一部の人にとっては、クリーニングは治療的で楽しいものですが、他の人にとっては完全に圧倒されます。がある多くの方法時間の片付けを管理するために使用できますが、特に1つは最近、不完全さの余地を残し、自分のペースで行くことができるため、多くの注目を集めています。
「5つのこと」メソッドは由来しますKCデイビス、の著者ownれながら家を維持する方法 人気もありますCleantokインフルエンサー。認可された専門療法士が持っていますTiktokの150万人のフォロワー、彼女は闘争ケアの概念を拡大し、メンタルヘルスの問題について話し合い、家庭のハッキングを共有しながら、圧倒されることなく掃除する方法を人々に助言します。
「5つのこと」方法とは何ですか？
デイビスは、あなたの家を整頓しておくことができないと感じているなら、あなたは本当に掃除中に5つのことにのみ集中する必要があることを示唆しています。
ごみ
ランドリー
料理
場所があるもの
そのことしないでください場所があります
混乱はそれらのカテゴリによって分解される可能性があると彼女は言います、そして、あなたがそれらの分類に従ってすべてを並べ替え始めると、あなたはどれだけ取り組む必要があるとしても、あなたは圧倒されないと感じます。
「圧倒されないようにするには、スペース全体で一度に1つずつしなければなりません」と彼女は説明します彼女のオリジナルのビデオ紹介でメソッドに。
5つのことはどのように機能しますか？
ここで提示されている順序で5つのことに取り組む必要があります。
まず、ゴミを集めて、それを処分します。部屋の周りにゴミ袋を持って、領収書、ラッパー、またはあなたが見るものを何でもつかむだけです。
次に、再びスペースを移動します。今回は収集しますのみ衣服と靴とそれらをバスケットに入れながら、他のすべてを積極的に無視します。洗濯物ではないものをつかむのをやめないでください。最終的にはそれに到達しますが、すべての服が最初に邪魔にならない場合は簡単になります。ただ、服をつかむことは邪魔にならずにすでに簡単になります。
次に、すべての料理を流しに入れてください。しかし、まだそれをすることを心配しないでください。エリア内の残りのアイテムを再評価します。
スペースを持つすべてが今すぐ片付けられるべきです。あなたが大きな部屋にいるか、場所のあるアイテムが家の周りのさまざまな場所から来ている場合は、最初に検討してくださいそれらを箱に並べ替えますそれらがどこに属しているかに基づいています。リビングルーム用の箱、キッチン用の箱、バスルーム用など。それらがいっぱいで、すべてが正しい箱にあるときは、それぞれの箱を表している部屋に持って行き、すべてを片付けます。それはあなたが何度もやり取りするのを止めるでしょう、それは圧倒的かもしれません。
最後に、何でも積み上げますない指定された場所があります。スペースが明確になったら、最終的な山の材料がどこに行くべきかを決めることができます。お好みの整理方法を使用して、何を維持し、何が投げられるかを決定します。ああ、あなたは好ましい整理方法を持っていませんか？これが私のお気に入りのリストです。
Davisによると、一度に処理するには多すぎると感じている場合は、このプロセスを数日間にわたって分解することもできます。
ここで動作している方法をご覧ください：
デイビスは、「乱雑であることは道徳的な失敗ではない」ことをフォロワーに思い出させ、ADHDから子供を持つことまで、あなたがそうすべきだと思うほどきれいにしないかもしれない多くの理由があります。タスクをわずか5つのカテゴリに分解し、それが完了するまでそれぞれに固執することは、スペースをより住みやすくするためのシンプルで効果的な方法です。それが住みやすいと彼女は、あなたは戻ってより徹底的な掃除を与えることができると彼女は言います。
