食べ物との関係がどのようなものであっても、おそらく感謝祭の前後にはその関係が強まるでしょう。特別なダイエットを続けているのなら、それを続けるか、それとももうやめて一日休んで贅沢をするか、決断しなければなりません。家族の食生活が気になるなら、それはとても楽しいことです。彼らが料理をして食べる様子を一日中見ていることになるでしょう。私は過激なことを提案したいと思います。すべてについて休戦しましょう。
ですから、パイの 3 枚目を食べるとき、自分が「悪い」とは言わないでください。カロリーに関する言及はテーブルから遠ざけてください。それはあなたと MyFitnessPal との間での話です。
でも、他に何か知っていますか？他の誰かがあなたとは異なる食習慣を持っている場合は、放っておいてください。あなたのいとこはマッシュポテトの代わりにカリフラワーを持ってきますか？素晴らしいですね、私たちと同じように、彼らも食べたいものを持ってきてくれました。それが気になるなら、ジャガイモを自分で持ってくるべきだったかもしれません。 (プロからのヒント: 常に自分が食べたいと思うものを積極的に持ってきてください。)
当日は以下のルールを遵守することをお勧めします。全員を参加させることについて話し合いたいのであれば、それはあなたの責任です。しかし、これらはあなたの個人的な倫理規定として問題なく機能するはずであり、これに従う人ひとりひとりが、そこにいる他の人たちの食事を少しでも良くすることになるでしょう。これが次のとおりです。
必要に応じてご賞味ください。
必要に応じて健康的な食事をしましょう。
上記 2 つのオプションを自由に組み合わせてください。
他の人の食べ物の選択についてコメントしないでください。
そしていつものように、他人の体について決してコメントしないでください。
ちなみに、これには子供も含まれます。 （「最後に見たときより、身長が 1 フィート伸びていますね！」は最後のルールの 1 つの例外です。）彼らには、野菜を食べるための残りの 364 日があります。もっと食べるように強要しないでください。彼らの前で自分の食事の不安について話さないでください。ただ彼らにロールパンを食べさせてください他のみんなと同じように、平和に。
