あなたはおそらく「それは楽しかった！」または、パートナーとセックスをした後、「それは暑かった」ですが、より具体的になりたいときはどうでしょうか？たぶん、あなたは彼らがあなたの首をそんなに噛むのをやめたいと思うでしょう、あるいはあなたは彼らにあなたとより多くのオーラルセックスを始めてほしいと思っています。私たちは皆、より良いセックスライフを持つことになるとコミュニケーションが重要であることを知っていますが、知っているどうやってパートナーに、自分の感情を押しつぶすことなくベッドで何かをするのをやめてほしいと伝えることは、少し難しいことです。
「私が「喜びのポインター」として再構成するのが好きな批判を含む性的フィードバックを提供することは、すべての関係の性的快楽と継続的な性的成長にとって重要です」 「しかし、性的なフィードバックを提供することは必ずしも容易ではありません。特に、否定的または不承認と見なされる場合は、多くの人が性的コミュニケーションに従事する方法を教えられていないためです。さらに、セックスは多くの人にとって非常にデリケートなトピックであり、残念ながら、多くの人々は性的パフォーマンスが良いと考えるために社会化されています。」
セックスについて話すことは簡単ではありませんが、ハワードが「喜びのポインター」と呼んでいるように、それらの厳しい話をするように、あなたの関係を強化するだけで満足のいく性生活をすることに不可欠です。優雅かつ敬意を表してそれを行う方法は次のとおりです。
いつ言うか
恋人の性的パフォーマンスについてフィードバックを与えるとき、ハワードは、性的出会いの直後に議論をすることを避けることが一般的に最善であると言います。
「主な時間の性的フィードバックは...性的に推奨されます。人が痛みや不快感を経験している場合、または安全性の問題がある場合です」と彼女は説明します。 「性的フィードバックに固有の会話は、各パートナーが会話が起こることを認識している場合に最適です。そのため、「性的親密さのチェックイン」を毎週スケジュールするのが最善です。」
彼女は、「最高の性的習慣は、性的活動に従事する前に常に性的好みを議論することです。それは性的およびパフォーマンスの不安を減らすこともできます。」
何を言うか
ハワードはあなたの性的親密さのチェックインの間にこれらの質問をすることをお勧めします：
あなたが最近私たちの性的関係について楽しんだことは何ですか？
私たちがもっと性的にやってほしいことは何ですか？
私たちに性的にあまりしてほしいことは何ですか？
次回セックスをするとき、私があなたを喜ばせるために私が違ったやり方でできることは何ですか？
私たちの性的関係を改善するだろうあなたについて性的に知っておくべきことは何ですか？
痛み、不快感、不快感、性的な問題などの性的問題がある場合、またはセックスの真っin中に安全でないものが発生している場合、ハワードは、瞬間に話し、あなたが望むものについて視覚的な手がかりを提供するのが最善だと言います。
「パートナーに敬意を表して話す限り、恋人に何か違うことが必要だと伝える間違った方法はありません」と彼女は言います。 「多くのパートナーは視覚的なアプローチで最善を尽くし、「最高の気持ちを見せてください」と言って、「このようにやってみてください」と言って、彼らに道を見せてください。」
何を言わないか
パートナーに性的フィードバックを提供するとき、ハワードは、正直で、単純で、敬意を表することが重要であると言います。
「目標は、ソリューションに焦点を当てた結果を得ることです。そのため、すべての問題について、潜在的な解決策を提供します」と彼女は説明します。 「したがって、言うべきことのあることには、「あなたはこれを決して正しくしません。」これは、状況にアプローチするための生産的な方法ではなく、パートナーがあなたのニーズを聞いて応答することを妨げる可能性があります。」
彼女はまた、「これは私がこれまでに持っていた最悪」、または「私の最後のパートナーがこのようにした」などのフィードバックを避けることを提案しています。
最初のものは、「親切でも生産的でもありません。パートナーの気持ちを傷つけようとはしていません。あなたの目標は、あなたが与えたり受け取ったりする喜びを増やすことです。」
後者については、ハワードはパートナーを比較することは役に立たないと言います。 「あなたの目標は、あなたが一緒に持っているセックスに利益をもたらす喜びのポインターを提供することです」と彼女は説明します。 「あなたは他のパートナーを上回ろうとするのではなく、お互いにできる限り最高のセックスをするためにそこにいます。」
