不倫は心を傷つけるものです。浮気された経験がある人は、おそらく憤りや怒り、傷つき、裏切りまで、さまざまな感情を抱くでしょう。当然のことですが、浮気への復讐に参加するなど、パートナーが与えた苦痛を報復したいとさえ思うかもしれません。
「復讐浮気とは、パートナーの不貞に対する反応としてパートナーをだますことです。」ハンナ・ガイ臨床ソーシャルワーカーの資格を持つ男性は言う。 「簡単に言えば、浮気をした相手に仕返しする方法としてパートナーを騙すということです。」
浮気への復讐は、その場ではすぐに解決できるように思えるかもしれませんが、長期的に見ると、傷ついた気持ちに対する健全な対応とは言えません。復讐浮気について知っておくべきことは次のとおりです。
復讐浮気とは何ですか？
「復讐浮気とは、パートナーが（感情的であれ、肉体的であれ）浮気をしていたことを知り、『仕返し』するために意図的に浮気をすることです」とガイは説明する。これは通常、長期的な恋愛や結婚において、裏切りが深くなり、関係に何年もエネルギーを費やす権利があるという感覚があるときに行われます。
復讐浮気の種類
ガイ氏によると、不正行為の主な種類は、感情的または肉体的な不正行為に分類されます。 「しかし、それぞれの関係には浮気に関する独自の境界線があります。私はポルノを見ることを浮気だと考えている何組かのカップルと話をしましたが、他の多くのカップルはそれを浮気だとは考えていません。」
感情的な浮気とは、肉体的な関係を持たずに、親密な話を共有したり、誰かの親友になったり、感情的な愛着を育んだりするなど、他の人と感情的に関わっていることを意味します。
肉体的な浮気とは、パートナー以外の誰かと性的に親密になることです。これには、セクスティングやヌード写真の共有などが含まれる場合があります。
なぜ人は浮気に復讐するのでしょうか？
それは結局のところ、愛着トラウマを抱えているということです。 「愛着トラウマとは、他人と健全で安全な関係を築く方法を一度も教えられなかった場合のことです」とガイは説明します。 「多くの人にとって、このトラウマは幼少期に両親によって引き起こされます。後年になっても愛着トラウマを経験する可能性があります（パートナーの浮気があったとしましょう）。これは、あなたを安全に保つ方法として、将来の関係をどのように進めるかに影響を与えます。」
ガイによれば、この種のトラウマを抱えた人は、パートナーの不貞に反応する唯一の方法は、相手を傷つけ返すことだと学んでいるという。 「これは深い傷、怒り、喪失感、そして見捨てられることへの恐怖から生まれました。あまりにも痛いので、再びコントロールできると感じる唯一の方法は、あなたが傷つけたのと同じくらいパートナーを傷つけることです。」
浮気への復讐は関係やパートナーの気分を良くしますか？
簡単に言えば、いいえ。 「一般的に浮気はパートナー間の信頼を損ないます。復讐の浮気は最初は満足かもしれませんが、最終的には戻ってきて悩まされることになります」とガイは言います。 「特に復讐からパートナーを傷つけることは、関係を助けたり修復したりすることはありません。二人とも不正行為をしたので、今では「平等」になったからといって、白紙の状態が白紙に戻るわけではありません。」
ガイ氏によると、特に関係を修復したい場合、復讐の浮気は決して良い考えではないとのこと。 「たとえ関係を修復したくないとしても、パートナーがあなたに与えた傷や痛みを癒すことはできません。」経験した裏切りの処理を避けるだけでなく、浮気に復讐することで自分自身の道徳や価値観を危険にさらし、多大な罪悪感に苦しむ可能性があります。その結果、自己価値の低い感情を経験する可能性があり、パートナーの不倫によってすでに経験している喪失感がさらに重なり、さらに苦痛を感じることになるでしょう。
カップルは不倫について何をすべきでしょうか？
「これを自分で解決することはできません」とガイは言います。 「あなたが経験している問題は、誰かが浮気する前から存在していた可能性が高く、不倫によって生じた問題に加えて、それらの問題に対処する必要があります。おそらく、関係の中に不適応なコミュニケーション パターンがあり、それを変えるのは非常に困難です。今こそ専門家の助けを求めるときです。」
パートナーの浮気をどうやって許しますか？
パートナーを許すための段階的なマニュアルはありません。 「許しへの道は人それぞれ異なります。許しには時間と忍耐が必要だと思います」とガイは説明する。 「急ぐ必要はないよ。自分が経験している痛みを実際に感じるためのスペースを自分に与えてください。無理に行うと、完全に治癒する能力が妨げられることになります。」
