助けを必要とするすべての人がそれを求めるわけではなく、助けを求めるすべての人が同じようにそれを行うわけではありません。時々、私たちが「助けを求める叫び」として知っていることは、それが絶望の時点から来ているようには見えません。これが、脆弱な状態の誰かが誰かに気づくように訴えている可能性がある方法を知るのに役立つ理由です。
助けを求める叫びとは何ですか？
それは医学雑誌によって定義された用語よりも口語主義のようなものですが、伝統的な意味では、助けを求める叫びは、深刻な内なる群れに対処するための支援の必要性の控えめな表現です。
または、医療辞書定義します：
言葉による表現 - 危機介入のホットラインまたは行動へのEG電話コール - 背の高い建物の外側の棚に立っているEG、極端な精神的苦痛または苦悩の状態と自殺の可能性を示す目立つ場所に残されたメモ。
私たちは、フレーズを、切断やその他の生命にかかわらない自傷行為など、自殺の前兆として関連付けるかもしれません。しかし、助けを求める限り、助けを求める叫びは必ずしもそれほど深刻である必要はありません。それはより控えめな方法で現れ、見落としやすくなります。
簡単に認識されない助けを求める叫びは何ですか？
「助けを求める叫び」がどのように見えるかを理解することは、うつ病の特徴のいくつかを認識することです。薬物乱用およびメンタルヘルスサービス管理（SAMHSA）は、次の行動を、感情的な苦痛の指標と自傷行為の潜在的な前兆としてリストしています。
食べたり眠ったりしすぎたり、少なすぎたりします
人や物から引き離す
エネルギーが少ない、またはまったくない
一定の腹痛や頭痛などの原因不明の痛みや痛みがある
無力感や絶望感
喫煙、飲酒、または処方薬を含む薬物の使用
多くの時間を心配する。罪悪感を感じているが、その理由はわからない
自分や他の誰かを傷つけたり殺したりすることを考えています
家や仕事の生活に再調整するのが難しい
これらの行動の多くは、それがあまりにも多くの食事をしているか、処方薬を使用しているかにかかわらず、必ずしも苦痛の兆候のように見えるとは限らないことに気付くでしょう。確かに、うつ病を経験する多くの人々は問題を声にしません。追放またはそれに付随するスティグマ、特に男性。愛する人がそれらを展示するときに間違いなくあなたに忍び寄ることができるので、必ずしも露骨な嘆願のように見えるかもしれないより控えめな症状を理解することが重要です。
助けを求めるより露骨な叫びのいくつかは何ですか？
私たちが助けを求める叫びとして分類するかもしれないものは、「私は助けが必要です」という言葉をめったに含めないことに気付くでしょう。それでも、人が助けと思いやりの必要性を表現する方法のいくつかは、より外見的です。ウィスコンシン大学、マディソン保健サービス部：
自殺または死亡に関する口頭または書面による言及
他人への負担であることについて話します
絶望感や無力感
自殺および/または殺人の脅威
武器や麻薬など、自殺未遂で使用できるものを探して
動作のリストも標準的な問題ではありません。人々がある程度の無力感を表現する多くの方法があるかもしれないので、人生の他の人々が存在し、関与することが重要です。
助けを求めて叫ぶかもしれない誰かと話す方法
共感は常に始めるのに最適な方法です。たとえ彼らの行動が自己破壊的であったとしても、あなたが誰かを非難することなく誰かの苦境を感じることを表明することによって、あなたは最終的に彼らの呼びかけに答えたことを示しています。クリーブランドクリニックがお勧めします「非判断的な方法で」その人の靴に身を置いてください。 「聞くときはアイコンタクトを維持し、「それは難しいように聞こえる」などと言うのは良いことです。あなたがこれを経験してすみません、「私はいつもあなたのためにここにいます。」
もちろん、治療をお勧めしますこの人がまだそれを考慮していない場合、常にオプションです。あなたが何を知っているかできません修正も重要な教訓ですが、あなたが知っている問題のためのサポートシステムを提供することが重要ですできる助けてください。
