あなたは自分がこれまで生きてきた中で最高の人間だと思っている偽善者ですが、あなたは一人ではありません。私たちは皆そうなので、それは問題ありません。私たち全員が共有する欠点を他の人にも許す限りは。
私たちは皆、自分が知っている中で最高の人間であると感じています。そして、これを信じないなら、あなたは嘘をついているか、何か問題があるかのどちらかです。待って！怒りのコメントやメールを書く前に、この件について少し話し合ってみましょう。もし別人になれるとしたら、そうしますか?自分よりも優れていると絶対に確信できる人はいますか?もしそう思うなら、あなたはおそらくその人について確信を持てるほど十分な知識がないか、あるいはある種のうつ病に苦しんでいる可能性があります。これが大きな前提であることは承知していますが、私たちの脳が適切に機能しているときは、最終的には私たちが最善の選択をし、正しいことを行っていると確信できるようにするための措置を講じます。他の誰もそれをうまくやることはできません。なぜそうなるのか見てみましょう。
合成された幸福
12月に私たちはその方法を調べました合成された幸福は本物の幸福と同じくらい素晴らしいつまり、難しい決断を下すことができ、たとえそれが最善でなかったとしても、自分の決断が最善だったと自分に納得させる方法を見つけることができるのです。トラウマ的な出来事の被害者は、最終的にはそれが最善の結果になったと信じ込むのです。すべてを失ったときに、人は最終的により良いものを見つけたような気分になれるのです。偉大な本を書いたダン・ギルバートによれば、幸福につまずく、この合成された幸福は本物と同じくらい優れています。その結果、私たちは数多くの愚かな決断を下し、あらゆる種類のトラブルに巻き込まれながらも、長い目で見れば正しい選択をしたと感じることができます。私がもっと若かった頃、人生のある時点で、私は人を操作するような小さな水袋でした（そして、その前は、ひどい操作の被害者でした）。とはいえ、言いにくいのですが、ライフハッカーに書いて以来役に立たなくなった。これは悲観的なメッセージではなく、むしろポジティブなメッセージです。私たちは自分の欠点を受け入れて、希望の光を見つけることができます。時々、私たちは途中で少し自分自身を欺くことがありますが、私たちの適切に機能する脳は、悪い状況や自分自身の悪い行動を最大限に活用することに優れています。
あなたは自分以上のものです
私たちも見てみましたあなたの脳はスマートフォンに似ています、つまり、あなたは単なる 1 人の「自分」ではなく、さまざまな機能を並行して実行する多数のアプリケーションのようなものです。生活の中のさまざまなタスクに取り組むたくさんの「アプリ」があり、それらはすべて独自の小さなサンドボックスに住んでおり、独自の考えや意見を持っています。車を運転したり、通りを歩いて渡ったりしたことがあるなら、これがどのように機能するか知っているでしょう。車に乗っていると、歩行者は注意を払わず迷惑します。彼らは横断すべきでないときに横断し、わざわざ見ようとはしません。しかし、あなたが歩行者の立場になると、気持ちは変わります。突然、車が敵になり、黄信号の許容範囲を押し広げ、真に優先権を持っている歩行者に気を配ることもありません（アメリカではとにかく）。車に乗っているときに、歩行者としては嫌なことをする可能性があり、逆の場合も同様です。結局のところ、あなたは偽善者になるよう仕向けられており、自分と同じように他人の欠点を批判することができるのです。このような感情を抑えるためにできることはあまりありませんが、許しを与えることで全体的な問題を改善することはできます。許しは長い間美徳であり、それがここであなたを助けるものです。あなたも他の人と同じように本質的に下手であることを忘れないでください。だから、人々の欠点を許しましょう。誰かの悪い行為が生活上の小さな迷惑を超えない限り、侵入者を許し、放っておいてください。戦いは本当に大事なときのために取っておき、自分も最低だということを受け入れましょう。
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時間的バイアス
もう 1 つの興味深い脳のバイアスは、時間と感情に関係しています。それでもネガティブな感情はポジティブな感情よりもはるかに重くのしかかります、これは一時的なものです。ウォータールー大学の心理学教授マイケル・ロス氏は、「人々はネガティブな状況からは距離を置くが、誇りに思う出来事には親近感を抱く」と指摘している。詳細はこちら）。この一時的なバイアスのおかげで、私たちは自分自身に満足できる瞬間を呼び起こし、より簡単にその瞬間を追体験することができます。なぜそうではないのでしょうか？それらは私たちを幸せにしてくれるので、私たちの脳はネガティブな感情を押し返すのに役立ちます。おそらくこれが、歴史が繰り返される傾向がある理由であり、それは必ずしも良いことではありませんが、それは間違いなく、自分自身の最高のものに焦点を当てる私たちの能力の表れです。自尊心の問題に悩む傾向にある人々にとって、私たちの脳は良いことに集中できるように強く組み込まれています。
それで...さてどうする？
これらすべてが意味することは、私たちは皆、嫌いな人になる可能性が非常に高いということです（変革を起こすあなた自身の理由をいくつか挙げてみましょう）そして私たちは今でも自分たちがかなり素晴らしいと思っています。変えるべきですか？あなたの行動があなたと他の人を悲しませる場合に限ります。しかし、これは実際には人間であることの一部にすぎません。私たちができる最善のことは、自分の限界を受け入れること、そして他の人にも同じ限界があることを受け入れて、一緒に暮らすことをより楽しい経験にすることです。
