Garmin ウォッチは非常に強力なツールですが、理解するのが少し複雑な場合もあります。これほど多くの異なるメニューにまたがる、これほど多くの異なる設定を備えているブランドは他にありません。新しい時計に慣れてきたら、最初にカスタマイズして試してみるべきことをいくつか見つけるお手伝いをさせてください。
これらのヒントのほとんどは、私のお気に入りを含む (ただしこれに限定されない) フォアランナー ウォッチに当てはまります。265そして265S— 55、165、および 965 はすべて、同様の機能とコントロールを備えています。 Venu 3 や Vivoactive 5 などの他の時計にも、ここで説明する機能の多くが搭載されているため、疑問がある場合は、デバイスのマニュアルをオンラインで確認してください。
ちなみに、Garmin には、私がこれまで見たどの企業のサポート記事でも最も優れた機能の 1 つがあります。それは、ページの上部にあるバーで、デバイスの名前を入力すると、読んでいるページが該当するかどうかを確認できます。あなたの時計。 (ここに例があります。）
時計のメイン画面のデータをカスタマイズする
文字盤を見ると、時間が表示され、おそらくその日の歩数など、その他の数字もいくつか表示されます。ほとんどの時計では文字盤をカスタマイズできますそしてそれらの合併症に示されるデータ。
フォアランナーでウォッチフェイスを変更するには、左中央ボタン (上ボタン) を押したままウォッチフェイスを選択します。次の画面から:
指でスクロールするか、上ボタンと下ボタン (左側の中ボタンと下ボタン) を使用してスクロールし、文字盤を変更します。
START ボタン (右上) を押すと、ウォッチフェイスを適用するかカスタマイズするかを尋ねるメニューが表示されます。
カスタマイズすることを選択した場合は、色 (再度スクロールしてオプションを表示します) またはデータ フィールド (フィールド内のデータを変更するにはスクロールし、次のフィールドに移動するにはもう一度 [スタート] ボタンを押します) を変更できます。
Forerunners では、お気に入りの文字盤を選択したら、表示されるデータをカスタマイズするのに少し時間を割くことを強くお勧めします。かなりクールな複雑機構がいくつかあり、その中には日の出と日の入りを基準にして現在時刻を表示する私のお気に入りも含まれます。 (画面上部に青と黄色の円弧のように見えます。)
視線をカスタマイズする
クレジット: ベス・スクワレッキ
時計の文字盤を上にスワイプ (または下にスクロール) すると、多数の統計情報とツールが表示されます。これらは「視線」と呼ばれます。おそらく、これらの中には楽しいものや有益なものもあれば、煩わしく役に立たないものもあるでしょう。良いニュース: 表示されるものはカスタマイズできます。
視線を表示している間、左中央のボタンを押し続けるか (Forerunner の場合)、鉛筆アイコンのボタンを押します (Venu または Vivoactive の場合)。これで、そのグランスをリスト内で上下に移動して順序を変更したり、完全に削除したりできます。グランスリストの最後までスクロールすると、リストに新しいグランスを追加するオプションが表示されます。
私は、ランニングの走行距離とトレーニングのステータスを上部に表示し、天気やカレンダーなどのその他の便利な情報を下部に表示するように設定しています。私はボディバッテリーや昼寝にはまったく興味がないので、リストから外します。
アクティビティフィールドをカスタマイズする
ランニングなどのアクティビティを行っているとき、おそらく、その実行中にどのような数値を見たいかについてのアイデアがあるでしょう。私は総走行距離と時刻を知りたいのですが、総時間やカロリーなどはそれほど気にしません。
これらのフィールドをカスタマイズするには、実行を開始するかのようにアクティビティに移動します。フォアランナーで、UP (左側中央) ボタンを長押しします。 (左側のサイド ボタンがない Venu 3 または Vivoactive 5 では、画面の下から上にスワイプします。) そこから、 を選択します。実行設定とデータ画面をクリックして、表示されるオプションをスクロールします。これらの画面の 1 つでデータ フィールドをカスタマイズすることも、表示したいデータを含む新しい画面全体を追加することもできます。
Garmin Coach プランを設定して、1 週間分の推奨ワークアウトを確認します
クレジット: Beth Skwarecki/Garmin
ほとんどのランニング ウォッチと同様に、ウォッチに毎日のワークアウトの提案が付属している場合は、携帯電話で次の 1 週間分のワークアウトを表示できます。ただし、これは適応性のあるトレーニング プランを設定している場合に限られます。
最終的には、より構造化されたトレーニング計画を立てたいと思っても、それは問題ありません (いつでも好きなときに開始できます)。しかし、適応計画を立てるのにレースや目標は必要ありません。に行きますもっとGarmin Connect アプリのメニューで、選択しますトレーニングと計画を選択し、ガーミンコーチプランそしてプランを探す。最後の画面に到達したときに、一般的な Garmin Coach と並んで人間の名前が表示された場合は、その人物を無視して、名前なしのオプションを選択してください。これは、毎日の推奨ワークアウトをアプリに表示して表示するものです。
カレンダーにレースを追加すると (はい、アプリにカレンダーがあります)、ワークアウト スケジュールが調整されて、そのレースに向けた準備が始まります。さまざまな Garmin ランニング トレーニング プランについて詳しく知りたい場合は、ここで故障が発生しました、エキスパート プランとアダプティブ プランのすべての違いが含まれます。
歩数の目標を変更する
デフォルトでは、Garmin が歩数目標を選択します。また、最初は 1 日あたり 7,500 歩や 10,000 歩など、妥当な数値が得られたとしても、すぐに変化に気づくかもしれません。どうしたの？
おそらく、「自動」目標を設定させている可能性があります。この機能は、最近の平均歩数に目標を設定します。つまり、先週毎日最低 10,000 歩に達した場合、平均おそらく 10,000 を超えるところだったので、新しい標準を達成しない限り、時計はあなたを祝福しません。これにより、時間の経過とともに目標が少しずつ上がっていく可能性があり、それがモチベーションになる人もいれば、イライラする人もいます。
これはGarmin Connectアプリで変更できます。設定は時計によって異なります。Garmin のページにその場所が記載されています。アプリを使用してデバイス設定に移動し、歩数目標から [自動平均] のチェックを外します。
