マラソンを走ることは心臓手術と同じくらい腎臓に負担をかける

一週間ほど前にマラソンを走りましたが、終わって嬉しい一方で、それは完全に私のお尻を蹴りました。イェール大学医学部の新しい研究で、その理由が少し説明されるかもしれません。筋肉痛に加えて、マラソンを走ると腎臓が数日間ダメージを受けます。

研究、米国腎臓病ジャーナルに掲載されました、マラソンを完走したランナーの約 80% は、心臓手術を受けたばかりの患者、または ICU で命を懸けた患者の腎臓機能と同様の腎機能を持っていることがわかりました。マラソン選手からランニング後に採取された血液と尿のサンプルでは、​​高レベルのクレアチンと炎症性タンパク質が示されており、これは急性腎障害を患っている患者と類似しているようです。これはマラソン選手の腎臓が永久に損傷を受けたことを意味するものではなく、単に活動が同じように腎臓の機能に影響を与えたということだけです。

博士。チラグ・パリク、イェール大学の腎臓学者であり、研究の筆頭著者である、原因はさまざまである可​​能性があることを示唆しています。まず、マラソン中に脱水症状に陥る可能性が高く、腎臓に大きな負担がかかります。また、ランニングにより深部体温が上昇し、炎症が引き起こされ、筋肉の分解が始まります。そして、これらの両方により、濾過して除去する必要があるタンパク質がより多く血液中に導入されるため、腎臓はその仕事を遂行するためにより懸命に働かなければなりません。さらに、体はランニング中に体温を下げるために腎臓からの血液の一部を迂回させます。これは、いわば腎臓をバックアップすることになります。

幸いなことに、基礎疾患がなければ、体の化学反応は数日後には正常に戻るとパリク氏は言う。したがって、長距離ランナーであればそれほど心配する必要はありません。そうは言っても、この研究は、大きな運動イベントの後に回復するためにある程度の時間を取ることの重要性を強調しています。