ジムで誰かのフォームを修正しても大丈夫ですか？

これが、元気な議論を生み出したトピックですジムのエチケットの質問に対する私たちの呼びかけ：彼らが間違っている運動をしている人に言っても大丈夫ですか？

この質問には簡単な答えがあります。これは、ニーズの約90％をカバーします。以下にいくつかの例外について説明しますが、最初に、なぜあなたはあなたがあなたのときに口を閉じたままにするべきなのか知る彼らはそうです間違っている？

なぜジムで誰かのフォームを修正すべきではないのか

まず、あなたはそれらを知りません。彼らが新しくて無知であるため、奇妙な形を使用しているのか、それとも彼らが何をしているのかを100％知っていて、怪我をリハビリする、新しいテクニックを学ぶためにそのように運動をすることを決めたのか、それとも人生で起こっているかもしれないものを見ることから見ることはできません。

第二に、多分あなたはリフトを知らないかもしれません。ええ、あなた考えるこれを見たことがありますが、世界にはさまざまな演習があります。実際、私がやっていたとき、私は頭上の報道機関で「不正行為」しているとかつて私に言ったプッシュプレスそして彼はそれらのことを聞いたことがありませんでした。その男にならないでください。

第三に、私たちは私たちがいると思うすべてのことではありません。私たちは皆、真実ではないことが判明したことを教えられてきました。たぶん、一部のトレーナーは、特定の方法でしゃがむと膝を台無しにすると言ったかもしれませんが、そのトレーナーは間違っていたかもしれません。ジムの他の人は支払いをしています彼らの何をすべきかを伝えるためのトレーナーあなたのトレーナー、あなたのトレーナーが言ったことのあなたの思い出についてのあなたの意見ははるかに少ない。

さらに悪いことに、あなたはマンスプレーン。申し訳ありませんが、これは女性に起こりますたくさん。男たちは立ち上がって、私たちが持ちすぎたり、怪我をしたり、間違っているのか、それとも上記のすべてが悪いだけです。だから、あなたが男性で、あなたが「よく、私誰かが私のフォームを修正したとしても気にしないでください。」あなたがサイドアイリングしている女性は、あなたの前に非常に多くのジャークによってひどく修正されていることを覚えておいてください。

さて、それで他の10％の時間はどうですか？いつ発言しても大丈夫ですか？

あなたがそれらを知っているとき、誰かのフォームを修正してください

その人があなたの友達であるか、かなり良いジムの知り合いでさえ言うなら、あなたはオファーいくつかのヘルプやフィードバックがありますが、何か間違ったことをしていると伝えることから始めないでください。代わりに、それがあなたに馴染みがないように見えるなら、彼らが何をしているのかを尋ねてください。または、少なくとも、「そのリフトにチップが欲しいですか？」のようなものから始めます。

あなたがその人をあまりよく知らないが、あなたが本当に何かを言わなければならないと感じているなら、彼らを最初に知るようにしてみてください。こんにちは、非きれいな方法で言ってください。彼らがその日に終わったとき、または彼らがセットの間で明らかに待っているときに、低圧会話をします。たぶん、これはあなたが彼らの怪我や、誰も聞いたことがない不明瞭なリフトをするという彼らの趣味について学ぶときです。次に、上記のアドバイスを進めます。

彼らが尋ねるとき、誰かのフォームを修正してください

新しい人はしばしばフィードバックを望んでいますが、ここにあります。彼らはしばしば彼らがそれに対して開かれていると述べます。あなたの友好的な会話の間に、あなたがいることに言及してくださいまた本当にパワーリフティング（またはランニング、またはヨガ、または主題が何であれ）に興味があります。たくさんの人があなたをそれに取り上げます。

彼らが実際に文字通り死んでいるときに誰かの形を修正します

安全性が発生したときに介入する可能性がありますが、「この人の膝は、しゃがむとつま先の前に行きます」とは考えられません。誰かが、自分や傍観者に差し迫った危険をもたらす方法で機器を悪用している場合、それはあなたが絶対に何かを言うことができるときです。彼らがしていることがジムのルールに反している場合、あなたは何かを言うことも、さらに良いことに、スタッフを介入させてもらうこともできます。そうでなければ、あなたが彼らが行くことをしていると思うなら最終的に多分彼らに道を悩ませてください、それはあなたが見知らぬ人として、すぐにお尻を出すべきであるものです。

このストーリーはもともと2019年8月に公開され、LifeHackerスタイルのガイドラインを満たすために更新されました。