一部の人々にとって、掃除と整理は解放的、リラックス、または楽しいです。他の人にとっては、それは圧倒的であり、それに対する嫌悪感がそれを行う動機を上回る場合にのみ悪化し、その結果、より大きくてより大きな混乱があります。いくつかのクリーニングと整理方法その最初のカテゴリの人々に向けられています。注意力とドライブを持っている人は、一度に大きなプロジェクトを引き受けることです。他のすべての人にとって、方法にはいくつかの変更が必要です。圧倒されていると感じるのに苦労している場合は、マイクロデッカリングを試してみてください。
マイクロデッカリングとは何ですか？
「マイクロデッカリング」という用語はそうですクリーニングブログのトレンドしばらくの間、フレーズは斬新ですが、アイデアはかなりよく理解されています。一度に掃除する代わりに、代わりにタックルする小さなセクションを選択してください。
したがって、1日でバスルームを掃除することを誓う代わりに、薬のキャビネットを磨きます。寝室を掃除する代わりに、クローゼットやナイトスタンドを追いかけてください。キッチンを掃除する代わりに、冷蔵庫または銀製品の引き出しを検討してください。明らかに、それらの部屋内のすべての「マイクロ」スペースに到達しますが、一度にそれらをすべて行う必要はありません。むしろ、あなたは本当に小さなセクションを頂点にし、それがもたらす達成感を楽しんで、いくつかの即時の結果を見て、別のセクションをすばやく行う能力があるかどうかを自分でチェックインすることができます。
マイクロデッターの方法
マイクロデッターに、自分に合ったシステムを見つけてください。 1日、個々の部屋の小さなセクションに捧げたり、各部屋を約1週間作業したり、掃除するたびに部屋から部屋に切り替えることができます。これは、の変更されたバージョンのようなものですスキースロープ法、部屋をまっすぐに行くのではなく、ジグザグのファッションで掃除することを求めています。マイクロデッカリングの良いところは、よりメーターになる可能性があることです。あなたのために働く方法でセッションをスペースにすることができ、圧倒的な感情の量を減らすことができます。あまり感じすぎない場合は、スケジュールを作成して、1日に少なくとも1つのマイクロセクションを実行し、計画に合わせて少しの構造を取得して、順調に進んでください。
試す写真の前後に撮るあなたが取り組んでいる小さなセクションのうち、達成感を強化します。できること見る結果はあなたをやる気にさせるために大いに役立ちます。エリアがきれいになり始めると、部屋全体がゆっくりと追随し、さらにブーストが得られます。最終的には、一度に大きなセクション以上のセクションを実行できる場合があります。
整理整頓の試みと同様に、すべてを4つの山に並べ替えてください：キープ、スロー、寄付、販売。掴むスタッキングボックスのセットこれを簡単にするために。マイクロセクションを完成させるたびに、箱に対処し、維持しているものを適切な場所に移動し、ゴミの山からすべてを捨て、残りを寄付して販売する準備をしてください。何もぶらぶらせず、あなたの進歩を妨げないでください。その後、自分のペースで行って、仕事が完了するまで少しずつセクションを取ります。
