大きなプロジェクトを抱えているときは、完全に集中する必要がありますが、言うは易く行うは難しです。個人的な興味の欠如が原因で取り組みができなくなったり、誰かまたは他のものから気を散らされたりすると、ゾーンに入るのが難しい場合があります。ある生産性理論によれば、そのゾーンは「深い仕事」と呼ばれており、そこを目指すべきですが、それにはいくつかの手順が必要です。
「深い仕事」とは何でしょうか？
ディープワークは、カル・ニューポートによって最初に定義された概念であり、次のように書いています。ディープワーク: 気が散る世界で集中して成功するためのルール。彼が語るように、深い仕事とは、気を散らすことなく、困難なタスクに完全に集中できる能力のことです。それをマスターできれば、より短い時間でより多くのことを成し遂げることができ、仕事の達人になり、最終的にはその結果としてより充実感を感じることができるでしょう。同氏は自身のウェブサイトで、電子メールを送信した後に元気が出て幸せを感じる人を見るのは稀だが、より有意義な仕事に継続的に集中することで得られる充実感があると説明している。
どうやって深い仕事を達成するのですか？
ニューポート氏は、深い仕事と「浅い仕事」、つまり気を散らしている間に達成できる仕事を区別しています。これらの違いは、深い作業は「認知的に要求の高い」タスクに使用されるのに対し、浅い作業は深い作業を行う準備をするために行う種類の作業であるということです。プロジェクトデッキの作成は大変な作業です。データを調整するために同僚にメールを送信するのは簡単な作業です。
何がディープワークで何がディープワークではないかを判断するのが難しい場合は、Newport がいくつかのガイドラインを用意しています。浅い仕事は「世の中に新しい価値を生み出さない」傾向があり、「複製されやすい」。
したがって、重要なのは、まず自分の仕事を深いカテゴリーと浅いカテゴリーに分類することです。どのタスクが認知能力を必要とし、価値があるのか、またどのタスクが「ロジスティックスタイル」で再現可能であるのかを判断します。次に、1 時間または 1 時間半を詳細な作業に費やす計画を立て、その時間をスケジュールに組み込むようにスケジュールを立てます。最後に、本格的な仕事に取り掛かるときが来たら、気を散らすものをすべて排除してください。忙しいという合図, Slack と共有カレンダーで自分が不在であることを確認し、携帯電話を「応答不可」に設定してください。メールをチェックしない、誰とも話さない、仕事以外の目的でデバイスを見ない、そして次のことを約束します。のみ割り当てられた時間内で要求の厳しいタスクに取り組むこと。
最も重要な要素は、これを慎重に行い、目標は気を散らすことなく要求の高い何かを達成することであると認識して、深い作業セッションに臨むことです。メール、通知、おしゃべり、その他の心配や中断は日常茶飯事で、目の前の仕事から遠ざけてしまいます。そのため、何かを成し遂げるために意図的にそれらを遮断するのは難しいですが、特に一度始めると習慣になる可能性があります。達成と充実感という二重の結果が得られます。
