子どもたちが社会に出ると、家族の生活はすぐに混乱してしまいます。スケジュールを調整したり、家事を考えたり、他の親の助けを得たりすることはすべて、特にすでに自由に使えるテクノロジーを使用している場合には、物事をより簡単にします。
夜のルーティンを設定する
混乱の制御は前夜から始まります。お子様の夜間の日課を設定する必要があります。必要な睡眠を取る、朝の準備をし、その日の残りのスケジュールに遅れを避けることができます。
自分自身と子供のために夜のチェックリストを作成し、翌朝の準備にも役立てましょう。たとえば、リストには次の項目を含めることができます。
朝食を決めて準備する
天気予報をチェックして、自分の服装を計画する
自分のために服を計画する
明日の為に荷物を詰める
歯磨き
子どもたちの朝のアラームをセットする
朝のアラームをセットしてください
などのアプリにチェックリストを入力してください習慣リストそして習慣継続計画項目を取り消すと、翌日に自動更新されます。チェックリストはスマートフォン上にあるので、お子様が現在のタスクを実行している間に、ルーチンで次に何が行われるかを知らせてください。そのルーティンがやがて決まった時間に寝るきっかけとなる。
のメイヨークリニックは言うお子様の睡眠時間は 9 ～ 11 時間で、赤ちゃんにはさらに 2 ～ 3 時間の昼寝が必要なので、それに合わせて目覚ましをセットしてください。
複数の子供がいる場合は、次のようにする必要があります就寝時間をずらす、『Aha!』のローラ・マーカム博士はこう示唆しています。子育て。
子どもたち一人一人と触れ合う特別な時間が得られるので、子どもたちはそれを頼りにできるでしょう。彼らが何に悩んでいるのかを聞く機会が増えます。そして、上の子と一緒に特別な時間を過ごすことができ、それが彼が10歳を迎える困難な時期に、あなたとのつながりを保つことができます。そして、たとえ彼があなたにしっかりと固定され続ける必要があるにもかかわらず、仲間の問題によって彼とあなたとの関係が妨げられる可能性があります。
さらに、就寝時間をずらすことで、異なる起床時間を設定できるので、朝のトイレラッシュを避けることができます。
Google カレンダーを使用して家族のスケジュールを色分けして自動化する
前の晩に準備をしたので、朝は楽に過ごせるはずです。残りの日は、Google カレンダーを使用してすべてのスケジュールを設定し、コピーを配偶者と共有します。
複数の子供を持つ親の場合は、各子供に異なる色を選択してカレンダーを色分けするように依頼します。その間、その色を子供に割り当てますGoogleカレンダー以外でも。たとえば、子供が選んだ色と一致する学校用品や個人用品を選ぶと、リビングルームで誰の持ち物が散らかっているのか、誰のタオルが掛けられていないのかが簡単にわかります。時間が経つにつれて、それは誰にとっても簡単に視覚的に連想できるようになるでしょう。
スケジュールを押し付けるのではなく、親がハックする推奨します子どもに、いつ何をしたいかを選択するように伝えます。これにより、彼らに組織化スキルを教え、あなたを彼らの苦情から守ることができます。
私は、「宿題をしなさい！」「空手のために服を着なさい！」「30分本を読まなければなりません！」というしつこい地獄の輪に閉じ込められていました。それにはいつも泣き言が続いた（私ではなく彼らの）。時間管理表を使用して、子供たちは自分の時間をスケジュールできます。私は彼らに午後 4 時が来たことを思い出させますが、彼らはスケジュールについて私に泣き言を言うことはできません。また、実際にどれくらいの自由時間があるかを正確に把握することもできます。
Googleカレンダーを使えば簡単に設定できます。まず、Google カレンダーですべてのアクティビティとそれにかかる時間を記載したカードを作成する必要があります (そして、そこでの運転を考慮することを忘れないでください)。次に、お子様に一緒に座ってもらい、どのアクティビティをどのスロットに入れるかを選択してもらいます。
夜の家事を奨励し、ガジェットの使用時間を制御する
タスクと報酬を結び付けることは、この本の中で最も古いトリックです。のようなアプリ私のジョブチャートそしてコレモンスター家事リストを作成し、各タスクを完了するためのポイントを割り当てることができます。ポイントは特典と引き換えることができます (承認した Amazon リンクも含まれる場合があります)。子どもたちはこれらのポイントを好きなご褒美に使うことができ、その一部を慈善団体と共有することもできます。 My Job Chart は iOS および Android 用のアプリを備えた Web アプリであり、Choremonster は iOS および Windows Phone 用のアプリを備えた Web アプリです。
お子様がコンピューターを使用する時間を制限したい場合は、Parent Hacks を使用してください。示唆するデバイスに組み込まれているペアレンタルコントロールを使用して機能します。 PC では、子供用に別のユーザー アカウントを設定し、組み込み機能を使用することで、時間を制御することもできます。たとえば、Windows では、[コントロール パネル] -> [ユーザー アカウントとファミリー セーフティ] -> [ファミリー セーフティ] -> [ユーザー設定] -> [時間制限] に移動します。ここでは、平日と週末の「時間制限」や、PC にアクセスできない時間帯を設定できます。
私たち家族にとって、これは総スクリーン時間を制限するのに役立つだけでなく、どちらの順番でコンピューターを使用するかについての子供たちの争いもなくなりました。各人の時間枠がいつであるかを示すグラフがあり、時間が経過するとコンピュータがその人をログオフします。
ゲームやビデオの途中で時間が終了すると泣き言を言うこともありますが、コンピューターでの時間を管理するのが上手になりました。また、ユーザーは 1 回のセッションですべての画面時間を費やすのではなく、立ち上がって動き回る必要があります。
モバイルでは物事はそれほど簡単ではありませんが、iOS には制限に関する優れたオプションがいくつかあり、Android ではサードパーティのアプリを使用できます。実際、このガイドはあなたに役立ちますすべてのデバイスに煩わしくないペアレンタルコントロールを設定します。
それもありますディナータイムAndroid の場合、保護者は子供のデバイスをリモートでロックする。アプリが子供のデバイスを自動的に無効にする特定の期間を設定したり、リモートキルスイッチを使用して一時的に無効にしたりできます。夕食は家族の時間であるべきですが、このアプリを使えば、子供がテーブルで携帯電話に釘付けになることがなくなります。
他の親に頼る
すべての親は、子育てを乗り越えるには他の親の助けが必要であることをすぐに学びます。
子育て協同組合を始めるか参加してください。情報を共有したり、新しい人々と出会ったりするだけでなく、ベビーシッターにかかるお金を節約するお互いの子供たちと交代で。スプレッドシートを使用して、人々がベビーシッターをしていた時間を追跡することもできるので、それは公平な交換になりますが、正直に言って、そのようには機能しません。お互いの子供の世話は信頼の問題なので、テクノロジーのことは後回しにしましょう。
重要な連絡先 (ベビーシッターや学校の先生など) をグループの全員と共有し、緊急時に備えて子供の携帯電話に番号を入力しておきます。のようなアプリ連絡ボックスのためにアンドロイドそしてiOSさせていただきます連絡先リストを作成して共有する、必要に応じて誰でも更新できます。そうすれば、誰もが正しい情報を持っていることがわかります。
また、他の親や専門家の知恵を集めて、子供が何を見て、遊んで、読んでも安全かを知ることもできます。常識的なメディア映画、テレビ番組、アプリ、ゲームを追跡し、独立したレビュアーや保護者を利用して、暴言、暴力、ヌード、その他成人向けのコンテンツなどを強調しています。
Cozi を使用して家族の活動の全体像を把握する
無料アプリが使えますキュー上記の組織タスクの一部を実行するため。たとえば、Google カレンダーのエントリをインポートし、独自の To Do リストと食料品リスト、そして家族の瞬間を記録して共有するための日記を備えています。
主要な機能は備えていますが、他のアプリに価値があるような細かいニュアンスが必ずしも備わっているわけではありません。たとえば、家事やペアレンタルコントロールに結び付けられる報酬システムはありません。私だけかもしれませんが、Google カレンダーのデフォルトのインターフェイスは Cozi のカレンダーよりも使いやすいです。さらに、Cozi はすべての人に適しているわけではありません。たとえば、カップルと小学生の子供が 1 人だけのような少人数の家族にとっては、それはやりすぎです。
コージーズ優れた品質はクロスプラットフォームのサポートです。さらに、Google や Outlook カレンダーなどの他のサービスと連携し、SMS や電子メールでリマインダーを送信します。どのデバイスからでも簡単にアクセスできるため、外出先でもキッチンの掲示板として使用できます。
無料版では不十分な場合は、年間 29.99 ドルの有料ゴールド バージョンを利用すると、レシピ ボックス、誕生日トラッカー、新しいイベントに関する通知、共有連絡先のロックが解除され、広告が削除されます。
