その「褒め言葉」は実際には不快感を与える可能性がある

褒められると（通常は）気分が良くなります。これらは感謝と価値を反映し、自尊心の構築と向上を助け、前向きな行動を奨励し、前向きな環境を作り出すのに役立ちます。しかし、たとえ善意で褒められたとしても、それは簡単に失敗してしまうことがあります。極端な場合、職場やデートで一線を越えてしまい、気分を害してしまう可能性もあります。

「職場では、褒めたり褒めたりすることで、チームワーク、生産性、仕事の満足度を促進するポジティブな環境を作り出すことができます」と彼は言います。キャロリン・ルーベンスタイン, 公認心理師。「個人的な関係において、褒め言葉は親密さ、信頼、そして感情的なつながりを促進します。人は自分が大切にされていると感じると、他の人とつながり、その人に対してポジティブな感情を抱く傾向が高くなります。」

では、意図せず誰かを侮辱したり気分を害したりする危険を冒さずに、ポジティブな指標をすべて満たす方法で誰かを褒めるにはどうすればよいでしょうか?

実際に不快感を与える褒め言葉にはどのようなものがあるでしょうか?

ルーベンシュタインによれば、ネガティブな言葉が挿入された裏返しの褒め言葉はほとんどすべて不適切であり、嫌な奴のように聞こえるのは必至だという。例: 「体重が減りましたね。あなたはとても良く見えます！

「それは侮辱的だ」とルーベンシュタインは言う。「代わりに、『あなたは本当に健康で素晴らしいですね！』などと言ってください。」

別の例: 「その新しいヘアスタイル/カラーでとても若く見えますね!」ルーベンシュタインによれば、これにより、人は自分が以前は老けていたように思われるようになるそうです。代わりに、「あなたの髪の扱いがとても気に入っています。あなたの目が本当に際立っています！」と言ってください。常にポジティブな面だけを強調しましょう。

配偶者に「あなたが私たちの子供たちを育てるのに、こんなに素晴らしい仕事をしているなんて信じられない」と言うのも、またしてもダメです。

「これでは配偶者はあなたの信頼を疑うことになります」とルーベンシュタインは言う。「代わりに、『あなたのような熱心な親を持てて、私たちは皆とても幸運です』と言ってください。それは子供たちにとっても私にとってもとても素晴らしいことです。」

そして、次のようなことを言うと思うなら、「あなたはとても強いです！」あなたが今、人生のあらゆることにどう取り組んでいるのかわかりません」というのは良い褒め言葉ですが、もう一度考えてみましょう。

「これは誰かを励ましているように見えるかもしれませんが、同時に彼らの生活がどれほどひどいものであるかを指摘していることになります」とルーベンシュタインは言います。「それを次のように言い換えてください。『あなたは素晴らしい姿勢を持っていますが、私たちは皆、困難を経験します。親切な耳が必要な場合はお知らせください。」

また、年齢に関するコメントも避けてください。誰かに「あなたは年の割にとても素敵ですね」と言うのは、良い外見ではありません。「おそらく、あなたはその人の年齢を知らず、それを過大評価しているのでしょう」とルーベンシュタインは言う。「誰かの外見を褒めたい場合は、実年齢に関連するものはすべて除外してください。」

心からの褒め言葉と浅い褒め言葉の違いを理解する

褒めるときにもっと誠実であると思われたいなら、「あなたの服が好きです」と「あなたの服はあなたの目を本当に引き立てます」の違いを知る必要があります。前者は浅い褒め言葉ですが、後者は心からの褒め言葉であり、ルーベンシュタインによれば、心からの褒め言葉のほうが好意的に受け入れられ、高く評価される可能性が高いそうです。

「本物の褒め言葉は思慮深く具体的であり、受け手が示す特定の性質や行動を強調します」と彼女は言います。「褒められた相手に対する本当の感情と感謝の気持ちが反映されています。一方、浅薄な褒め言葉は不誠実でありきたりで、その背後にほとんど意味がない可能性があります。」

ルーベンシュタインは、心から褒めるときは、具体的に褒めることが重要だと言います。「特定の行動、品質、成果を強調します。そうすれば、あなたはより誠実な印象を与えることができます。」さらに、文化の違いを意識することも勧めています。「文化の違いは、褒め言葉の受け取り方に影響を与える可能性があります。これを避けるためには、誰かを褒めるときは文化的規範に留意してください。」

そして最後に、プロフェッショナルな環境の場合は、褒め言葉が適切であることを確認してください。「そうしないと、不快な状況が生まれ、相手を不快にさせる可能性があります」とルーベンシュタイン氏は言う。