報酬は、やりたくないことをさせるための素晴らしい方法です。ただし、一部のタスクはあまりにも恐ろしいものでも退屈でも、価値のあるものを開始することさえも必要です。同時の報酬が役立ちます。
あなたはおそらくあなたの仕事に関してある時点で自分自身と取引をしたでしょう。あなたは、あなたがやるという考えに我慢できないタスクを乗り越えるとすぐに、おいしいおやつやテレビの時間を自分に約束しました。これらの種類の報酬は、あなたが彼らに固執するならば機能しますが、あなたのプレート上の最も退屈なタスクのために、ハーバードビジネスレビューのアレクサンドラ・サミュエルはいくつかの即座の満足を推奨します：
これらのタスクには、同時の報酬が必要です。作業中に行うことで、ボックス内のバックログを耕したり、四半期ごとの予算レポートを完成させることができます。このタイプの報酬は、時間がかかりますが、集中集中ではないタスクに特にうまく機能します。正しい設定では、完全な集中力をより快適にする必要がある難しいタスクさえできます。
サミュエルの例のいくつかには、お気に入りのレストランの1つにラップトップをセットアップすること、同じことをする必要がある友人との仕事の日付、または自宅でテレビを見るときの心のない仕事を節約することが含まれます。音楽は、生産性と退屈さの分割にも最適です。あなたが愛するものを見つけて、それをあなたが恐れているタスクと組み合わせることで、働くことが生存可能になるようにしますが、それもあなたの報酬を台無しにしません。どのような同時報酬を使用していますか？
自分をだまして、あなたが恐れているタスクをする方法|ハーバードビジネスレビュー
写真byバーンズを倒します。
