私が夫、2匹の犬、猫と共有したアパートから引っ越したとき、それは本当にひどく痛いが、それは私が完全に期待していた方法で痛い。 10年間の関係の解散に伴う感情について驚くことはありませんでした。私は荒廃しましたが、もしそうでなければ奇妙です。映画のプロット全体は、大きくて適切なキャピタルBの分裂に捧げられていますが、より小さく、一見それほど重要でない人にはあまり注意が払われていません」マイクロブレイクアップ、「用語」ブリタニー・ロビンソンが使用実際にはなかった何かの終わりを説明するために。
これが、私が最初にデートの世界に戻ったとき、私が非常にキャバリエだった理由かもしれません。私の期待はかなり低いだけでなく、インターネット時代のデートについて読んで見たものすべてに基づいているだけでなく、これは吸うでしょう - しかし、私はかなり無敵で、感情を傷つけたと感じました。私は夫を失っていたので、子供たちが「ファックボーイズ」と呼んでいたものについて、すべての泣き声を得ようとはしていませんでした。
だから、私が最初のマイクロブレイクアップに非常に不十分に反応したときの私の驚きを想像してください。私はこの男といくつかのデートをしただけで、彼は十分に親切であると思っていました（そして国民のリードシンガーのように見えました）が、私は確かに彼に恋をしておらず、彼の「私はこれを感じていない」テキストに不釣り合いに反応しました。私は泣きませんでしたが、胸に沈む、ひどい感じがしませんでした。
基本的に、「本当の」別れを経験することは、手足を失うようなものです。誰もがあなたのために適切に動揺しています。誰もあなたが非常に迅速に癒すことを期待していません。あなたの考え方は「まあ、私はこの腕が戻ってきていないので、私はこの腕なしで人生に順応する方が良いと思います」。マイクロブレイクは、紙のカットのようなものです。誰も性交を与えません、そしてあなたはそれが最終的にそれ自体を解決することを知っていますが、それは本当に気を散らさないほど迷惑です - おそらく腹立たしいことさえ腹立たしいです - 私はこれらのいくつかを経験しましたが、それらはまだ賢いものの、これらの感情的な紙のカットの刺し傷をなだめるためのいくつかの戦略を開発しました。
あなたが実際に動揺している理由を特定してみてください
あなたの悲しみの感情は、人の喪失とは関係がなく、拒絶、負傷したプライド、一般的なデートの欲求不満と関係があります。マット・ベリンガーのドッペルゲンガーがそれを中止したとき、私は彼が私の人生に突然不在であったよりも私を好きではないことにもっと腹を立てました。私たちの日付は、彼が彼の元ウイスキーに激しく不平を言っていることで構成されていましたが、私は見栄えの良い男が私に興味を持っているように見えることに興奮しました、そして、その興味の突然の欠如は私を自分自身について気分が悪くしました。私のエゴが傷ついたことに気づいたが、私の心は少し壊れていなかったことですぐに笑顔を置くことはありませんでしたが、セルフケアを練習し、自分自身に親切にすることを奨励しました。
あなたが動揺している理由を正確に特定するのに苦労しているなら、私は行くことをお勧めします朝のページルート、そして3ページのロングハンド、意識の小川スタイルを書いて、それらのページをあなたの頭に飛び込むもので満たします。考えないでください。書くだけです。あなたは何が起こるかに驚くかもしれません。なぜあなたが本当に動揺しているのかを理解したら、それを処理して先に進むことができます。
マイクロバッドを覚えておいてください
長期的な関係についてのことは、あなたが良い、悪い、そして本当に醜いものを見るためにあなたがかなり長い間持っていたことです。悪いことと醜いは明らかに良くありませんが、少なくともあなたはそれらを心地よい「うーん、少なくとも私はもうそのがらくたに対処する必要はありません」という光でフレーム化することができます。マイクロブレイクアップでは正確な贅沢はありませんが、最初の数回の出会いで一時停止したすべてのささいなことを思い出すことで、同様の戦略を採用することができます。
私は紙の上でかなり完璧な男を見ていました。彼は私を笑わせ、私のテキストにすぐに応答し、彼が私の会社を楽しんだと言った作家でした。私は彼にとても夢中になっていたと思いましたが、私はリラックスして彼の前で完全に自分自身になることができるとは感じませんでした。私は彼を取り巻く不安な気持ちを「蝶」にチョークしました。しかし、彼が私にテキストを送って、結婚式が「彼に愛について考えさせた」と言ったとき、彼はもう私を見ることができなかったので、私は腹を立てました。 （結局のところ、この男は私たちの2番目のデートに関する本を私に与えてくれました。それはどれほどロマンチックですか？）
しかし、数時間後、私は「Bummed」以外の何かを感じていることに気付きました。私は安心しました。この一般化された不安は、数週間にわたって衰退し始めていただけでなく、彼が私に与えた本を楽しむふりをしているだけだったことを最終的に自分自身に認めることができました。誰かについて気に入らないことを思い出させるかもしれませんが、「酸っぱいブドウ」がわずかに「酸っぱい」と思われるかもしれませんが、「チャンスを与える」ためにあなたが無視したかもしれない小さなことを思い出すことは非常に解放される可能性があります。迷惑なテーブルマナー、サメの歯のネックレス、音楽の類似の味はディールブレーカーではないかもしれませんが、それらに対処する必要がないのはいいことではありませんか？
飼料として使用します
複数の男が「私について書かないでください」とのやり取りを終了しました。そして、私はいつも「もしそうなら、少なくとも私の名前を変えて」を追加するまで、空白の凝視で応答してきました。私は、あなたが識別情報を提供しない限り、誰もあなた自身の経験をどのように使用するかをあなたに伝えることができないという意見です。あなたがそれを公開するかどうかにかかわらず、あらゆる痛みを芸術に変えることは、深くカタルシスになる可能性があります。私はすべての小さな分裂が壮大な詩の価値があると言っているわけではありません。私は執筆から大きな安reliefを経験しましたロマンチックな失望についての愚かで暗くユーモラスなツイート。それはあなた自身と状況をあなたに笑わせるだけでなく、他の人はおそらく共感するでしょう、そして、それほど孤独を感じることは常に素晴らしいことです。
少し動き回ってください
私が走るのが嫌いなのと同じように、他に何もすることはありません。エンドルフィンは素晴らしく、すべてですが、膝ではないにしても、負傷したプライドに非常に良い足で舗装を怒って打つことについて何かがあります。また、Rage Runプレイリストを持つのにも役立ちます。そのようなリストのために私の必須の曲の2つはこれですそしてこれです。もちろん、実行する必要はありません。あらゆる種類の非常に身体活動が役立ちますが、かなり強烈なものをお勧めします。少しの肉体的な痛みは、感情的な苦悩の場所から本当に気を散らすことができます。
誰もあなたに求めていない場合はコミットしないでください
これはシニカルなアプローチのように思えるかもしれませんが、空中にいくつかのボールを持っていると、1つのボールに集中しすぎることができなくなります。簡単に言えば：誰もあなたに関係にあるように頼んだら、あなたは1人ではありません。これは、誰かがあなたにそうしないように頼むまで、他の人を見続けることができる（そしてすべき）ことを意味します。これにより、すべての感情的な卵を1つのバスケットに入れることができなくなり、それらのバスケットの1つが覆されても、他の異なるバスケットにまだ卵があるため、それほど痛くないでしょう。ボールと卵についてのこれらのメタファーが少し多くなっている場合は、このように考えてみてください。マイクロブレイクの最悪の部分は、実際に恋に落ちていないことを想定していますが、関心と注意の突然の撤退です。いくつかの情報源から興味と注意を払っている場合、1つのソースの損失はより少なくなります。
私は実際に「私は結婚式に行ったので、その結果、私たちの非関係を終わらせたい」テキストを別の男とデートしていました。男が私に何が間違っているのかと尋ねたので、私は眉をひそめた顔をしたに違いありません。 「ああ」と私は言いました。 （私は正直なオーバーシェイラーではないにしても、私は何もありません。）「なんて馬鹿だ」その単純な文は、マイクロブレイクアップの刺し傷を和らげるのに十分なエゴの後押しを提供しました、そして、私は私と一緒にぶらぶらすることに本当に興奮していたデュード・オン・ア・デート・オン・ア・デートに注意を向けました。 （その男は今や男です。
核に行きます
デートは超違法である可能性があり、しばらくの間それをやめる必要がある場合があります。出会い系アプリはどこにも行きません。数週間Tinderを削除すると、ソウルメイトを逃すことはないでしょう。 （私は個人的に5回のTinderを削除しましたが、毎回は非常にカタルシスでした。）他の人に好かれ、望まれていると感じるのはとてもうれしいです。
不釣り合いに落胆していると感じている場合、または単に解放されていない関係の終miseによって単純に疲れ果てている場合は、アプリの削除を検討し、その時間、エネルギー、お金をあなたが知っていることをして、疑いなく喜びをもたらすことを検討してください。あなたの親友や最大のファンとたむろして、それらのつながりがあなたをバックアップさせてください。日付に出て、コンサート、映画、レストラン、博物館だけに行きます。 （真剣に、ソロ美術館旅行は純粋な天国です。あなたが楽しんでいる作品に好きなだけ時間を過ごすことができます。
