ウィリーを練習してマウンテンバイクに自信を付ける簡単な方法


平坦な路面だけを快適に走行できる場合、マウンテン バイク トレイルの岩や木の根は恐ろしいものになる可能性があります。ウィリーに入る: この動きをマスターするには多くの練習が必要ですが、縁石などの簡単な物に飛び乗ることで簡単に始めることができます。

プロライダー兼コーチのリンゼイ・ヴォレイスが、初心者向けに自転車競技のステップバイステップのプロセスを説明します。まず、小さな障害物を乗り越えるには、腕を使って前輪を引き上げることができることをおそらくすでにご存知でしょう。ウイリーも似ていますが、ペダルを踏み込むことで動力を与え、体重を後方に移動させて前輪を持ち上げるのに役立ちます。

縁石があると、小さくて安定したものから転落する可能性が低いため、友好的なスタートが可能です。安全に登れるようになったらそして下へ縁石を越えたら、トレイル上のいくつかの岩に挑戦する準備ができています。これらおよびその他の困難なトレイルの障害物に対処する方法の詳細については、以下のリンクをご覧ください。

ウイリー: すべてを支配する 1 つのトリック|自転車に乗る

写真提供者デレク・リー

ベス・スクワレッキ

シニアヘルスエディター

Beth Skwarecki はライフハッカーのシニアヘルスエディターです。彼女は生物学の学士号を取得しており、2 冊の本を執筆しており、認定パーソナル トレーナーでもあります。彼女は 10 年以上にわたって健康、フィットネス、科学について執筆しており、225 ポンドの体重でフロントスクワットを行うことができます。

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