ここでちょっとしたエクササイズを試してみましょう。最も頻繁に使用するクレジット カードから最新のクレジット カード請求書を取り出します。電子請求書の場合は印刷します。それ以外の場合は、ペンをつかんで目の前のテーブルに請求書を置きます。
この投稿は最初に掲載されましたシンプルドル。
次に、各項目を確認し、それぞれについていくつかの簡単な質問を自問してください。
「これは必要な買い物でしたか？」そうであれば、請求書のその項目の横に小さな + を付けてください。これらの費用は明らかであるはずです。
「必要のない買い物だったけれど、振り返ってみると本当に充実していましたか?」空白のままにしておいてください。その横には何もマークしないでください。
「この買い物は必要ではなかったのですが、振り返ってみるとそれほど素晴らしい買い物でもありませんでしたか?」その項目の横に – を付けます。
「これが何だったのか全く覚えていないんですが、重要なものではなかったのは確かです。」その項目の横に – を付けます。
次に、横に「-」が付いたすべての項目を調べて合計し、それらの項目の合計がいくらになるかを確認します。
それは、本当に忘れられそうなもの、必要ではなかったもの、あなたの人生に何のプラスの影響も与えなかったものに費やしたお金の金額です。
そのお金は借金の返済に使えたかもしれません。住宅や車の頭金を貯めるために使われた可能性があります。 Roth IRAの寄付を通じて退職後の貯蓄に使用できた可能性があります。これらはすぐに – を + に変えます。
必ずしもそのお金をそういったことに使いたくなかったとしても、少なくとも、家族と動物園で有意義な一日を過ごしたり、ガソリン代にガソリンを入れたりするなど、振り返ってみると本当に充実したことにお金を使うこともできたはずです。おばあちゃんに会いに日帰り旅行。そういったものは、少なくとも中立列に移動します。
この練習は、自分自身を責めるためのものではありません。真実はそれですみんな支出の間違いを犯します。私が自分のクレジット カード明細を確認する場合、私がいくつかの項目に - を付けるつもりだと信じたほうがよいでしょう。
この演習の本当の目的は 2 つあります。
初め、これは、自分の支出のどれだけが、完全に忘れられ、生活への影響が最小限に抑えられるものに費やされているかを認識するのに役立ちます。月末になると、自分のお金がどこに消えたのか疑問に思う人がよくいますが、実際のところ、その多くは、ほとんど影響のない完全に忘れ去られたものに費やされています。一般的な意味でその真実を認めるのは簡単ですが、この演習ではそれを非常に具体的かつ個人的なものにします。それあなたに見せますあなたの支出のうち、どれだけが忘れられやすく影響の少ないものであるか。それらの費用が何であるかを正確に示します。
2番、将来の支出について多くの洞察を得ることができます。私にとって、これがこのタイプのエクササイズの本当の価値です。どれだけのお金を無駄に使っているかを全面的に示し、さらに教えてくれます。まさにどこにお金を費やしているのか。その情報を取得して、今後の支出習慣を改善するために使用できます。
どうやって？その情報を利用して支出を実際に再構築する方法を次に示します。
初め、データ内のパターンを探す。忘れがちなお金をどこに使いますか?バーでしょうか？ガソリンスタンド？特定の店？ウェブサイト？よく購入するのに忘れてしまう特定の種類の製品はありますか?ソーダ？アルコール？コーヒー？エンターテインメント？支出の中で何度も現れるものを探し、それらのパターンのいくつかの短いリストを作成できるかどうかを確認してください。
2番、あなたが気づいたパターンの観点から、支出を削減する明確で具体的な生活の変化を特定します。忘れられやすい支出を定義する明確なパターンがいくつかあります。そういったものについてはどうするつもりですか？たとえば、オンラインで忘れやすいものに多額のお金を費やしている場合は、頻繁に使用するオンライン ストア、特に忘れやすいものを購入するオンライン ストアからクレジット カード番号を削除することを検討してください。炭酸飲料やアルコール、その他の消耗品をよく買うのに忘れてしまう場合は、それらの習慣をやめるという目標を立ててください (おそらく健康のためにも良いでしょう)。特定の友人や社会的グループに関連して多額の出費があることがわかった場合は、それらの人々との時間を減らし、出費の必要のない友人との時間を増やしてください。
三番目、それらの変更を実装します。理想的には、実装できる実際の具体的な変更が 1 つまたは 2 つあります。したがって、それらを実装します。これは難しいことなので、クリックしてもらうためのヒントをいくつか紹介します。
初め、毎朝、早朝にこれらの取り組みを思い出してください。数分間時間をとって、これらの目標について具体的に考えてみましょう。バスルームの鏡に大きなメモを貼って、歯磨き中にそのことを思い出したり、そのアイデアを画像にしてスマートフォンのロック画面として貼ったりしましょう。瞑想や祈り（私は毎朝行っています）の直前または直後にこれらのフォーカスポイントを見ることは、それらのアイデアを頭蓋骨に固定するという点で非常に役立つことがわかりました。
2番、今日だけに集中してください。過去の失敗やこれから先の道を心配する必要はありません。それらのことを確実に処理することを心配してください今日。オンライン支出を削減することがあなたの取り組みの 1 つである場合は、今日は何のためにもオンラインでお金を使わないことを選択してください。飲酒をやめることが取り組みの 1 つである場合は、飲酒しないことに重点を置きます。今日そして感情のはけ口を他のものにしましょう。社会に変化をもたらす取り組みを行っている場合は、今日 1 人か 2 人の新しい友人を育てるために時間を費やすという積極的な選択をしてください。今日こそが重要だ。
三番目、寝る前に今日を評価してください。朝と同じように、一日の終わりにその日の取り組みを振り返ってみましょう。お酒を避けることができましたか？万歳！成功！そうでなかった場合、なぜそのようなことが起こったのですか?間違いを犯したからといって人生が終わるわけではありませんが、それを理解する機会として見るべきです。なぜあなたは間違いを犯したので、カーテンの背後にある理由を確実に処理することに集中してください。失敗を繰り返すということは、毎日の目標として人生の別のことに取り組む必要があることを意味していると思います。人生の別の部分でうまくいっていない別の課題があるため、その別の課題を解決することが最初に必要だからです。
第四に、成功の連鎖を作ります（そして継続します）。生活の中で新しい「普通」を確立しようとしているとき、それは通常、それが普通になり、それ以上考える必要がなくなるまで、毎日の習慣を意識的に繰り返すことから始まります。私は、それが 30 日あたりから起こり始めますが、少なくとも 90 日間の安定した繰り返しでは永続的に「固定」されないことがわかりました。モチベーションを維持するために、私は「サクセスチェーン」システムを利用しています。私のオフィスにはホワイトボードがあり、毎日の目標の上位 2 つまたは 3 つがリストされています。各目標の横には X の行があります。毎日、その作業が成功したら、その行に X を追加します。それがうまくできなかった場合は、全行。私は朝、毎日の目標を評価するときにこのボードをよく見ます。X の連鎖を維持することには大きな心理的な力があるからです。
これらの戦略を組み合わせて特定した変化を実行し、実際に生活から不必要な支出を削減します。
ついに、これらの変更が次の請求サイクルでの支出にどのような影響を与えるかを確認してください。1 か月スキップして、これらの変更の実装を開始した後の最初の完全な請求サイクルを詳しく調べてください。これを最後まで読んで、上で説明したのと同じ「+」、「 」、および「-」の演習を実行します。理想的には、クレジットカードの残高が通常より少ないか、銀行の残高が通常より多いかにすぐに気づくほど、多くの前向きな変化に気づくでしょう。
気持ちいいですね。本当に良かったです。一番いいところは？自分にとって本当にどうでもいい支出なので、続けやすいです。あなたできるこれをしてください。
人々が生活の中で実行するほぼすべての種類の前向きな変化の背後にあるのは、この種の周期的なパターンです。自分が犯している間違いを探し、それを改善するための実行可能なステップを探し、それらのステップを実行し、結果を確認するというものです。個人の財務状況の変化も同様です。
忘れがちな支出を取り除くことは、特に強力な変化です。なぜなら、自分にとってあまり意味のないものを手放し、より有意義なお金の使い方に置き換えることになるだけでなく、月ごとの効果が明確にわかるからです。銀行取引明細書やクレジットカードの請求書に記載されています。
この小さなテクニックを試してみてください。それがもたらす変化にきっと満足するでしょう。
クレジットカードの請求書をモーニングコールとして使用する|シンプルドル
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