あなたは最近、あなたが空虚にできる限り叫びたいだけで、あなたはとても怒ったり、イライラしたり、ストレスを感じていましたか？私たちも。しかし、結局のところ、私たちは今、私たちの土地全体に私たちの血を抱く嘆きのエコーを持っているという選択肢があります - 具体的には、アイスランド。小さな島の国、そしてあなたが何年も訪問することを意味していた場所で、何かが現れ続けている場所は、より大きな利益のためにそのサウンドスケープを犠牲にしています。
アイスランドの観光委員会は、新しいプログラムを運営しています - 「Let It Out」を呼び出しました。これにより、世界中の人々が携帯電話、タブレット、またはラップトップに叫び、アイスランドのスピーカーで外で遊んでもらう機会を与えます。によるとZo：Asson's、英国を拠点とするセラピストおよびメンタルヘルスコンサルタントがサイトで紹介されている、Scream Therapyは1970年代から存在しており、ペントアップの感情を放つ方法として使用されています。叫び声は、大きく開いた空間に大きなノイズを放出できる場合に特に効果的です、と彼女は説明します。 「これにより、扁桃体は文字通り、そこに保存されたストレスを放出して前進させることができます」とアストンは付け加えます。
アイスランドのスクリームセラピーに参加する方法
このScream Therapyにショットを与えたい場合は、ここに何をすべきかがあります。 （それは非常に簡単で、あなたの家/ソファ/ベッドを離れることは含まれません）。サイトに行くだけです黄色の円をクリックしますそれは「こちらをタップして悲鳴を上げる」と書かれています。その後、ブラウザは、マイクにアクセスする許可を求める可能性があります（これは叫び声を記録するために必要です）。
それが完了したら、昔ながらのマイクで黄色の円をクリックして保持し、円の緑の境界が現れるまで叫びます。そしてそれだけです！あなたは彼らにあなたの叫び声をあなたに戻し、それを東アイスランドのジュピボグル（またはあなたのために選択する全国の他の場所）にそれを送ってもらうことができます。幸せな叫び！
そしてもちろん、助けを得るあなたがそれを必要とするならば、メンタルヘルスの専門家から。これがそうです無料のメンタルヘルスリソースを見つける場所パンデミック中。
