人々がプロジェクトを開始しても完了しない理由は無数にありますが、一般に信じられていることに反して、その多くは怠惰、献身的な姿勢の欠如、または何かをやり遂げる能力の欠如とは何の関係もありません。
もちろん、そのような状況もあります。また、ロジスティクスやタイミングの理由でプロジェクトが未完了のままになる状況もありますが、私たちの多くはおそらく別のカテゴリー、つまりタスクの中間部分に苦労している人たちに分類されるでしょう。ここでは、それがそれほど困難になる理由と、開始したすべてのプロジェクトを完了するためのいくつかの戦略を説明します。
通常、最初が最も難しい部分ではありません
禁煙、マラソンのトレーニング、新居への引っ越しなど、人生に大きな変化が必要なとき、あるいはそれを望んでいるときは必ず、「始めるのが一番難しい」と言われることになる（あるいはあるバージョン）。それの）。
それはモチベーションの観点からは理にかなっていますが、実際にはそうではありません。 （ただし、「最初が最も難しいのは中盤までで、実際にはもっと難しくなり、おそらくそのときが辞めるか真剣に検討することになるだろう」という言い方をすると、誰かに変化を促すのははるかに難しくなります。 ”）
こちらですジョン・エイカフはどうやってを含む6冊の本のベストセラー著者終了: 自分自身に「完了」というギフトを贈りましょう それを説明します:
私たちの文化は始まりを美化し、終わりを無視します。 「始まりは半分終わったも同然」「どんな旅でも最も難しいのは最初の一歩だ」などのよく使われるフレーズがありますが、これは少しも真実ではありません。最初の部分が最も難しいということはありません。中盤は最初よりもずっと難しいです。
したがって、プロジェクトを完了する「能力のなさ」を性格上の欠陥として扱い、一度だけ使用したギターが壁に立てかけられているのを見るたびに罪悪感を感じるのではなく、何か新しいことに着手する前に自分の目標を再考することをアカフ氏は勧めています。
目標を全か無かで考えるのはやめる
司会者のライアン・ホーク氏とのインタビューでラーニングリーダーショー, Acuff は、私たち個人が必要とすること、またはやりたいことに基づいて目標を設定することを主張しています。社会的な認識ではなく特定のタスクに伴う内容:
大きすぎる目標を設定する人がたくさんいます。この本の私自身の目標の一部は、目標にまつわる都市伝説を分解することでした。その中には、「大きくなるか家に帰るか」や「月を目指せ、失敗しても星々の間に着陸できる」といった考えがあります。 」それが本当だとは思わなかった。私の理論では、目標が 10 ポンド痩せるのに 8 ポンド痩せたら、2 ポンド失敗して辞めるだろう、というものでした。ほとんどの人は、自分の目標を全か無かのプロセスとして判断します。私があなたに目標を 5 に減らして、あなたが同じ 8 で負けたとしても、あなたは 3 差で勝っていたであろうことを知っていたので、挑戦し続けました。
月よりも近いものを目指すという考えに悩んでいる人に、Acuff は 2 つの提案をします。 1つ目は、単純に目標を半分にすることです。これは戦略です彼は自分の研究でテストしたその結果、目標を半分に減らした参加者のうち、63% が最終的に全体としてより成功したことがわかりました。
2 つ目は、手の届く現実的な目標を設定することから始めることです。それを達成できれば、それが何であっても次のレベルに進むことを妨げるものは何もありません。さらに、何かを完了したときに自信が高まるでしょう。
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