あなたの心を時々さまようことは、実際にあなたの脳の処理情報を助けることができ、あなたの「ワーキングメモリ」または複数の思考を処理し、競合する問題に同時に対処するためのあなたの精神的能力のトレーニングとして機能することができます。実際、ジャーナルに掲載された新しい研究心理科学あなたが頻繁に空想をしていると、あなたは強い作業記憶を持っているかもしれないことを示唆しています。つまり、あなたはあなたが取り組む必要があるものを忘れることなく、複数のことに集中し、空想することができるということです。
確かに、この研究は、彼らが退屈しているので空想し、その後、空想を始める前に彼らがしていたことすべてを忘れている人々と、彼らが取り組んでいるものが単に彼らの完全な注意を必要としないので空想する人々の間に境界を描きます。 「ワーキングメモリ」とは、一度に頭の中で複数のものを処理する能力、つまり、家に帰ったときに夕食に何を作るかを考えているときに長い通勤家で使用していることを能力をかけることができます。いくつかのビデオゲームをプレイする時間があるか、映画を起動する時間があるかどうか、再びオフィスにチェックインする必要がある場合、家に帰ったときにやるべきことがある場合は、安全に運転しようとしている間にラッシュアワートラフィック。
空想は実際にあなたの作業記憶のメンタルエクササイズである可能性があるという結論を支持するために、研究者は18歳から65歳までの人々のグループに簡単なタスクを行うように頼みました - 彼らの完全な注意は必要ありませんでした - そして、その後、いくつかの軽い認知テストをフォローアップしました参加者に、単純な数学方程式を実行しながら文字を覚えてもらいます。ほとんどすべての場合、単純なタスク中にさまようことを認めた個人は、認知テストでより良くなりました。研究者たちは、誰もがテストでうまくいったが、より多くの作業記憶を持つ人々は、他の何かをしているはずであっても、より精神的にそれを使用するためにそれを使用する可能性が高いと結論付けました。
これは、それを示す最初の研究ではありません空想缶 のために良い あなたの脳。したがって、他のことに取り組んでいる間、あなたの注意が少しさまよう傾向があるなら、それについてあまり気分が悪くないでください。それがあなたを作らない限り少ない創造的で生産的なことに、実際にあなたが持っている脳力でより多くのことを成し遂げることができます。
あなたは時々空想しているのを捕まえますか？あなたはそれがあなたの生産性を助けたり傷つけたりするように感じますか？この研究の詳細については、3月14日版に掲載されました。心理科学、以下のリンクを押して、コメントであなたの考えを教えてください。
空想は心に良いです| Livescience
写真Yuri Arcurs（ShutterStock）。
