通勤は私たちがコントロールできないと感じさせるので、イライラします。あなたはバスや電車に閉じ込められているか、高速道路に沿ってrawう車に閉じ込められています。しかし、あなたがあなたのことに焦点を合わせるならできるコントロール、仕事に出入りする時間は、あなたの一日の中で最高の、最も豊かな部分になります。
あなたの通勤を最大限に活用するために、ハーバードビジネスレビューの研究者はあなたを提案します別の視点からその旅行時間を見てください。それはあなたがそれを見るかもしれない無駄である必要はありません。あなたは家から仕事に行く間、そしてその逆に閉じ込められるかもしれませんが、時間そのものはまだですあなたの。本を読んだり、ポッドキャストを聴いたりするか、さらに良いことに、それを扱ってください博士号候補者のジョン・M・ジャチモウィッチの偉大な道は「自由のポケット」を呼ぶでしょう：
私たちは、ナチス占領中に初期の大人がさまざまなポーランドのゲットーで過ごした私たち（ジョン）の偉大な道であるアデラから「自由のポケット」というフレーズを借りました。どんなに空腹で、疲れているか、怖がっていても、彼女は毎晩1時間、nieとの創造的な活動に捧げました。仕事への通勤の利害関係はそれほど重要ではありませんが、あなたも、それをあなたの情熱を追求する機会と考えることで、時間をより耐えやすいものにすることができます。
アデラの対処戦略は、どんな通勤よりもはるかに大きな闘争から生まれていますが、私たちの残りのために依然として有用なアドバイスであり、科学によってサポートされています。研究が示唆しています何年もの間、より高いレベルの自律性とより大きな幸福との相関関係。時間をどのように使用するかを選択できることは、多くの場合、1日を通してより高い満足度、生産性、ストレスレベルが低下します。それはあなたがこれらの「ポケット」で何をしているのかそれほどではない、あなたが見る、それはあなたがコントロールをとって行うことを選んだということです何か。
すべての通勤は機会であるため、呪いではなく祝福として見始めてください。あなたは、創造的である、情熱を追求したり、新しいスキルを学んだり、なだめるような音楽を聴いたりするために、忙しい家族に帰る前に解凍できるように、小さな自由の自由を与えられました。 「自由のポケット」をどのように使用しますか？
