私たちは、子どもたちがスケジュールを超過し、過重労働していることを知っています。私たちが子供の頃に比べて、彼らは休む時間が少なく、退屈する時間も、遊ぶ時間も少ないことを私たちは知っています。しかし、私たちは気づいていないかもしれませんが、生徒たち、特に「成績優秀な」学校の生徒たちに対するあらゆるプレッシャーが、不安、うつ病、薬物乱用、非行行為の発生率を高めているということです。
で報告されているように、ワシントンポスト:
コンセンサス調査
健康の公平性の推進に関するレポート
全米科学・工学・医学アカデミーがこの夏発表した米国の子供たちの調査では、貧困や児童養護施設で暮らす子供たち、最近移民した子供たち、障害のある子供たちとともに、「成績優秀な学校」の若者も「危険にさらされている」グループのリストに追加された。投獄された両親。
昨年、
ロバート・ウッド・ジョンソン財団による報告書
青少年の健康を損なう主な環境条件を挙げたときも、同様の結論に達した。その中には、貧困、トラウマ、差別、「卓越性への過度の圧力」が含まれており、これらは、裕福な地域社会でのみ発生することが多いが、それに限定されるものではない。
中学校や高校は常に厳しいものでしたが、現在生徒たちが受けているプレッシャーは前例のないものです。もう微積分を苦労するだけでは十分ではありません。AP 微積分での地位を確立する必要があります。バスケットボールをするだけでは十分ではありません。大学の採用担当者の目に留まらなければなりません。ヴァイオリンを弾くだけでは十分ではありません。彼らはジュリアードに入らなければなりません。こうした高い成果を上げているコミュニティでは、生活のあらゆる側面が圧力鍋になる可能性があります。
この「優秀でなければならないという過度のプレッシャー」が裕福なコミュニティで頻繁に起こるのは事実かもしれませんが、そのプレッシャーはどこの学生にも及んでいます。そして、たとえそのプレッシャーが家庭から来ていなくても、コーチ、管理者、教師、同僚から浸透し続けています。
だからこそ、達成よりも価値観や性格を重視し、時間とエネルギーをどのように使うのが最善かについて継続的に話し合うことで、子どもたちがバランス感覚を保てるように手助けするのが親の責任なのです。
「家族契約」によるプレッシャーとの戦い
チャレンジ・サクセスの共同創設者である研究者のデニス・ポープ氏は、これを行うための方法の1つをこう語ります。ポスト、子供たちがそのバランスを維持できるように「家族契約」を作成することです。
ポープさんの子供たちが中学生だったとき、彼女は毎年、家族での夕食の義務化など、家庭内の価値観を明確にする家族契約書を作成していた。遊びの時間、休憩時間、家族の時間はすべてストレスやプレッシャーを和らげるものであり、たとえそれが一般的な規範に反する場合でも、親はその時間を守らなければなりません。
これは、お子様と一緒に座って、いくつかの基本的な基本ルールに同意することから始められます。それは次のようになります。
少なくとも週に4晩は家族で一緒に夕食を食べます（通常より少し早くまたは少し遅くする必要がある場合でも）。
定期的に予定されている会議、練習、活動は、週に 3 回、学校の夜にのみ行うことができます。残りの 2 つの学校の夜は「減圧の夜」です。
週末には家族で「デート」をすることになります。それは、日曜日の映画鑑賞の夜や、お気に入りのダイナーでのいつもの土曜日の朝の朝食デートなどです。週末に 1 ブロックの時間を確保して、みんなで楽しめる何かを一緒に行いましょう。
あなたとあなたの子供たちは、これにはある程度の妥協と柔軟性があるかもしれないが、ほとんどの場合、これらがあなたが守るべきルールであることに同意することができます。全員が契約書に署名し、毎年、各学年の初めに一緒に契約書を見直すことができます。
バランスとダウンタイムの必要性を強調し、家庭でこれらの制限を設定することは、達成することが最も大切にしているものではないというメッセージを子供に伝えることになります。
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