友人が悲しんでいるとき、あなたができる具体的な方法を提案する

去年の今頃、母が亡くなりました。私は彼女の葬儀と埋葬の手配、彼女の荷物の処理、そして誰かが亡くなったときにしなければならないその他の恐ろしいことのほぼすべてを担当しました。ああ、私はサンフランシスコに住んでいて、母はノースカロライナに住んでいました。文字通り何百人もの人が Facebook やテキストメッセージで私に協力を申し出てくれましたが、協力してくれたのは 2 人だけでした。理由？助けるために何ができるかについて実際に提案したのは 2 人だけでした。

同じ頃、他の親しい友人2人も両親を亡くしました。私と同じように、彼らも同じ現象を経験しました。私たちは皆、必死に助けとサポートを必要としていて、友人たちが申し出てくれましたが、ほとんどの場合、私たちが求めなかったため、誰も従うことができませんでした。

死は恐ろしいものです。母の死後数週間はひどいものでした。確かに助けが必要でしたが、友人と調整して物事に対処するエネルギーも時間もありませんでした。誰かが「サンドイッチはどうですか？」と尋ねたら、答えは間違いなく「はい」だったでしょう。もう2日も何も食べてないよ。」しかし、サンドイッチがなく、100人が手伝いを申し出る状況に直面したとき、私は誰にもテキストメッセージを送って食べ物を求めたり、葬儀場まで送ってもらったり、花を買うのを手伝うつもりはありません。それは奇妙だ。不快だ。伝統的に独立した人にとって、それは友人が一般的に提案していることであっても、物乞いをしているように感じます。つまり、技術的には、自分で運転してさまざまな場所に行き、自分のサンドイッチを見つけることができます。

私にとって、助けてくれたのは 2 人でした。私が東へ向かう間、私の犬を見守ってくれると申し出てくれた友人と、実際に数日間仕事を休んで、必要なところなら何でも車で送ってくれると言ってくれた別のスーパーヒーローの友人です。花選びから葬儀社への対応まで、すべてを手伝ってくれました。私は100万年経っても彼らに突然尋ねることはなかったでしょうが、彼らがそれらの特定の仕事に自発的に参加したことには100万の価値がありました。

「お手伝いできることがあれば言ってください！」と言うのではなく、代わりに、自分が何に時間を割くことができるか正確に提案することをお勧めします。以下にいくつかのアイデアを示します。

「朝食、昼食、夕食を持って行ったり買ったりしてもいいですか？」

これはこれまでで最も簡単なことです。 1、2晩夕食を持ってくることを申し出てください。やるべきことがいかに多く、それに対処していると食事を忘れるのがいかに簡単かには驚かされます。冷凍ラザニアを作ります。トレーダージョーズのスナックコーナーを襲撃します。これが親しい友人であれば、これを求める必要さえありません。何か物を作ったり買ったりして、送り先を調整するか、（相手が家にいることがわかっていると仮定して）玄関に置いておくだけです。

「あなたがあらゆることに対処している間、あなたの子供たち、犬、猫、ヤギの様子を喜んで見守っていただければ幸いです。」

子供やペットを飼っている人は、他のすべてのことに対処しながら、それらの世話をする方法を見つけなければなりません。もちろん、相手との距離感によっても変わってきます。しかし、特定の夜か 2 晩だけベビーシッターをしてくれるか、家に来て犬を散歩に連れて行ってほしいと提案するだけでも、非常に貴重な行動になる可能性があります。

「土曜日は空いています。手伝いが必要な用事は何ですか？それともどこへでも車で送ってもらえますか？」

葬儀場や花屋などの場所まで友人に車で送ってもらうなんて思いもよらなかったですが、とても助かりました。こういった小さなことを一人で処理する必要がなく、ハンドルを握る必要もない（おそらく危険でした）のは良かったです。自由な時間を具体的に提示することで、友人に「いいえ、でもこれしてもらえますか？」と答える機会も与えられます。

「私は航空会社のマイルをたくさん持っています。チケット代の補助として少しお渡しできますか？」

このシステムを利用した敗者たちのおかげで、航空会社は忌引き運賃をもう提供しなくなった。つまり、友人が旅行しなければならなくなった場合、直前に非常に高価な航空券を購入する可能性が高いということです。仕事で何マイルも離れたところに座っている場合は、帰国（または帰国）の切符を手に入れるのを手伝うと申し出てください。葬儀は非常に高価ですが、航空会社のマイルは経済的打撃の一部を相殺するのに役立ちます。

結局のところ、友達のことを一番よく知っているのはあなたであり、何が適切かはあなたの友情のレベルによって多少異なります。しかし、本当に彼らを助けたいのであれば、彼らが必要としているであろうことを提案してください。それは、彼らが離れている間に仕事や家族の約束をこなすのを手伝うだけでも、単に昼食を提供するだけでも構いません。あなたが何か具体的なことを提案すれば、彼らはそれを受け入れてくれる可能性が高くなります。