メンタルヘルスの問題について直接誰かに開放する場合、1つの選択肢の1つは、テキストメッセージに基づいた24時間のカウンセリングサービスであるCrisis Text Lineを使用することです。訓練を受けたボランティアカウンセラーと話をするために、安全で匿名化された、機密の媒体をテクスターに提供します。
テキスト741-741メッセージ「Start」に会話を開始します。 Textersは最初にいくつかの詳細を与える自動化された応答を受け取りますが、最終的には、「あなたの心には何がありますか？」と尋ねます。 Mashableによると、これらの最初のテキストは、病院のケアに似たアルゴリズム設計に従います。最も緊急のニーズを持つ人々が最初に見られます。テキストが「私は死にたい…」または等しく懸念されるものである場合、彼らはできるだけ早く、ライブの訓練を受けた「危機カウンセラー」が出席します。
危機カウンセラーの目標は、人々を「暑い瞬間」から（自分自身や他の人に危害を加えたいなど）から「涼しい瞬間」に移動し、安全で健康に保つことです。彼らは積極的なリスニング、共感、尊敬を通してそうします。これらのカウンセラーは、選択され、厳格なトレーニングを受けたボランティアです（できるこちらの詳細をご覧ください」。ここに彼らのサインアップフォーム。
匿名性は重要です。危機のテキストラインへの無料テキストは、米国の主要なキャリア（Sprint、AT＆T、Verizon、T-Mobile）に関連付けられている場合、電話代には表示されません。ただし、他のキャリアに表示される可能性があります。誰でも、「ルーファ」または「ルファ」という言葉にテキストメッセージを送ることで、会社のシステムから情報をスクラブするように要求できます。
危機のテキストラインは助けを求める正当な方法ですが、彼らは長期カウンセリング、対面療法、または友人の代替品ではないことを強調しています。詳細については、詳細を確認できます彼らのFAQページはこちら。国際的なリソースについては、確認してくださいsuicide.orgのこのリスト。
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