子どもたちを学校に戻すときに「スケジュール過多の罠」から子どもを救いましょう

子どもたちが学校に戻る準備をしているとき、学業、学内スポーツ、学生クラブ、またはパンデミック中に子どもたちが逃したその他の節目など、失われた時間を埋め合わせたいという衝動に駆られることでしょう。

ただし、子供たちにサインアップを開始する前に、すべて、この 18 か月は彼らにとって本当に大変なことであり、特に学校に通い始めて最初の数か月間は節度が求められることを覚えておくことが重要です。私たちの子供たちの多くは、変異種の脅威が学年にどのような影響を与えるかについて依然として不確実性を抱えながら、再びフルタイムで教室にいることに適応することになるでしょう。

「今年の新学期は、ご家族とお子様の柔軟性を高めることと同じくらい重要です」と、シニアアドバイザーであり、学校の学習と考え方の違いに関する創設専門家の一人であるボブ・カニンガムは述べています。理解したは、考え方や学習方法が異なる子どもたちの家族にリソースとガイダンスを提供する非営利団体です。「最初の数か月間はプログラムしすぎないように注意してください。」

移行はできるだけ段階的に行う

フルタイムで学校に戻ることは、お子様にとって突然の変化となる可能性が高く、さらに問題を複雑にするのは、教師が失われた1年間を埋め合わせるために多大なプレッシャーにさらされることになるという事実です。一度にこれほど大きな変化が起こると、子どもにも親にもストレスがかかることは間違いありません。

だからこそ、学校復帰のショックを和らげるために、できるだけ徐々に子どもを学校に安心させていくことが重要です。お子様を再び（または初めて）規則的なスケジュールに慣れさせるには、学校の開始から数週間から 1 か月前に食事と睡眠の習慣を調整し始め、完全に移行できるようにするのが最善です。授業が始まる前に。移行を和らげるために、夏のパターンや活動の一部を新学期も継続することもお勧めします。それは、放課後に少し規則性のない遊びの時間を意味するか、週末のよりリラックスしたスケジュールを意味するかに関係ありません。

子どもたちにストレスを与えすぎないようにしましょう

親として、学業上の期待や課外活動への提案など、子供たちにさらなるストレスを与えないことが重要です。子供たちは現状で十分に対処しているからです。

「私は子供たちよりも大人たちのストレスや不安のレベルの方がはるかに心配です」とカニンガム氏は語った。「子どもたちは立ち直る力がありますが、周囲の大人のストレスには非常に敏感に反応します。もしあなたが混乱していたり、不安を感じていたり、パニックになってレバーを次から次へと引いたり、次から次へと変化を起こしたりすると、子どもは否定的な反応をするでしょう。」

おそらく最初は宿題で苦労することがあるでしょうが、状況を考えればそれが普通のことです。幸いなことに、少し時間がかかるかもしれませんが、お子様は以前のスケジュールと仕事量に慣れるでしょう。

また、お子様が特定の課外活動を楽しんでいないことに気付いた場合は、たとえかつては楽しんでいたとしても、続けたいかどうかを自分で決めさせても問題ありません。

「子供が特定の活動から離れる正当な理由を示した場合、親は口頭で子供を説得すべきです」と臨床ソーシャルワーカーの資格を持つジェイミー・ベネット氏は言う。スライブワークス。「どの活動を維持し、どの活動から撤退するかについて、彼らに決定権を与えることは価値があります。」

構造が子供に優しい

一般的に言えば、子供たちは構造を上手に使います。より平時では、構造は放課後の活動の利点の 1 つであり、子供たちに学校の外で仲間と交流する機会を与え、同時に追加のスキルや興味を伸ばすこともできます。

これらの活動を適切に行えば、お子様が自尊心を育み、自分が何者で、何を楽しんでいるのかについての感覚を養うことができます。しかし、昨年のさまざまな混乱を考慮すると、お子様を対面式学校の仕組みに慣れさせることが優先事項となるでしょう。彼らは一日中家にいるのではなく、他の生徒と一緒に教室にいて、異なるスケジュール、一連の期待、社会的プレッシャーを経験することになります。それに加えて放課後のアクティビティを重ねると、良いことよりも害の方が大きい可能性があります。

すぐに完全なスケジュールを再開するのは控えてください

最初の数か月間は通常よりもストレスがかかる可能性が高いため、お子様にすぐに通常の課外活動に戻るのではなく、少なくとも最初の数か月間は以前のスケジュールに戻るのを控えることをお勧めします。

最初は、お子様のスケジュールにある程度の柔軟性が組み込まれていることを確認して、宿題をするためにもう少し時間が必要な場合や、学校に戻る特定の側面で困難を抱えている場合に備えてください。彼らにはそれに慣れるのに必要な時間があるでしょう。

お子様がディスレクシアや ADHD などの学習障害を抱えている場合は、対面学習のための具体的な配慮についても教師に相談してください。教師は子供たちに追いつくようにという多大なプレッシャーにさらされることになり、すぐに圧倒されてしまう可能性があるため、子供たちの仕事量に常に注意を払うようにしてください。

「子どもをできる限り多くの活動に参加させて本格的に活動させたいという通常の衝動があるなら、今年はそれをやめるべき年かもしれません」とカニンガム氏は言う。