ある人を知ることロマンチックな関係段階的なプロセスです。時間が経つにつれて、彼らの好き嫌い、考え方など、彼らについてさらに詳しく知ることができます。その後の関係で、パートナーにそう願ったことがあるかもしれません。あなたの心が読めるかもしれないそして、何が自分を惹きつけるのか、そして何にうまく反応するのかを知ってください。
それがコンセプトの背後にある考え方です言語を愛する：何があなたのパートナーを興奮させるのかを知ることができます。アイデアは、私たちは皆、愛の表現や感じ方が異なり、それらの違いを理解することで、あなたの関係を真剣に助けることができるということです。実際、これはそれを改善する最も簡単な方法の 1 つです。
この用語は、長年人間関係カウンセラーを務めているゲイリー・チャップマンによって造られました。彼の本、5つの愛の言語、確かに安っぽい自明の理（「愛のタンクを満タンにしておく」）が満載で、雑誌で受けるような悪いクイズのように聞こえます。全体的にかなりふわっとした読み物だ（そしていくつかの概念はちょっと時代遅れだ）が、この愛の言葉全体が人気を博したのには理由がある。それは非常に理にかなっていて、うまく機能するからだ。実際、この概念を理解するために本を読む必要はありません。これは非常に簡単で、この投稿を読み終えるまでに、知っておくべきことのほとんどが理解できるでしょう。
5つの愛の言語を一言で言うと
チャップマン自身の言葉でこう述べています。5つの愛の言語を分解します彼の本の中で：
30年間の結婚カウンセリングを経た私の結論は、基本的に感情的な愛の言語は5つある、つまり人々が感情的な愛を話し、理解する5つの方法があるということです。言語学の分野では、言語には多数の方言やバリエーションが存在する場合があります。同様に、5 つの基本的な感情的な愛の言語の中に、多くの方言があります。重要なことは、配偶者の愛の言語を話すことです。
5 つの言語は非常に簡単ですが、それぞれの意味を簡単に説明します。
肯定の言葉: 口頭での愛情表現、賞賛、感謝などを通じて愛情を表現すること。
奉仕行為: 愛を示し、受け取るためには、言葉ではなく行動が使用されます。
ギフトの受け取り: 贈り物は愛と愛情の象徴です。
充実した時間: 分け隔てなく、気を散らすことなく愛情を表現します。
物理的な接触：それはセックスから手をつなぐまでさまざまです。この愛の言葉を使うと、話し手は身体的接触を通じて愛情を感じます。
おそらく、これらのうちのいくつかはあなたにも当てはまるかもしれません。もしかしたら、あなたもそれらすべてに当てはまるかもしれません。しかし、ほとんどの人は、自分にとって他のものよりもはるかに重要なものを 1 つまたは 2 つ持っており、それは人によって異なります。としてチャップマンはSheKnowsに語った:
私は、すべての人が特定の言語、正確には 5 つのうちの 1 つで愛を理解し、愛を受け取っていることを発見しました。他の 4 つも同様に重要であり、お互いに愛を表現するための [他の] 方法を提供します。
チャップマンの理論の背後にある科学的研究は実際にはありません。共感できるから意味があるのです。私たちは皆、さまざまな方法で愛情を示していることは明らかです。これらの「言語」は、人々をもう少しよく理解できるように、それらの方法にラベルを付けただけです。
パートナーが何をしていて、何を気にしていないのかを知ると、かなり目を見張るものがあります。たとえば、私は何年もの間、自分のことを気にかけていることを示すために、大切な人たちにささやかな贈り物をしてきました。私はそれらの贈り物にたくさんのことを考えて、彼を驚かせるのが大好きでした。彼がそれらを受け取って「ああ、ありがとう」とだけ言って、それを脇に置いておくと、私は腹が立ちます。それは私が望んでいた反応ではありませんでした。彼に贈り物をすることで、「あなたのことを気にかけています」と言っているのに、「すごいですね、ありがとう」という返事はあまり良くありませんでした。
「贈り物」という言葉が彼の愛の言葉ではまったくないことに気づいたとき、すべてが突然意味をなすようになり、彼に語りかける方法で自分の気遣いを示す方法を学びました。逆に、私が贈り物をするとき、彼はそれが私があなたを愛していると伝える方法であることを理解しており、今では彼にとってそれがより意味のあることです。
あなたにとって最も重要なことは何ですか?
おそらく、少し考えてみるだけで自分の言語を理解できると思いますが、チャップマンは次のことを提案しています。彼のウェブサイトにある 30 問のクイズ。あなたが複数の言語に共感している場合、どの言語が最も際立っているかがクイズでわかるため、これは役に立ちます。バカバカしいと感じるかもしれませんが、真剣に取り組んでください。以下の例に示すように、結果は各言語のランクの順位の内訳を示します。 (オンラインで受講したくない場合は、ここからクイズの PDF 版をダウンロードしてください）。
チャップマン氏が指摘するように、言語ごとに異なる「方言」も存在します。たとえば、私の主な言語は充実した時間を過ごすことですが、ある程度は肯定の言葉やスキンシップを通じて愛情を表現し、感じます。
逆に言えば、どのように行うかを知ることは役に立ちます。しないでください愛情を表現する。私は奉仕行為に関しては順位を低くしましたが、これが盲点であることを理解するのに役立ちます。友人が私に好意を寄せて、空港まで送ってくれたとします。これは私にとって大したことではないので、すぐに無視してしまうかもしれません。同様に、私は友達に好意を寄せるのが苦手かもしれません。好意は私にとってあまり重要ではないので、他の人にとっても重要ではないと考えているからです。
つまり、何が自分を興奮させ、何が興奮させないかを知ることは役に立ちます人々に少しだけ共感できるようになる。
この概念があなたの関係をどう変えるか
パートナーが何をしていて、何を気にしていないのかを理解すると、よりよく共感できるようになります。戦う理由もう少し意味をなしてください。理解できたらなぜあなたは戦っているので、解決策を見つけるのに有利な立場にあります。
愛の言語の概念は、喧嘩が減る（または少なくともより生産的になる）だけでなく、関係を維持するのにも役立ちます。たとえば、私たちは二人とも充実した時間を一緒に過ごすことで愛情を感じることができるので、関係を良好に保つためにこの時間を計画することが重要であることを知っています。もし私たちが遠距離恋愛をすることになったら、おそらくかなり苦労するだろうし、充実した時間を過ごすという言語を話せない人よりも努力する必要があるだろう。長く付き合っていると、現状に満足してしまい、マンネリ化してしまいがちです。パートナーの愛の言語を知れば、充電するのは信じられないほど簡単です。それはあなたの関係のためのチートコードのようなものです。
もちろん、このコンセプトは、可能な限り最高の方法で愛を表現するのにも役立ちます。婚約者の誕生日には、私はいつも彼への物理的な贈り物に細心の注意を払っていました。彼にとって質の高い時間がより重要であることがわかったので、代わりに私はそれに応えます。私は彼に物理的なプレゼントを買うよりも、一緒に誕生日旅行を計画することにエネルギーを注ぎます。
恋愛以外の関係にも愛の言語を使うことができる
愛の言語の概念は、ロマンチックな関係だけでなく、ほぼすべての関係に役立つことがわかりました。人々にとって何が重要かを理解することは役に立ちます。
たとえば、私は連絡を取るのが下手な兄によく腹を立てていました。彼はめったに電話をかけてくれないので、私の気持ちは傷つきました。でもその後、家族のイベントに集まって、長く有意義な会話をするようになり、すべてが素晴らしかったです。彼は私が彼にとってどれほど大切かを教えてくれて、私は安心しました。しかしその後、彼はまた連絡を取るのが苦手な状態に戻り、私は再び傷つくことになりました。
彼の愛の言語は 100% 肯定の言葉であり、充実した時間や奉仕行為は 0% であることに気づくまでには時間がかかりました。私には奇妙に思えますが、それが彼であり、それが彼の愛情表現の方法です（または表現しません）。それを理解してからは、彼から電話がかかってこなくなったことで私の気持ちが傷つくことはなくなりました。そして、それは逆の方法でも機能します。最近、父と私がいつも電話で話したがるのに、その理由がわからないと愚痴をこぼしました。
「私は電話で話すのが嫌いです」と彼は言いました。 「だから、やってないよ。なぜそれが人々の感情を傷つけるのかわかりません。」
私は冗談を言いました。「あなたが連絡を取らないと、あなたはもう私たちのことを愛していないと思うからです。」
「なんてことだ」と彼は笑った。そしてそれ以来、彼は手を差し伸べるのが上手になりました。
あなたの愛の言語も人によって異なる可能性があることに注意してください。私の兄は、恋愛関係では家族との場合とは異なる言語を話すかもしれません。パートナーや家族との充実した時間は必要ですが、友達が気にかけてくれていると感じるために必ずしも充実した時間を必要としているわけではありませんし、その逆も同様です。
ビジネスでも役立ちますよ。ビジネスストラテジストのマリー・フォルレオ氏は、愛の言語の概念が彼女のものであると語る幸せなチームを維持するための「秘密兵器」。彼女はリーダーとして、チームの各人がどのように感謝されているかを把握し、それに応じて彼らのモチベーションを高めることができます。
チャップマンは、特に職場を対象としたフォローアップの本も書きました。職場で感謝を表現する 5 つの言語。それらはほぼ同じですが、彼の説明はロマンチックな関係ではなく、仕事上の関係に向けて翻訳されています。ただし、彼らの行動や物事への反応を観察するだけで、おそらく自分で簡単に翻訳できるでしょう。
全体として、人々を理解し、共感し、より良く協力できるようにするには、人々にとって何が重要かを知ることがすべてになります。私たちは皆、異なる人生経験を持ち、異なる背景を持っています。コミュニケーションの仕方も異なるのは当然のことです。
もちろん、愛の言語ですべてを解決できるわけではありません。それらは、共同のお金の問題を解決したり、義理の両親をより寛容にしたり、パートナーに家のことをもっと手伝ってもらうつもりはありません。しかし、この概念はコミュニケーションをより良くするのに大いに役立ち、それがどれほど重要であるかを私たちは皆知っています。
この記事はもともと 2015 年 10 月に公開され、ライフハッカー スタイル ガイドラインに準拠するために 2021 年 12 月 6 日に更新されました。
