あなたのお気に入りのメンタルハックは何ですか?人間の愚かな脳をだまして、正しく機能させるにはどうすればよいでしょうか? Hacker News、Reddit には興味がありすぎる人々のためのフォーラム、お気に入りのトリックを交換したsimonswords82 によって開始されたスレッド内。ここが最高です。
サイモンは、企業取締役会長が使用するトリックをいくつか挙げます。 1 つは 10/10/10 ルールです。決断を下す前に、この決断について 10 分後、10 か月後、10 年後にどう感じるかを考えます。サイモンによれば、これは会長が現在の状況を超えて長期的な影響を考慮するのに役立つという。
自分の考えや感情を管理する
ハッカーニュースのメンバー cdicelico は、「判断の停止」と「価値判断の停止」を挙げています。何かについての自分の意見があなたの気分、思考、または行動を決定づけているときは、その意見に疑問を持ちましょう。それを価値判断（「これは悪い」）から感情（「これについて私はこう感じる」）に格下げすることはできますか、あるいはまったく意見を持たないことに格下げすることはできますか？ (個人的には、他の人の素晴らしいアイデアが一見すると悪く聞こえる可能性があるブレインストーミング中、またはさらなる開発の前に、この方法が不可欠であることがわかりました。)
「もし私が動揺しているとしたら、それはおそらく私が間違っているのです。」それがノスラバノシールのマントラです。 「これは、私が間違っていることを証明する情報から私の脳が身を守り始めるときの、特別な種類の感覚です。」しかし、彼は怒りが爆発したときはいつでもそれをチェックします。 「それは難しいと思うし、もっと楽になると言いたいところですが、そうではありません。間違っているのは最悪だし、屈辱的だ。」
習慣をコントロールする
「怠惰を利用しましょう」とサンジは言います。 「私は携帯電話に Facebook をインストールしません。より質の悪い Web バージョンを使用する必要があります。私はラップトップで Reddit をブロックしているので、携帯電話を使用する必要があります。物を普遍的でなくするだけで、それを使用する際に精神的な摩擦が少し加わり、使用を思いとどまることになります。」
メンバーの jjclarkson は、「常に情報を共有する」など、生産性を高めるための 8 つの戦術とシステムをリストした小さなカードをオフィスに置いています。 Knolling はシンプルな組織化の習慣です。アーティストのトム・サックスが語る:
使用していない資料、ツール、本、音楽などの環境をスキャンします。
使わないものはすべて片づけておきましょう。よくわからない場合は、省略してください。
すべての「類似」オブジェクトをグループ化します。
すべてのオブジェクトを、それらが置かれている表面またはスタジオ自体に合わせて整列または直角に配置します。
Stevenkovar 氏は、オーバーコミットについて次のようにアドバイスしています。「デフォルトは「いいえ」です。単純な計算: ほとんどすべてに「ノー」と言えば、本当に重要なことには自由に「イエス」と言えます。これは練習して上達できるスキルです。これは、同僚、友人、家族と時間を過ごすというよりも、取引や機会に特化したものです。ただし、会議や外出が頻繁にある場合は、そのたびに特別な気分になるまで、あるいは家に帰って疲れ果てるのではなく、活力を感じられるまで、「ノー」と言い始めてください。」
物事をやり遂げる
HN メンバーの Insanity は、最もシンプルで基本的なハックの 1 つを挙げています。やるべきことが多すぎてどこから始めればよいかわからないとき、紙に To Do リストを書き留めます。これは非常に一般的な戦術ですライフハッカーでインタビューした成功者たち。生産性の高い人のほとんどは、すべてのタスクを頭の中に保持することはできませんが、ほとんどの場合、すべてのタスクを追跡するために複雑な ToDo アプリは必要ありません。紙のリストでは、余計なもので気を紛らわすことはできません。
ドボアハムさんはこう付け加えた。 （私にとっては）思い出すのが難しく、何も達成できなかったという誤った感覚を引き起こす可能性があります。」
Bsaul 氏は、もう 1 つのシンプルな生産性のヒントを紹介しています。「何かに取り組み始める意欲が湧かないときは、自分が実行できる最小のことを考えて、それをその日の唯一の目標にしましょう。」そうすることでプロジェクトの恐怖が薄れ、通常はその小さな目標よりもはるかに多くのことを達成できるようになります。しかし、たとえそれができたとしても、怖気づいて何もしないよりはずっと良いでしょう。
もちろん、より複雑な To Do リストを作成することもできます。ただし、達成する必要があるすべてのことをさらに怖がらせるのではなく、これらのリストを実行可能な状態に保つ方法を次に示します。 HNメンバーのビートによれば、「決して現実的には一度の作業では完了できない「タスク」を書き留めます。最悪の場合でも午後中に実行できない場合は、それはタスクではないため、さらに細分化する必要があります。」
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