ライフハッカーの読者として、あなたはおそらくあなたの人生の一部を積極的により良い生活を送ろうとしています。それは多くのことのように見えることがありますが、通常はできるだけ生産的になろうとすることが含まれます。しかし、常に自分自身を生産的にするように押し込むと、かなりストレスがかかる可能性があります。
生産性を求めて、あなたがすべてのものに自分自身を打ち負かし始めたらないやっている：やめなさい！ブロガーのスコット・H・ヤングは10年以上にわたって生産性のアドバイスを書いており、彼はきれいになりました新しい投稿（ポスタマリー経由）「生産性の罪悪感」について、彼のようなブログがそれが存在する理由と何か関係があることを認めています。
それはあなたがもっとやるべきであるという絶え間ないしつこい気持ちです。そして、あなたがすべてをしていないなら、あなたはあなたの目標に決して到達しない怠zyな怠け者です。
それは単に真実ではありません。わずかな努力でさえ累積的な効果があります。したがって、瞑想のために午前4時に起きて、いくつかの高いインターバル強度トレーニングを受け、活性化された木炭のスムージーを研磨しなくても、罪悪感を手放す方法を紹介します。
不完全になります
誰も完璧ではありません。あなたが最も尊敬する人でさえも。それらの多くは、おそらくあるレベルでの成果に不満を抱いているか、彼らが決して回避しないものを持っているでしょう。若いと書いているように、現実には、あらゆる人生のハックを現実的に実装することはできません。その日には十分な時間がありません：
私が書いた古いアイデアは、新しいものに置き換えられました。新しいものが古いものよりも優れているとは限りませんが、私がいつも変化しているからです（あなたと同じように）。代わりに、私が書いたものはすべて私が誰であるかの静的かつ永続的な部分であることがわかります。あなたがそれを要約すると、おそらく全体として手に負えないものになります。
何かが道端に落ちた場合、それはおそらくあなたが必要な方法であなたに仕えていなかったか、あなたがより良いものになる何か他のものを見つけたのではないでしょう。そして、あなたがうまくいったと思うあなたの生産性に側面があるならば、それをもう一度拾ってください。それを少しすることは、まったくやらないよりも良いです。
完璧の欠陥を理解してください
しかし、私たちの理想を手放すのは難しいです。ヤングは、次のステップは、「すべてを論理的な極端または結論に導くことは実際にはあまり良くない」ため、完璧であることは望ましくないことを理解することだと言います。あなたが完璧で生産的な生活をするためにあなたがすることをアドバイスするすべてをするなら、あなたは基本的に、どんなに効率的に実行されても、ただ生きる時間はありません。あなたの生活の質と同様に、すべての仕事の正味の価値は低下します。あなたがアドバイスしたすべてをやろうとする代わりに、いくつかの主要なことを選ぶだけです。
素敵なヘイブを本質的なものから分離します。ほとんどのアドバイスは、それがいいです - それは助けになりますが、ほんの少しです。少数の目標にとって重要な重要なことに集中できる場合は、他のすべてについて罪悪感を感じるのをやめることができます。
あなたがいるところから始めてください
多くの場合、生産性を動機付けているのは、あなたがあなたの前にいると感じている人との競争の感覚です。私たちは常にこのギャップを見ているので、彼らに追いつくことは間違った心の枠組みです。ギャップは、私たち自身と私たちの人生の欠如のように感じます。代わりに、自分自身を見てください：
問題は、「理想的には、この問題を解決するために、私は何をすべきか？」代わりに、「少し良い結果を得るために、前回とは少し違ったことをするにはどうすればよいですか？
あなたがする必要がある唯一のことは、一歩を踏み出すことです。それは十分に生産的です。そして、それでさえあなたにストレスを感じているなら、多分あなたはただバラを止めて匂いを嗅ぐ必要があります。すべてが今すぐに行う必要があるわけではありません。
生産性の罪悪感とは何ですか？ （そして、どうすればそれを防ぐことができますか？）|スコット・H・ヤング
