頭痛を起こしやすい人は、通常の頭痛と片頭痛の違いについて疑問に思うかもしれません。どちらもひどいですが、片頭痛の方が断然ひどいです。では、自分がどの種類の病気に苦しんでいるかをどのように判断できるのでしょうか?
定期的な頭痛は「鈍い、帽子のような圧迫感」のように感じると、神経内科医のジュリア・ジョーンズ氏は言う。ヒューストン メソジスト病院。 「通常、彼らは活動を妨げませんし、医者に行くほど人々に迷惑をかけることもありません。」
一方、片頭痛は、「通常、時間の経過とともに進行または悪化する頭の片側のズキズキまたは拍動性の痛みです」とジョーンズ氏は述べた。片頭痛による痛みは時間の経過とともにゆっくりと増強する傾向があり、4時から4時まで続きます。 72時間、光または音の過敏症、吐き気、嘔吐などの症状が出る。動くだけで痛みはさらに増します。約3分の1の人も経験する片頭痛が始まる前のオーラ、閃光などの視覚障害を含みます。片頭痛があると、不可能ではないにしても、日常生活が非常に困難になります。
頭痛日記を付けてトリガーを記録する
片頭痛が自分の問題であると確信している場合は、原因を知ることが役に立ちます。多くの人にとって、これらには熱、ストレス、特定の食べ物が含まれます。女性の場合、ホルモンが一般的な引き金となり、偏頭痛は周期内の特定の時期に起こることがよくあります。
トリガーの影響は必ずしも即座に現れるわけではないため、トリガーを特定するのは複雑な場合があります。 「片頭痛は、その痛みが出るまでに最長72時間続くこともあります」とジョーンズ氏は言う。痛みが始まる前の期間を「痛み期」といいます。前兆段階、首や顎のこり、気分の変化、過度のあくび、疲労、胃腸障害などの症状が含まれる場合があります。
このような理由から、頭痛日記を付けて、いつ頭痛が起きたか、その前の数日間に何をしていたのかを詳細に記録することが役立ちます。うまくいけば。パターンに気づき始め、片頭痛が始まる前に回避できるようになります。ただし、すべてを正しく行い、既知の引き金を避けている場合でも、片頭痛が発生する可能性があります。
バランスを維持することは片頭痛の管理に役立ちます
睡眠スケジュールの乱れ、食事を抜く、多大なストレスに対処するなど、生活のバランスが少し崩れ始めると、「頭痛に陥る可能性が高くなります」とジョーンズ氏は言う。その理由として考えられるのは、視床下部の役割体温、喉の渇き、空腹、睡眠、感情状態などの機能を維持する物質は、片頭痛の際に機能します。
「ニトログリセリン誘発性頭痛のPETスキャンを行うと、片頭痛患者では、片頭痛のない患者と比べて、視床下部と疼痛中枢および自律神経中枢との機能的つながりが強くなっていることがわかります」とジョーンズ氏は述べた。 「だからこそ、ホメオスタシスが本当に大きな助けとなるのです。」
予防薬が必要な場合もある
時折起こる片頭痛（月に 1 ～ 2 回）は、多くの場合次の方法で治療できます。市販の鎮痛剤、イブプロフェンやアスピリンなど。エキセドリン片頭痛には、アセトアミノフェン、アスピリン、カフェインを組み合わせた方が効果的な場合があります。 （コーヒーを一杯飲むのも効果的です。）しかし、市販薬を頻繁に服用するとリバウンド頭痛を引き起こす可能性があります。
片頭痛の頻度が増えたり、市販薬が効かなくなったりする場合は、かかりつけ医が片頭痛の治療経験を持っている可能性があります。頻度に応じて、医師は次のことを行う必要がある場合があります。処方する片頭痛の症状を和らげたり、片頭痛の発症を予防したり、その両方を組み合わせたりするための、より強力なもの。また、月に 6 ～ 8 日以上片頭痛に悩まされている場合は、片頭痛の治療に経験のある神経内科医への紹介が適切かもしれません。
