日常生活で怪我をしないようにするには


鋭利な家具の角にすねをぶつけたり、シャワーで滑ったりするなど、家庭内の事故が怪我や時には死亡の主な原因の 1 つであることは驚くべきことではありません。ここでは、医師や救急病院への受診につながる可能性のある最も一般的な事柄と、それらを防ぐ方法をいくつか紹介します。

調理事故

料理は、私たちのほとんどが日常的に行っている最も危険な行為であるはずです(おそらく、運転を除けば)。鋭利な物体、炎、壊れやすい物品、燃えやすい物品、化学薬品がすべて混ざり合っています(グレービーソースや電子レンジでの水を作る場合も含む)爆発する可能性がある)。以来キッチンは家の中で最も危険な部屋です、キッチンの安全性を高めるためのヒントをいくつか紹介します。

家庭内での不慮の怪我の最大の原因は転倒です。人はどこに落ちるのでしょうか?階段やはしごから降りるだけでなく、敷物やコードにつまずいたり、ベッドから落ちたり、浴槽の中でつまずいたりします。したがって、以下のヒントはごく常識のように思えるかもしれませんが、その常識と簡単な予防策によって、毎年何千人もの滑落や転落による死亡者を救うことができます (2009 年の死亡者数は 25,000 人)。国家安全評議会は推奨しています:

  • 電気コードと電話コードを交通区域から安全に確保してください (Uber の多用途なコマンド フックこの目的には最適です)

  • 小さな敷物を取り除くか、滑り止めマットを使用して滑らないようにしてください。

  • 階段や通路からつまずく危険なもの(紙、箱、おもちゃ、衣服、靴)を取り除く

  • 歩道や段差の状態を定期的に確認し、破損した場合は直ちに補修してください。

  • 車輪の付いた椅子、テーブル、その他の表面の上には決して立たないでください

  • こぼれたものはすぐに拭き取ってください

さらに次のように付け加えます。

  • 階段の手すりと浴槽/シャワーの取っ手 (ある場合) がしっかりと固定されていることを確認し、使用してください。これをしていると、おばあちゃんや幼児のように感じることを心配する必要はありません。それはあなたが熟した老後を迎えるのに役立つかもしれません。

  • 階段を滑りにくくする絵の具に砂を加えるまたは階段の踏み板を追加します。

  • 廊下や階段をモーションセンサーライトで照らします。DIYの種類またはそのようなものベルキン WeMo。 (うちの犬が暗闇の中でつまずいてもいいから戸口や階段の下でたむろしていたときに、確かにそれを使えたかもしれません。)

中毒

驚くかもしれないが、致死的ではない外傷による救急外来受診の主な原因のトップ 10 に中毒が含まれているということを知ると驚かれるかもしれない。CDC。最大の問題は、処方薬や市販薬が他の薬や物質(特定の食品も含む)と悪影響を与える可能性が数多くあることです。あなたの薬剤師は、この情報の優れた情報源。処方箋は元の、明確にラベルが貼られた容器に入れて保管し、毒物管理センターの番号 (米国では 800-222-1222) を他のすべての緊急電話番号とともに目立つ場所に掲示してください。

重い物の移動による歪み、痛み、ヘルニア

重いものを移動させて大怪我をするのに、弱い人である必要はありません。体を正しく持たないだけで怪我をする可能性があります。リーダーズダイジェストの特典背中を救うためのいくつかのヒント: できるだけ物体に近づき、何かを持ち上げるときは腰を曲げるのではなく膝を曲げ、持ち上げるときは背中をまっすぐに保ち、押したり引いたりするときに回転する必要がある場合は背中をひねらずに足を動かします。

通常、押すことは引くことよりも簡単で効果的であり、持ち上げるよりも背中にはるかに効果的です。 「引きずれるものは決して持ち上げない、転がせるものは決して引きずらない、残せるものは転がさない」という格言があります。いくつかの賢いツールと戦術を使えば、重い家具の移動の負担を軽減できます。

  • 家具のスライダーを作るアルミホイル、ボール紙、またはプラスチック。

  • カーペットの残り部分を裏返し、部屋の中をスライドさせます。カーペットのパイルは硬い床の上を滑り、床を保護します。毛布や新聞紙を使用することもできます。

  • 重い風景アイテムをドラッグするカーペット一枚で厚手の毛布やプラスチック製のピクニックテーブルカバーも同様です。

  • 車輪が役に立ちます!台車や台車があれば大丈夫です。 (いざというときは、庭土の入った重い袋を子供用の乗り物おもちゃで移動させたこともあります。)PVCパイプを使って作ったベルトコンベアのようなものの上で物を転がす

  • 木片でスロープを作る物を階段から滑り落とすこと。

  • 重いものを移動する必要がある場合階段、チェックしてくださいこのビデオレバーとベルトの方法を示しています。

  • まず重い物体をテストするには、角を 1 つ持ち上げてください。重すぎる場合は助けを求めてください!

DIYと造園での事故

当然のことですが、鋭利な刃物や回転する歯を備えた電動工具や造園機械は取り扱いに注意が必要です。何に対して現実的になるかDIYで住宅を改善できる、やってはいけないこと—特に電線やガス管に関係する危険なもの。 PBS はいくつかのサービスを提供していますDIY の安全のためのヒント、 含む:

  • はしごを適切な角度に設定します。壁の基部からはしごの基部までの距離は、はしごの高さの 1/4 である必要があります (はしごのグラフィック ガイドを確認してください)。

  • エンジンが停止していてプラグが抜かれている場合でも、決して手を使ってブレードに物体を挟まないようにしてください。張力がかかっていると、物体を取り除いた後もブレードが前方に飛び出す可能性があります。

  • 工具を鋭利に保ちましょう。

  • 雨の中で電動工具を使用しないでください。

  • 造園の際は目と耳を保護するものを着用してください。安全メガネと電動工具またはハンマー。

芝刈り中にゴーグルを着用するのはおかしなことかもしれませんが、石やその他の物体が芝刈り機から飛んでくる可能性があります。芝刈り中に怪我をしないように、地面にそのようなものが落ちていないか注意してください。 (もちろん、子供たちを危険な道具から遠ざけるようにしてください。)

子どもに多い事故

小さな子供がいる場合は、自分の場所を安全にするためにさらに取り組む必要があります。見せてもらいました家を赤ちゃんから守る方法骨の折れるプロセスである必要はありません。最も重要なことは、危険な物質を施錠し、窒息の危険があるものを手の届かないところに保管し、高層階の窓にはゲートや施錠をし、そして何よりも若い人たちを監視することです。

日常の事故について偏執的になったり心配したりする必要はありませんが、一般的な危険を知り、それらに注意を払うことは、家を死の罠ではなく安全な避難所にするのに大いに役立ちます。

写真提供者r.ニアル.ブラッドショーコグドッグブログミートヘッド・ムーバーアライガール520ケリー・スー