日焼け止めは日焼け止めなので、それを適用する方法は実際には重要ではないと思いますが、クリームやローションとスプレーオンサンスクリーンのいずれかを選択すると、使用する可能性、肌のカバレッジ量に影響を与える可能性があります。そして、あなたが得る実際の保護でさえ。この日焼け止めの対決で、どちらがあなたにとってより良いかを見つけましょう。
候補者
日焼け止めを選択することはロケット科学ではありませんが、複数の選択肢があるときに地獄のように感じることができますあなたの肌の健康はラインにあります。などの主要な日焼け止めブランドのほとんどコッパートン、バナナボート、 そしてハワイアントロピック、クリーム、ローション、ジェル、スティック、スプレーなど、あらゆる種類の日焼け止めを作ります。クリームやローションとスプレーに固執しています。なぜなら、それらは最も広く利用可能で、よく使われているからです。これが私たちの候補者を詳しく見ています：
クリームとローションの日焼け止め：ほとんどのクリーミーな日焼け止めはボトルやチューブに入っており、他の保湿剤やローションと同じように使用して適用します。クリームやローションが肌に取り組むことを確認するには時間がかかります。その後、滑らかで脂っこい手と「重い」ような感覚が残っています。私は屋外でたくさん汗をかいているので、私は好むバナナボートのスポーツパフォーマンスライン;そして、おそらく私は感情に慣れてきましたが、それは私の肌にそれほど不快な重さはありません。
スプレー日焼け止め：スプレーは、特に逃げて遊ぶ前に子供に日焼け止めをすばやく手に入れる必要がある親の間で、アプリケーションが容易であるために人気があります。アプリケーションは簡単で、露出した体の部分の各領域に少しスプレーして、1、2秒間スプレーするだけで、完了です。スプレー日焼け止めは、グーピーの混乱を手に残さず、塗布後に肌に油っぽくて粘着性のフィルムを避けてボーナスポイントを獲得します。
すぐに、あなたはおそらくスプレーがはるかに面倒なものだと思っているでしょう。そして、あなたは正しいですが、利便性はありませんいつもより良い平均。
スプレーは便利ですが、皮膚科医はそれらについて懸念を持っています
私たちのほとんどは、日焼け止めが重要であることを知っていますが、それだけでは誰もがそれを着用させるのに十分ではありません。これを実施する研究者アメリカ皮膚科アカデミーのジャーナルで研究なぜ彼らが日焼け止めを使用しなかったのかと彼らの被験者に尋ねると、圧倒的な反応は脂っこさ（通常はクリームからの）のためのものであり、単純な忘却のためであり、適用するのに時間がかかりすぎるか、「暑くて汗をかいている」。同じ研究では、被験者はスプレーを使用する可能性が高いことを指摘しました。
スプレーは自分自身と子供の両方ではるかに簡単に塗るのがはるかに簡単なので、それは驚くことではありません。仲間としてLifeHackerの寄稿者Beth Skwareckiはかつて書いた：「私は自分のそばでスプレーを使って背中を取り戻し、私の最も不気味な子供をカバーするために、それがスプレーか何もないかのどちらかです。」
スプレーは便利ですが、消費者レポート実際にアドバイスしましたあなたの子供に日焼け止めをスプレーします。現在、米国食品医薬品局（FDA）は、日焼け止めスプレーの安全性と有効性、特に誤って煙を吸い込むことによる健康リスクを依然として研究しています。 FDAはすでにそれを決定していますスプレーは火災の危険になる場合がありますそして、彼らが火をつけた場合、潜在的に深刻な火傷を引き起こす可能性があります。だから彼らはスプレーや開いた炎の近くにいることを勧めています。
さらに、アメリカ皮膚科アカデミーアドバイスあなたの顔に直接散布することに対して健康リスクをより明確にするまで。そして、それはクリームベースまたはローションベースの日焼け止めが入ってくるところです。クリーミーな日焼け止めを肌にマッサージするためにその余分な時間をとることの利点は、多くの日焼け止めです。Aveeno Protect + Hydlate Lotion Sunscreen、私の個人的な頼みの人は、保湿剤としても機能します。私は通常、私の肌が乾燥した側にあるので、私の主要な保湿剤の後に最後にそれを置きます。一部の人々は追加の保湿剤を必要としないかもしれませんが、日焼け止めを含むものだけで十分です。
クリームベースの日焼け止めの費用は少し安くなりますが、それほど単純ではありません
最初は、いくつかの人気のあるブランドの価格とそのタイプを私の地元のターゲットで比較しようとしましたが、それから私はそれらが実際に意味のある方法で比較するのが本当に難しいことに気付きました。
価格はブランド間で異なりますが、一般的にはコストのようですSPFと一緒に少し上がります（および「水和」や「耐水性」などのその他の特別な機能）を真っ向から見た観点から見るためには、同じSPFと機能を備えた同じブランドを選択する必要がありました。
私は見ましたコッパートーンスポーツ8オンスのクリームとスプレーは、それぞれ1オンスあたり約1ドルと1.07ドルでした。わずかな違い。より顕著な違いがありましたハワイアントロピックアイランドスポーツ、8オンスのボトルの価格は1オンスあたり約1ドルで、6オンスのスプレーは1オンスあたり約1.33ドルでした。
ただし、スプレーとローションやクリームの使用方法を考慮していません。ここでの最大の交絡変数は、実際に装着したときに実際に適用する量です。ガイドラインとして、少なくとも1オンス、または大まかにショットグラスがいっぱいのクリームまたはローションの日焼け止めを使用する必要があります。約半分未満。
通常の人が適用するたびに日焼け止めの半分しか使用していないと仮定すると、8オンスのコッパートーンスポーツクリームのボトルから約16の使用を取得すると仮定します。しかし、スプレーは難しいです。少なくとも日常の使用では、実際に体にある霧の量を正確に測定することはできません。スキンケアブログ将来のダームそれを測定しようとするために小さな実験を実行し、あなたが得ると推測しました約4分の1オンスたとえば、前腕、または32の用途に約2秒の連続スプレーを備えた日焼け止め。したがって、Coppertone Sportの8オンスの缶の場合、使用ごとに0.25ドルになります。
ただし、2秒のスプレーは必ずしも全身を覆うわけではないため、おそらくもっと多くを使用する必要があります。ご覧のとおり、それほど明確ではありません。ボトムラインのクリームベースの日焼け止めは、店の棚では安くなる可能性がありますが、購入時に支払う価格は、アプリケーションごとのコスト、または全体的な保護の総コストに変換されません。
クリームは実際に測定できるので、より強固な保護を提供します
日焼け止めの利点は、日焼け止めの有効性の尺度である日焼け止め要因、またはSPFに基づいています。 FDA最低SPF 15で推奨されます、つまり、誰かが日焼けするには通常よりも15倍時間がかかることを意味します。多くの人が「SPF 50またはNothing」に行きますが、実際にはSPF 15を超えて追加の利点はほとんどありません。SPF 15の保護の内訳そしてオファーを超えて：
SPF 15は、UVB放射の7％が皮膚に通っています
SPF 30は、UVB放射の4％が皮膚に通っています
SPF 60は、UVB放射の2％が皮膚に通っています
明確にするために、実際にコンテナにSPFを取得するかどうかは、推奨量を実際に適用するかどうかによって異なります（これが実験室のテストに基づいているためです）。私たちのほとんどはそうではないので、SPF 30の推奨量の半分しか着ていない場合、SPF 15の保護を受けています。少なくともクリームとローションでは、フルショットグラスを目撃するのが簡単です。価値がありますが、スプレーで伝えることはほとんど不可能です。実際、一般的なガイドラインは、肌に均一な光沢があるまでスプレーすることです。
基本的に、それは沸騰しますどのぐらいの間スプレーで応募していますいくらクリームを使用して、ラベルにSPFを取得するようにします。彼らの実験では、将来のダームノート：
スプレー日焼け止めを2〜3秒間塗布する場合、社内テストによると、約0.5ミリグラムパーセンチメートルの肌しか皮膚を適用しない場合は、示されている保護レベルを取得するために必要な保護を約4分の1にすることを意味します。ボトルのSPF評価によって。 SPF評価の45の製品を適用する場合、SPF 10-12保護が取得されます。クールではありません。
スプレーが長くなればなるほど、保護が増えますが、再び、あなたが十分にスプレーしたかどうかを確信することはできませんが、クリームでは、それを多額のゴブを使用していることがわかります。そして、覚えておいてください、あなたはそうあるべきです2時間ごとに、または泳いだり発汗後に再適用したりします、そのため、ファンクのコスト比較も投げかけます。
最終的に、私たちは太陽の紫外線から保護されたいので日焼け止めを着用しているので、この「不確実性」はスプレーで、顔をスプレーすべきではないという警告が、有効性の点でクリームの後ろを追いかけます。
より良いものはあなたが使用するものです（一貫して）
完璧な世界では、私たちは皆、完璧な量の日焼け止めを使用し、必要に応じて再適用し、最初に使用することを常に忘れずに使用し、どのタイプについて戦うことはありません。しかし、ねえ、私たちはしません。
私たちは、平均して、私たちがそれを使用する傾向があるため、スプレーから実際の日焼け止めが少なくなることを学びましたが、人々がより便利であるため、スプレー日焼け止めをより喜んで使用するという事実は間違いなく大したことです。このようにJournal of American Academy of Dermatologyで研究「断続的な」日焼け止めの使用は、4日間中3日間の日焼け止めを使用している場合など、明確になっているという意味ではありません。著者とほとんどの皮膚科医は、あなたが太陽の下にいるなら、毎日、習慣的な使用をお勧めします。したがって、何を選択しても、毎日使用するものを必ず選択してください。ほとんどの人にとって、それはスプレーを意味するかもしれません。私にとっては、クリームの日焼け止めに固執しています。なぜなら、私は毎日それを置くことを習慣にしたからです。
そして、あなたがそれを処理できるなら、なぜ両方ではないのですか？クリームを使用して、保湿剤として2倍にすることができる日の保護を開始し、スプレーを使用して、特に背中やその他の到達部品にすばやく再適用します。 win-win。
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