サワーパッチキッズはいつも私のお気に入りの映画キャンディーです（レーズネットや最近子供たちが食べているものを好む人には申し訳ありません）。しかし、友達がポップコーンを食べている間、おいしいだけではありません。隠し場所を手元に置いておくべき3つの驚くべき理由をご紹介します。
パニック発作を止めるのに役立つかもしれない
パニック発作が起きたと感じると、簡単に発作が起こります悪循環に陥っている: 何が起こっているのかに気づき、さらに悪化するのではないかと恐れるようになります。しますさらに悪化し、繰り返します。サイクルを断ち切るための効果的な方法の 1 つは、現実世界に存在するものに気づき始めることです。例えば：見えるものは 5 つ、触れることができるものは 4 つ、聞こえるものは 3 つ、匂いを嗅ぐことができるものは 2 つ、味わうことができるものは 1 つ。
サワーキャンディーは、無視できない強烈な感覚体験を提供することで、あなたをグラウンディングするのに役立ちます。このハックは TikTok で時々登場しますが、セラピストは言うそれは間違いなく今すぐに役立ちます。ただし、キャンディーを買いだめすることがセラピーやより良い対処法の代わりになるわけではないので、他の方法でもメンタルヘルスに気を配るようにしてください。
筋肉のけいれんを軽減するのに役立つ可能性があります
運動中に、特に暑いときにけいれんを起こした場合の標準的なアドバイスは、より水分を補給し、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、塩化物などの電解質を十分に摂取することです。
それは良いアドバイスです防止する痙攣。しかし、ふくらはぎや大腿四頭筋の筋肉がけいれんし始めたら、どうすればそのけいれんを和らげることができるでしょうか?研究によると、味の濃いものは神経系のけいれんを和らげるきっかけとなる可能性があります。この効果は、ピクルス汁のテストで初めて注目されました。ランナーやサイクリストは長い間、生理食塩水をけいれんの治療法として使用してきましたが、科学者らは当初、その塩水の電解質含有量が原因だと考えていました。しかしピクルス汁は数秒で完成します、液体や電解質が血流に入るよりも速くなります。
仮説の 1 つは、ピクルス汁やその他の味の濃い食べ物が引き金を引き起こすというものです。TRPV1それが私たちの神経系に干渉し、筋肉がけいれんするように指示するのをやめさせます。はっきり言っておきますが、これに関する研究はまちまちですが、アスリートはお気に入りの TRPV1 トリガーを誓うでしょう、辛い、酸っぱい、または味の強い食べ物が含まれます。マスタード、唐辛子、酢、生姜はすべて、けいれんの治療法として考えられると示唆されています。サワーパッチキッズがテストされているのを見たことがありません具体的には, しかし、ピクルスジュースよりも持ち運びに便利なものを探しているなら、サワーキャンディを試してみるといいでしょう。
ジムで簡単に炭水化物を摂取できる
キャンディというのは、ワークアウト中の炭水化物の優れた供給源。 （このほうが、「ジャンクフードをつまみ食いする」よりも真剣で運動能力が高いように聞こえるでしょう？）私は、競技会に行くときは、いつもジムバッグにサワーパッチキッズを詰め込んでいます。緊張して本格的な食事ができないときでも食べることができますし、他のリフターとキャンディーを交換するのは友達を作るのに最適な方法です。
