交渉の専門家によると、あなたの子供と交渉する方法

すべての親が知っているように、子どもたちはあなたの弱点を特定（そして大文字にする）のが得意なマスター交渉者です。「子供たちは信号を拾うのが素晴らしいです」と言いましたガエタン・ペラリン、交渉の専門家で本の著者「」マインドフルネゴシエーション：その瞬間にもっと気づき、あなたのエゴを征服し、彼らが本当に望んでいるものをみんなに手に入れる。」

あなたの子供と一緒に、あなたの感情的なつながりと、休憩がない子育ての24時間年中無休の性質により、交渉はさらに複雑になります。最高の状況の下でさえ、交渉は高ストレス、ペースの速い試練であり、あなたの最も深い不安のいくつかにぶつかることができます。

ペラリンが彼の著書に書いているように、「[n]エゴイエーションは合理的であることとは何の関係もありません。それはすべて感情についてです。交渉の成功は、知性、才能、スキル、トレーニングを必要とするだけではありません。また、リアルタイムで感情を処理する能力も必要です。」

就寝時、宿題、教室のふざけた態度であろうと、その日の間に出てくる他の数百万の問題についてであろうと、自分が子供と交渉していることに気付いたとき、最も難しい部分はあなたの欲求不満、怒り、怒り、または恐怖をコントロールすることです。これらの感情をより詳細に制御するために、ペラリンはあなたの感情をよりよく理解できるように、マインドフルネスの開発を勧めます。

なぜあなたの子供との交渉がとても難しいのか

私たちが持っていない職場とは異なりそれ私たちの同僚との感情的なつながりの多くである子育ては、それが得られるほど激しいです。私たちは子供たちを愛しており、子供たちに最適なものが欲しいのですが、その愛に縛られていることは多くの恐怖と不安です。

「子供を育て、子供と交渉することは非常に感情的です」とペラリンは言いました。「子供たちは世界を探検するためにそこにいます。彼らは境界を押し戻すように駆り立てられています。彼らは自分自身をママやパパから引き離す必要がありますが、彼らは一人になりたくありません。」

要するに、子供たちは独立したいと思っています。しかし、彼らはまた、彼らが誰であるかについても愛され、受け入れられたいと思っています。「両親として、それは挑戦的です。なぜなら、彼らが私たちの境界から一歩離れているとき、それは個人的な感じであるからです」とペラリンは言いました。

私たちの行動や反応の数を無意識に考えると、それはさらに複雑です。「残念ながら、私たちは両親が私たちにしたこと、彼らの祖父母が彼らにしたことをします」とペラリンは言いました。「それが挑戦的な部分です。」

瞬間の暑さの中で少し客観性を見つける方法

特に疲れ果てている、または子供が繰り返され、ますます絶望的な命令にもかかわらず何かを続けている時代に、あなたの子供と交渉することになると、状況を客観的に見る方法を見つけることが重要です。

多くの場合、私たちが別の親にするようにアドバイスすることと、瞬間の暑さの中で自分自身がしていることとの間にはギャップがあります。その客観性をよりよく見つけるために、PellerinはC4Uメソッドと呼ばれる方法を開発しました。これは、つながり、好奇心、思いやり、変化で構成されています。

繋がり

Pellerinが指摘しているように、最初のステップは、なぜあなたがあなたの方法を反応しているのかを理解することです。何かが起こって、驚くべき方法や最適ではない方法で自分が反応していることに気付いたとき、少し時間をかけて、あなたが考えていたことと、なぜあなたがそのように考えていたのかを振り返ります。

たとえば、あなたの子供があなたの話を聞いていなかったために自分が動揺していることに気づいた場合、その反応は何を駆り立てていましたか？尊敬の欠如のためにあなたは動揺しましたか？それとも、あなたの人生で何か他のことが起こっているために動揺していましたか？

好奇心

2番目のステップは、あなたの感情に興味があります。あなたの反応を駆り立てる感情は何ですか？両親として、私たちは子供たちに関して多くの恐怖を抱いています。

たとえば、子供が紙にCを取得したことに腹を立てている場合、これがパターンになるのではないかと心配しているからですか？または別の理由はありますか？

思いやり

ペラリンはまた、あなた自身に対する思いやりの感覚を育むことを勧めています。親であることは大変であり、あなたが望まない方法で反応する日が常にあります。それが起こったとき、何が起こっているのかを振り返ることができる十分な自己思いやりを持つことが重要です。「私は他の人のために行動していますか？」ペラリンは言った。「または、私は教えられた方法を振る舞っていますか？」

あなたの行動を親として判断する人々は常に存在します。重要なことは、あなたとあなたの家族に役立つものを見つけることです。

変化

マインドフルネスを育むことは、あなたがしていることを理解する方法であり、あなたがより良く変わることができるようにします。「そのように反応しないとしたら？私が反応できる別の方法はありますか？」ペラリンは、私たちが自分自身を尋ねることを提案します。

あなたの子供があなたの話を聞いていないなら、それは彼らが焦点の問題を抱えているか、彼らが何かに腹を立てたからかもしれません。あなたの子供が紙でCを持っているなら、それは彼らが本当に学校で本当に苦労しているからかもしれません。あなたが瞬間の暑さの中であなたの感情をコントロールできるなら、それはあなたの子供が何をしているのか、そしてその理由を理解するための可能性を開くことができ、誰にとってもうまくいくソリューションのためにもっと余地を残すことができます。