あなたの家の大気質を改善するためのこれらの簡単な戦略を試してください

大気汚染について考えるとき、それは通常、屋外の問題であり、特に自分の家の中に屋内で逃げることができるという点でです。しかし、それはそれがどのように機能するかではありません。ペットのダンダーやダストダニのような大気汚染のいくつかの源は、私たち自身の家から来ています。幸いなことに、屋内で汚染を減らし、誰もが少し簡単に呼吸するのを助ける方法があります。考慮すべきいくつかの戦略を以下に示します。

アレルゲンを寝室から遠ざけてください

人間のように、ダストダニ（一般的なアレルゲン）はベッドで非常に快適です。彼らがそこに住居を設立するのを防ぐために、屋内環境品質のシニアプロダクトマネージャー、ジェニーバーグマンTrane Residentialマットレス、枕、ボックススプリングにカバーを配置し、少なくとも週に1回お湯で寝具を洗うことをお勧めします。「アメリカの喘息とアレルギーの財団は、華氏130度以上の洗濯機の水温を推奨しています。また、ダニのダニを殺すために熱いサイクルで寝具を乾燥させます」と彼女はライフハッカーに語ります。

制御された換気を使用します

屋内大気汚染物質の源を完全に排除できない場合、バーグマンは、古くて汚染された空気を外に送りながら、屋内環境に清潔で新鮮な空気を供給することを提案します。窓を開けることはそれを達成するための1つの方法ですが、屋外のアレルゲンまたは喘息があなたの家に入る方法を引き起こします。

それがあなたの世帯の懸念である場合、あなたは少し機械的な援助を得ることを検討することをお勧めします。「適切な新鮮な空気が家に供給されることを保証する最良の方法は、窓とドアを閉めたままに保ち、ろ過された機械的換気装置を使用して新鮮な空気を持ち込み、古くした空気を排出することです」とバーグマンは言います。

花粉や他の屋内アレルゲンに対処するためにポータブルエアクリーナーを手に入れることにした場合、購入する前に調査を行うことが重要です。たとえば、Theの社長兼CEOであるKenneth Mendezアメリカの喘息とアレルギー基礎（AAFA）LifeHackerに、市場の一部のエアクリーナーには、副産物として大気汚染物質と喘息の引き金であるオゾンを生成する可能性のある浄化機能があることを伝えます。「認定された」のユニット喘息とアレルギーに優しい」マークは、有害なレベルのオゾンを生成しないようにテストされています。

あなたの家の湿度のバランスを取ります

Bergmanによると、家の中で35〜60％の湿度レベルを維持することは、屋内大気の質の重要な要素です。

「カビ、ダニ、その他の大気汚染物質は、その範囲外で繁栄する傾向があり、私たちの体の自然免疫システムは、空気が乾燥しすぎたときに構成されます」と彼女は説明します。同時に、あなたも空気を望んでいませんあまりにも湿気は、木製の家具や床の歪みや割れなど、他の問題を引き起こす可能性があるためです。

空調を実行することであなたの家の湿度を減らすことは可能ですが、それは通常、一年中のソリューションではありません。「家庭の湿度を制御する最良の方法は、信頼できるHVACサーモスタットを介して湿度レベルを監視し、家庭全体の除湿機および/または加湿器全体でそれを管理するのを助けることです」とバーグマンは説明します。

あなたがあなたの家を借りる場合、または湿度を監視および制御する中央HVACシステムを設置するための財政状態にない場合、単一ユニットの加湿器と除湿機は良い選択肢です。