学齢期の子供がいると、胃腸の混乱の期間があり、その期間は午後3時頃から午後3時頃です。飢えた。私の娘が車の中で座屈した瞬間、彼女は私を悲しい鳩のように見て懇願します。スナック。おやつはありますか？」 （お会いできてうれしいです、子供！）
子供たちは学校で一生懸命に遊んでおり、昼食のために食べる食べ物の量は疑わしい（「それで、あなたはあなたのクラッカーを食べましたが、他に何もありませんか？」私は毎日のランチボックスの検査をしているときに言います）。彼らが家に帰ると、夕食がしばしばこのようなものになるまでの長い時間は次のとおりです。
子供：お腹が空きました。
親：さて、ここに小さなおやつがあります。
子供：[小さなおやつを食べます]私はまだお腹がすいた。
親：待って頂けますか？夕食は1時間で準備ができます。
子供： 飢え。だから...たくさん....空腹。私の胃はそれ自体を食べていると思います。
親：まあ、大丈夫。さあ、何か他のものを食べてください。
[ポップコーンの2袋、27枚のプレッツェル、1枚のアップルソース、トルティーヤ1袋...]
親：夕食の準備ができました！
子供：いっぱいです。
親：[敗北の馴染みのある表情。]
子育てには適応性が必要であり、それはあなたの子供の内部時計を追うことを意味します。怖いママの作家ウェンディ・ウィスナーはまさにそれをしました午後3時に子供たちに夕食を与え始めましたその小さな変化により、人生は突然より快適になりました。
彼女は書いています：
時々彼らのために一緒に食事をするのは難しいですが、私は彼らが本当に飢えているなら、前菜が食べられることを認めます。しかし、それは実行可能であり、私が料理するものは派手なものではありません。パスタ、ナゲット、グリルチーズ、果物や野菜。
彼らも喜んでそれを食べます。そして、それは私が当時提供していたスナックよりも優れた高品質の食べ物と詰め物です。彼らは通常、宿題をする前にこの早い夕食を食べます。つまり、宿題の時間と夜の残りの間、彼らはよく食べられて幸せであることを意味します。
...考えてみてください：私たちの子供たちは8程度眠りにつくでしょう？では、なぜ彼らは食べるために6または7まで待つ必要があるのでしょうか？
ウィスナーの子供たちは、空腹の場合、後で健康的なスナックを持っていることがあります。そして、彼らはすでにメインのコースを持っているので問題ありません。そして、はい、彼女も午後に夕食のスマックダブを食べます。 「私は夜明けのお尻に起きています」と彼女は書いています。 「早めの朝食、早めの昼食、早めの夕食を食べる傾向があります。」
両親として、この食事スケジュール戦略でいくつかの障害を見るかもしれません。第一に、介護者に子供たちに餌を与えない限り、フルタイムで働く人にとっては実際には実現できません。そして第二に、家族の夕食はどうですか？それは重要ですよね？たとえ1人の親が午後3時に家にいても、もう1人は後で戻ってこないでしょう。その親は一人で夕食を食べますか？ （もしそうなら、私は嫉妬しています。）
それでも、挑戦があっても、あなたの子供が午後3時に本当に、本当に空腹である場合、私は午後3時に夕食を食べると、家族として一緒に座る他の方法を見つけると言います（おそらく午後7時にアイスキャンディーと一緒に？）。彼らの体のリズムは時間の経過とともに変化し、先輩が早期のスペシャルを注文し始める前に、あなたは常に夕食をとることはありません。しかし、今のところ、そして常に、あなたは機能することをしなければなりません。
