コロナウイルスへの感染から身を守る方法はシンプルで退屈です。手を洗い、病気の可能性のある人との接触を避けます...あなたはドリルを知っていますか。特定のダイエット法を支持する人の中には、特定の方法で食事をしたり、サプリメントを摂取したりする必要があると言っている人もいますが、私たちの最善の知識では、それはノーです。
このツイートは現在利用できません。読み込み中か削除された可能性があります。
こちらです肉食動物は、肉に含まれるビタミンが免疫システムに不可欠であると主張しています。こちらですツイッターの略歴に #KETO を掲げた起業家は、メタボリックシンドロームと死亡率についていくぶん込み入った議論をしている。どういうわけか、すでに特定の食事法（それがどのような食事法であったとしても）を推進していた人々は、自分の好きな食事法が新型コロナウイルス感染症に対して特別な防御効果をもたらすと結論付けています。
一方、実際の医師や科学者はそのような主張をしていません。改めてご案内させていただきますと、自分自身を守るための世界保健機関の指示これには、手を洗うこと、病気の人から離れることが含まれます。特定の食事を摂らない。
彼らは次のように述べています。ストレス管理に関する文書、「適切な食事、睡眠、運動、社会的接触」を維持すること。これは、おそらく毎年風邪や季節性インフルエンザから身を守るために目にしたことがある他の一般的なアドバイスと一致します。身体的にも精神的にも自分自身を大事にしてください、それは確かに傷つかないからです。
このハーバードヘルスの記事さらに安心していただきたい場合は、もう少し詳しく説明します。それは主に、食事で免疫システムを「高める」という考え自体が間違いであることを暴くことになります。あなたはできません。果物や野菜を多く含む食事を摂り、それでも心配な場合はマルチビタミン剤の摂取を検討してください、と彼らは言います。彼らの研究状況の概要は次のとおりです。
科学者たちは、貧困で栄養失調に陥っている人々は感染症に対してより脆弱であることを長い間認識していました。しかし、病気の増加率が免疫系に対する栄養失調の影響によって引き起こされているかどうかは定かではありません。人間の免疫系に対する栄養の影響に関する研究はまだ比較的少数であり、栄養の効果を病気の発症（治療ではなく）に直接結び付ける研究はさらに少ない。
結論から言えば、食事が不足していたり、日常的にビタミンが不足していたりするなど、特に悪い食生活をしている場合は、免疫システムがわずかに弱まる可能性があります。これは、ケトダイエットやその他のものを食べる必要があるという意味ではありません。これは、1日に数杯のラーメンで済んでいるなら、おそらく手を変えて、普通の人間と同じように食事をする必要があるということを意味しているだけだ。
