死は普遍的な経験であるにもかかわらず、実際に死がどのようなものであるかについてはあまり知られていません。感じる死ぬのが好きです。生きている状態から死んだ状態に移行する過程で、あなたの体と心はどうなるのでしょうか？良いニュースは、これに関する研究があり、私たちが知っていることを知ると、全体の恐怖が少し和らぐということです。
あなたの体に何が起こるのか
死に方はさまざまですので、この記事では、あなたが自然な原因で亡くなり、そこから立ち直ろうとしていると仮定しましょう。まず、知っておくことが重要です正確な「死の瞬間」というものは存在しません。死ぬということはプロセスであり、まだ知らないことがたくさんあるため、グレーゾーンがたくさんあるプロセスです。
とはいえ、法的には死を2段階に定義できます。今、あなたの体は徐々に「いわゆる」状態に近づいています。「臨床的死」これは心拍、呼吸、循環が停止したときに起こります。しかし、あなたの体の細胞は、その後、次の4〜6分間、まだ生きています。「生物学的な死」が発生します。その時点で脳細胞は死滅し始めており、蘇生は不可能です。
さて、法的に死が何を意味するかはわかりましたが、ここで先走りしすぎないようにしましょう。そのプロセスはどんな感じですか？良い、スタンフォード大学の緩和ケア専門家であるジェームズ・ハレンベック医師によると、、地球上での最後の数日間は、「積極的に死を迎える」段階として知られています。あなたは急速に自然な衝動とほとんどの感覚を失い始めます。ハレンベック氏は、物事は次の順序で進み始めると述べています。
お腹が空かなくなります。
喉が渇かなくなります。
あなたは話すことができなくなります。
見ることができなくなります。
聞こえなくなります。
触覚を感じることができなくなります。
その他の副作用としては、息切れ、憂鬱、不安、極度の疲労、精神的混乱（おそらく酸素不足による）、便秘または失禁、吐き気。基本的に、脳は生存を永続させるために、それほど重要ではない機能をゆっくりと犠牲にしています。あなたの肌にも死の兆候が現れ始めます。寒くなり、薄い青みがかった灰色になり、まだらの兆候が現れることもあります。まだらは、見ればすぐにわかる症状の 1 つです。心臓が四肢に効率的に血液を送り出すことができなくなったため、皮膚は赤と紫で大理石模様になり、触れると冷たさを感じます。
間もなく、咳をしたり飲み込んだりすることができなくなり、呼吸により喉の奥で不快な喉音と呼ばれる不快な音が鳴るようになります。「死のガラガラ」。医師の知る限りではただし、断末魔のガラガラは、他の人にとっては悪く聞こえるとしても、害はありません。しかし医師たちは、人が実際に死ぬときにどれだけの痛みを感じるのかを知りません。生きたまま焼かれるのは明らかだまたは撃たれるおそらく辛い道だろうが、病院のベッドや自宅で自然死するときは、そう言うのは難しい。あなたの痛みは通常、医療専門家によって管理されており、最後の数時間には意識を失う可能性が高いため、痛みは非常に最小限である可能性があります。通常、医師や看護師は、あなたが退院することを知ると、できるだけ快適に過ごせるよう努めます。
あなたの体がついに解放されると、あなたが残したわずかな脳の機能は急速に消え去ります。これはつまりあなたの脳はもはやあなたの体を制御できなくなります、したがって、排尿、排便、またはもしかしたら射精することもあるかもしれない（しかし、それはまれです）。さて、これはすべてひどく不快で恐ろしいように聞こえるかもしれませんが、あなたの脳にはいくつかのトリックが用意されています。
あなたの心に何が起こっているのか
体が平らになり始めるとすぐに、脳は意識を遥か彼方へのジャンプに向けて準備しようと最善を尽くします。多くの人は最期の瞬間に幽体離脱を経験し、静かな場所で親戚と会い、宇宙とのより深いつながりを感じ、そしてもちろんトンネルの終わりに典型的な明るい光を見るのです。しかし、実際にそこで何が起こっているのでしょうか？
まず、そのような精神状態では、自分に何が起こっても怖くなくなるでしょう。ある研究ノースカロライナ大学チャペルヒル校の研究者らは、末期患者や死刑囚の精神状態を、死ぬことを想像するように言われた人々の精神状態と比較した。彼らの研究結果は、死に近づけば近づくほど、死に対してより前向きな見方をするようになるということを示唆しています。おそらくそれは、死があまり抽象的でなく、死の現実に直面しなければならないとき、より受け入れやすくなるからかもしれません。あるいは、あなたが平和な夢やビジョンを見ているからかもしれません。
研究でニューヨーク州バッファローのホスピスセンターで行われた研究では、死を迎える人々は通常よりもはるかに多くの夢の活動をしていることが判明しました。実際、研究参加者の 88 パーセントは、通常の夢よりも現実的に感じられる夢やビジョンを見たと主張し、それらはしばしば覚醒状態に続いた。ほとんどの人は、すでに亡くなった知人と再会することを夢見ており、どこかへ旅行の準備をすることを夢見ている人もおり、過去の有意義な経験を再目撃する人もいた。これらの人々の多くにとって、夢やビジョンは彼らを慰め、死への恐怖を軽減しました。
臨床的に死に至ると、脳が過剰反応し始めます。電気の急増と脳全体のさまざまな領域の活動のスパイクを伴うそして、通常をはるかに超えて興奮させる神経化学物質が放出され始めます。このとき、「明るい白色光」の経験がすべて起こります。ある研究では、臨死研究ジャーナルに掲載（真剣に）臨死体験をした人は皆、同じことを目撃する傾向があることを示唆していますが、それは各人の文化的および宗教的信念によって異なります。しかし、別のより最近の研究では、人間の神経科学のフロンティアに掲載されました、これらの経験がいつ起こるか、そしてどの順序で起こるかは人によって異なることを示唆しています。したがって、順不同で次のようなことを経験する可能性があります。
非常に意識の高い精神状態、または非常に明確な意識。これは覚醒状態または夢の状態である可能性があります。
幽体離脱。通常は自分の死の床の上に浮かぶという形で行われます。おそらく脳が原因である可能性があります側頭頭頂接合部 (TPJ)酸素不足でダメージを受けます。
あなたの人生があなたの目の前で輝いています。多くの人が、人生の重要な瞬間をプレイバックして見ています。
亡くなった愛する人たちとの再会、時には生涯会ったことのない先祖との再会も。あるいは、見知らぬ世界を訪れ、光でできた存在たちに出会うかもしれません。脳への酸素不足は幻覚を引き起こす可能性があります。
おそらくエンドルフィンの急増によって引き起こされる、圧倒的な平和と休息の感覚。
トンネルの先にある明るい白い光。視覚系が過度に興奮して二酸化炭素が溢れ、光に対してより敏感になります。また、短期間ですが、他の感覚も高まります。
これらすべてを経験することもあれば、そのうちのいくつかだけを経験することもあるでしょう。そして、それらがいつ、どのような順序で起こるかはわかりません。臨死体験者によると、これらの経験により死は大丈夫、ほとんど歓迎されていると感じられるそうです。あなたの心が別れの儀式を終える頃には、あなたは出発する準備ができています。死の先に何があるかは、まったく分からないかもしれませんが、脳が可能な限り快適な状態にしようとしていると知っていれば、少なくとも安心することができます。
この記事はもともと 2017 年 9 月に公開され、現在のライフハッカーのスタイルに合わせて内容を改訂するために 2020 年 12 月 18 日に更新されました。
