iOS/WP: ほとんどの栄養トラッカーは、毎日の目標に向けて消費カロリーを簡単に追跡する方法を提供することに重点を置いています。 Wholesome は異なるアプローチを採用し、毎日必要なビタミンや栄養素を確実に摂取できるようにサポートし、どの食品にどのような栄養素が含まれているかを示すガイドとして機能します。
食事で十分な鉄分やカルシウムを摂取していることを確認したい場合でも、特定の食品や食材を摂取する前に、その食品や食材がどのような栄養素を提供しているかを知りたい場合でも、Wholesome なら教えてくれます。一日を通して必要な栄養素を摂取するには、視覚的なアプローチが必要です。つまり、「虹を食べる」というフレーズは、前にも述べた、が登場します。何よりも、このアプリはすべての情報をスマートフォンに直接表示するので、たとえばほうれん草をすぐに検索して、その食品が実際にどのような健康上の利点をもたらすかを確認できます。
アプリの情報は USDA から提供されており、各栄養素にはそれが何であるか、そしてそれが健康にとってなぜ重要なのか (またはそれほど重要ではないのか) についての詳細な説明が付いています。そこから、何を食べたかを追跡し、その食事が毎日のビタミンとミネラルの推奨値の達成にどの程度役立っているかを確認できます。このアプリは無料ですが、何を食べたかを追跡するために食事日記を追加したい場合は、アプリ内購入で 2.99 ドルかかります。以下のリンクをクリックして、選択したアプリ ストアで入手してください。
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