誰もが性的な幻想を持っています。もしかしたら、あなたの場合はロールプレイングをしたり、BDSM に手を出したりすることがあるかもしれません。それが何であれ、あなたの性的幻想はあなたを興奮させるので、それをパートナーと共有するのは理にかなっています。しかし、性的空想について大声でパートナーに話すと、特に自分の空想がきわどいと感じている場合、不快で気まずい思いをする可能性があります。パートナーの判断や拒絶を恐れたり、自分の空想が自分の何か奇妙なものを明らかにするのを恐れたりするかもしれません。認定セックスセラピストによると、あなたは孤独を感じるかもしれませんが、アリヤ・ムーア、これらは私たちの多くにとって非常に一般的な恐怖です。
「自分の性的空想を自分自身に認めると、不安になるかもしれません。パートナーにそれを大声で言うとき、特に相手がどう反応するかわからないときにはなおさらです」と彼女は言います。 「パートナーとセックスについて話すことは、一部の人にとってすでに十分に難しいことです。それは人を脆弱に感じさせます。これに性的空想について話すと、特に自分の空想がタブーまたは気持ち悪いと考えている場合は、さらに暴露された気分になるでしょう。」
拒絶されることへの恐怖とは別に、多くの人が自分の考えや空想がパートナーの考えや空想と同じではないことを心配しているとムーア氏は言います。
「パートナーがあなたを興奮させるものを判断するかもしれないので、それを共有するのが怖いかもしれません」と彼女は言います。「または、あなたの幻想があなたとあなたの現在および過去の関係について何を語るかを恐れているかもしれません。」
しかし、性的空想をパートナーと共有し、相手の空想についてオープンに話すことは、関係の中で信頼と親密さを確立する上で重要です。パートナーと性的空想を共有することになると、顔が真っ赤になり、口論になることが予想される場合は、お互いにとって安全で快適な空間を作るために留意すべき事項を以下に示します。
性的な空想を持つのは普通のことだということを忘れないでください
性的空想は奇妙でも気持ち悪いものでもありません。実際、それらは正常です。
「性的空想は、私たちが頭の中で思い描くエロティックなイメージを刺激します」とムーア氏は言う。 「そして、私たち全員がそれらを持っているかどうか疑問に思っているなら、そうです！人は誰しも性的な幻想を持っています。空想はすべての人間に固有のものです。実際のところ、それらは誰かの性格、人間関係、全体的な幸福についての洞察を提供します。」
ムーア氏によると、さまざまな性的感覚や興奮の体験、満たされていない欲求を満たすことから、タブーな欲望の探索、現実逃避、不安の軽減まで、人が空想する理由はたくさんあるという。
「タブーかどうかに関係なく、頭の中にある性的な空想は、あなたが悪いとか、何か問題があるということを暗示しているわけではありません」と彼女は言う。 「彼らはあなたについて何かを意味する必要さえありません。代わりに、これらの空想を夢、または自分がコントロールできない願望やニーズを表現する手段として考えてください。」
性的空想を現実にしたいと思う理由
時には空想が単なる空想にとどまることもあります。しかし、時々私たちの性的空想は、現実生活でそれを演じたくなりますが、これもまた完全に正常なことであるとムーア氏は強調します。
「これらのセクシーな夢は、人々に自分の欲望を試す力を与えます。そして、それらを試してみることで、その経験はあなたの性的嗜好について何かを学ぶことができるかもしれません。起こり得る性的な出来事に備えることさえできます。これらすべてが、あなたの欲望と限界についての新たな洞察を提供します。」
もちろん、性的空想に基づいて行動する前に、まずパートナーと話す必要がありますが、そのためには、空想を探求する前にパートナーとの同意を確立し、境界線を設定する必要もあるとムーア氏は指摘します。
同意したパートナーとすべての空想を実行するつもりはなくても、ムーア氏は「これらの考えは媚薬のようなものだと考えてください。日常的な性生活に独特の風味を加えてくれるのです」と言う。
あなたの性的幻想は何ですか?
自分の性的空想についてパートナーに話す前に、自分の空想が何なのか、そしてそれに基づいてパートナーとどのように行動したいのかについて好奇心を持ち、明確にすることをお勧めします。
ムーアによれば、一般的な空想には、3P や乱交パーティーなど、複数のパートナーとのセックスが含まれます。乱暴なセックス、キンク、BDSM に従事する。ロールプレイング（カップルが演じる一般的な役割には、上司/従業員、教授/学生、医師/看護師などがあります）。公共の場でセックスすること。
パートナーと話す前に、自分のファンタジーについて正確にすべてを知る必要はありませんが、自分が何を望んでいるのか、そしてなぜそれがあなたを興奮させるのかを知ることは、自分の願望を理解するために事前に考えることが重要です。また、パートナーが持つかもしれない質問に答える方法についても、より良いアイデアが得られます。
「これらの鬱積した幻想を自分自身に最終的に認めると、それをパートナーに伝えるのが簡単になります」とムーアは言います。 「こう考えてみてください。自分とパートナーの感情、ニーズ、欲求を理解しようとすると、良い性的パートナーになれるのです。」
自分の性的幻想についてパートナーと話す方法
これで、性的幻想についてパートナーと話す準備ができました。どのように始めますか?
ムーア氏は、寝室や性的な状況以外の話題を持ち出すことを提案しています。 「そうすることで、あなたとパートナーに、物事をすぐに終わらせなければならないというプレッシャーを感じることなく、考える時間が生まれます」と彼女は言います。
どのような空想やシナリオを演じたい、または実現したいのかがわかったので、ムーア氏は、なぜ自分の空想を演じたいのかを説明し、自分が夢中になる可能性のあるシナリオの詳細をできるだけ多く共有することをお勧めします。 「詳細に詰めれば詰めるほど、奇妙に感じたり恥ずかしがったりすることなく、あなたのファンタジーが思い通りに展開する可能性が高くなります」と彼女は言います。 「また、その結果はあなたとあなたのパートナーにとってより楽しく、親密なものになるでしょう。」
どうすれば会話にスムーズに参加できるか分からない場合は、昨夜パートナーに関する蒸し暑い夢を見たと伝えて、自分の空想をパートナーに共有することをムーア氏は提案します。 「『この時代劇に出てたんだ。』みたいな。あなたは伯爵で、私はあなたの愛人でした...』 ここでのコツは、褒め言葉としてあなたの空想を持ち出すことです。最初からあなたのファンタジーの中にパートナーを含めると、あなたが共有しているのは単なるファンタジーであり、それ以上のものではないことが相手には明らかです。」
ムーア氏は、自分の性的空想を共有した後、パートナーにどう思うかを尋ねることが重要だと言う。 「パートナーに、実行しようと考えているシナリオがあるかどうかを尋ねることも同様に重要です。パートナーがあなたに反応したように、穏やかに反応してください。」
そして、空想についての親密な会話ひとつでうまくいくと思うなら、ムーアはそんなことはないと言う。 「性的空想に関する会話は、一度だけで終わってはいけません。いいえ、いいえ。同意したパートナー間での一連の話し合いを構成する必要があります。」
パートナーがあなたの性的幻想を拒否したらどうするか
自分の空想を初めてパートナーと共有するのは難しいかもしれませんが、それに挑戦した自分を誇りに思うべきです。しかし、ムーア氏は、パートナーの反応が肯定的なものであっても否定的なものであっても、備えておく必要があると警告しています。
「性的空想をパートナーと共有したり、パートナーと演じたりする前に、良くも悪くも相手が受けるあらゆる反応に備えて常に準備をしてください。彼らがそれに嫌悪感を抱いたり、否定的な反応を示したりする場合は、もう一度試してください」と彼女は言います。
その「別の時」が来て、あなたがパートナーと再び心を開く準備ができたら、そのアイデアについてもっと話し、あなたのファンタジーについてなぜそう感じたのかを尋ね、そこから始めることをムーアは提案します。
「もしかしたら、あなたの性的幻想が彼らにとって合わないか、あるいは彼らはあなたとはまったく異なる性的幻想を抱いているかもしれません。それで大丈夫です。人によって性的幻想は異なります。」
最も重要なことは、ファンタジーのシナリオの側面において、あなたまたはあなたのパートナーが快適に感じるか、そうでないかについて明確な境界線を設定することだとムーア氏は言います。 「あなたとあなたのパートナーの制限内であれば、お互いにとって効果的なものをいくつか見つけるまで、さまざまなものを試しても何も問題はありません。」
寝室で性的な空想を探求する方法
あなたとパートナーが自分の空想の 1 つを実験することに同意した場合、最初に行う必要があるのは明確な境界線を設定することだとムーア氏は言います。 「展開したいシナリオについて、自分が満足していることとそうでないことを説明してください。健全な境界線は双方向に存在することを忘れないでください。それはあなただけでなくあなたのパートナーにとっても重要です。」
彼女は、お互いがセクシーだと思うものと、事前に立ち入り禁止のもののリストを作成することを提案しています。次に、物事が不快になったり圧倒されたりしたときに、すぐに行動を止めるための安全な言葉を確立します。
ムーア氏は、体験全体を通じて性的空想を実行するには同意が重要な側面であると強調する。 「両方のパートナーが常に同意を与え、同意を得る必要があります。たとえパートナーと何年も一緒にいたとしても、それぞれの行為が合意の上であることを100%確認する必要があります」と彼女は言います。 「たとえば、罰のシナリオをプレイしている場合、何が自分にとって快適で、何が行き過ぎなのかをパートナーに知らせる必要があります。屈辱的な名前で呼ばれても大丈夫ですか？言葉や口頭による罰、それとも軽いお尻たたきのどちらが好きですか?パートナーに自分の限界を伝え、その逆も同様です。」
ムーア氏は、BDSMを施行する際には性的パートナー間の同意が非常に重要だと言う。 「あらゆる行為は安全で、良識があり、合意に基づいたものでなければなりません（SSC）。安全な言葉に同意するだけでなく、パートナーは制限や境界線を設定し、プレイ前、プレイ中、プレイ後にお互いに確認し合う必要があります。」
自分の限界について話し合うのは、寝室に入る前に行うべきことですが（ムーアはそれを「交渉」と呼んでいます）、シーン全体を通してパートナーと確認することも最善であると彼女はアドバイスしています。 「あなたやあなたのパートナーにとって何かが一度大丈夫だったとしても、それが自動的にずっと大丈夫であるとは限りません。したがって、やり取り中は常にコミュニケーションをとるようにしてください。」
次に、セクシーなファンタジーを現実にして楽しんでください。ファンタジーに必要な場合は、衣装、小道具、さまざまな環境を試して、新しい体験に身を委ねてください。 「すべての計画を立てた後、そのすべてに圧倒されないでください」とムーア氏は言います。 「自分のファンタジーを実現する目的は、あなたとあなたのパートナーが興奮することです。」
初めてシナリオやファンタジーを演じる場合、物事が計画どおりに進まなくても、恐れることなく笑い飛ばす必要があるとも彼女は言います。 「気まずいことになったり、性格を壊したりしても気にしないでください。ショーを楽しんで先に進みましょう。それは、セクシーなシーンをもう一度やり直すか、それを終了して別のシナリオを見つけて演じるかのどちらかです。」
もう一つのヒントは？アフターケアを行ってプレイを終了します。 「アフターケアは、新しい（しばしば激しい）性的体験の後に、口頭で行うことも、パートナーに与えるあらゆる注意や時間でもあります。たとえば、先ほど行ったセックスについて話すことができます。自分だけが好きでパートナーが嫌いなことをするというサイクルに陥りたくない場合、この最後のステップは非常に重要です。」
最終的には、お互いに自分の空想を一緒に実現しないと決めたとしても、パートナーと正直に会話することで「親密になり、お互いへの敬意が高まる」とムーア氏は言います。
