時々、私たちが本当に好きで尊敬しており、私たちも尊敬してくれるマネージャーと一緒に仕事ができるという喜びがあります。また、人間関係があまり良くなく、かろうじて我慢できる相手と付き合わなければならないこともあります。それでも、雇用市場が現状であるため、合わない人の下で働くたびにすぐに辞めたくはありません。オフィスでより分厚く成長し、毎朝会いたくない上司に対処する方法を学ぶ方法をご紹介します。
あなたの上司は悪い人ですか、それとも単に悪いマネージャーですか?
まず理解する必要があるのは、あなたの上司が悪いかどうかですマネージャーまたは悪い人。前者は、あなたが仕事で成功するために必要な方向性、優先順位、指導を彼があなたに与えていないことを暗示しています。後者は、個人的な理由で二人が目を合わせていないことを示す非常に主観的な言い方です。あなたの上司が単なるダメなマネージャーである場合は、計画と構造の問題を機能的に補うことができます。上司との問題が性格の問題である場合、あなたの仕事は、あなたの側である程度の視点をチェックする必要があるでしょう。それでも、両方の問題を解決する方法はありますが、どちらの問題に直面しているのかが明確でなければ、まったく前進することはできません。写真提供者イシュトヴァン・ハジャス（シャッターストック）。
あなたが問題の一部であるかどうかを確認する
おそらく自分自身に尋ねたくない質問です。ここで問題になっているのはあなたですか?誰もが自分自身の物語の主人公であり、誰もが自分たちが正しい当事者であると信じていることを忘れないでください。あなたのマネージャーも例外ではありません。少し立ち止まって、自分が人間関係の悪化の一因になっていないか自問してみてください。
On Careers では次のように述べています。イライラしている従業員の多くは単に過敏になっているだけかもしれません批判や職場の自然な流れに。たとえば、上司が物事を議論する際に使用する口調やアプローチに囚われていると、その根底にあるメッセージを見逃してしまいます。上司が提起した問題に反応するのではなく、単に上司に反応しているだけであれば、おそらく感情的な反応に負けてしまっていることでしょう。
話し合いました批判をどう受け止めるか チャンピオンのようにそして、口調や話し方で高ぶることなく。上司の性格ではなく、メッセージ、この場合は仕事に焦点を当てましょう。自分の感情的な反応とイライラしていることを分けて考え、上司があなたを不快にさせるような行動をしたときは、明確かつ専門的なフィードバックを与えるようにしましょう。二人とも大人なんだから、そのように振る舞えばいいのです。戦いを賢明に選択し、両方が協力する必要があることを理解してください。
「好き」と「尊敬」を区別する
軍隊では上司を選ぶことはできません。一緒に働くのがあまり好きではない人に出会っても、簡単に辞めることさえできません。適応し、調整し、違いを理解して先に進む方法を見つけなければなりません。確かに、企業の IT 部門で働いたり、売り場で顧客をサポートしたりすることは、サービスに携わることと同じではありませんが、制服を着た友人からヒントをいくつか得ることができます。友達を作るために仕事をしているわけではないことを忘れないでください。職場で友達を作るのは素晴らしいことですし、できるならそうすべきですが、上司が好きかどうかと、上司の立場を尊重できるかどうかは分けて考える必要があります。写真提供者トム・ワン（シャッターストック）。
これがどれほど難しいかについては、ごまかすつもりはありません。いつAbout.com が読者にアンケートを実施ある人を「悪い上司」にする特徴は何かと尋ねると、ほとんどの回答者が共通して口にしたのは、「上司は自分を尊敬していない、または一度も尊敬を得たことがない」というものだった。彼らの上司には彼らの仕事をする資格がなかったし、ましてや彼らを管理する資格もなかった。彼らの上司は、コミュニケーションや期待や優先順位の設定が苦手でした。これらはすべて克服するのが難しいですが、それらを乗り越えるには、少なくとも彼らがあなたのマネージャーであるという事実を尊重することから始まります。それは彼らの行動すべてを受け入れることを意味するわけではありませんし、人として彼らを尊重することさえ意味しますが、何らかの形でこの人と協力しなければならないことを受け入れ、理解することを意味します。残りは、あなたが取り組むことができる小さなことです。
対処するために自分でできること
たとえ仕事がつまらないとしても、それは修正できないという意味ではありません。まずは管理できる方法から始めましょうあなた自身。上司との問題が個人的なものであっても、仕事上のものであっても、悪い上司に自分で対処するのに役立ついくつかの簡単な対処メカニズムから恩恵を受けることができます。写真提供者ボトル入り_ボイド。
理解するストレスがあなたに与える影響とそれと戦う方法。上司にストレスを感じて怒られている場合は、瞑想、10 秒間の深呼吸、応答する前に気分を落ち着かせるために散歩するなど、オフィスで簡単にできるストレス解消法が役立つかもしれません。上司が目の前にいて怒っている場合は、感情的な反応を遮断し、後で適切に対応することを伝えてください。どのような場合でも、メッセージの内容と配信を分離してください。前者に焦点を当てると便利です。後者に焦点を当てるとトラブルが発生します。
保管してください仕事日記または彼らとのやりとりを記録した紙の記録。上司が性差別的であったり、人種差別的であったり、職場で不快な思いをさせたりする場合、それを上の人に報告する必要がある場合には、仕事日記が素晴らしいツールになりますが、この場合はカタルシスとして使用することをお勧めします。自分がどのように感じているか、上司とのやり取りでどのようにストレスを感じているかを書き留めることは、対処するのに非常に役立ちます。自分の考えをプライベートに保ち、すべてを明らかにするメリットを享受して、仕事に戻ることができます。
尊敬できるメンターや別のマネージャーを見つけてください。メンターは、たとえ別の部門のマネージャーであっても、脅迫的ではない方法で上司のプレッシャーや課題を理解するのに役立ちます。彼らは、あなたの上司とは異なる方法で、あなたと同等の立場に立つことをいとわないかもしれません。さらに、すべてを伝えることはできないかもしれませんが、メンターを持つことの重要な点は、難しい人々と協力することも含めて、自分のスキルを学び、成長し、開発するのを助けることです。写真提供者ハントストック（シャッターストック）。
仕事と生活の間に明確な線を引きます。仕事以外の趣味を持ちましょう。エクササイズ。私たちはその方法について話し合いましたダメな上司は家までついて来るかもしれないそして、あなたが集められる最良の対処メカニズムのいくつかは、そもそもその長時間働いていることを思い出して楽しむことを強制するものです。家族や愛する人たちと時間を過ごし、仕事から離れて個人的な時間をしっかりと守るようにしましょう。自分の境界線を設定し、必要なときに打席に行きます。上司との関係は、それに対処して人生を楽しむ必要があるまで、小さな箱に収めておいてください。
これらの対処メカニズムはすべて、考え方を改善するために自分でできることです。私たちは、「上司が嫌な態度をとり続けるのに、私が対処法を学ばなければならないのは不公平だ」という争いに巻き込まれることはありません。先ほども言いましたが、ここにいる私たちは全員大人であり、プロフェッショナルです。 「なぜ私が何かをしなければならないのか」という豆数えやしっぺ返しの考え方に囚われた瞬間、それは終わりです。私たちは常に誰と協力するかを選べるわけではありません。場合によっては、自分の力で変えられるものと協力しなければならないこともあります。
上司との関係を修復するためにできること
自分自身に取り組むためのツールがいくつか揃ったので、今度は上司に働きかけ、嫌いな層の一部を剥がしてみましょう。運が良ければ、取り組めるものが見つかるでしょう。ここでは役立つ提案をいくつか紹介します。
上司に近づきましょう。上司の問題が、コミュニケーションを取らないこと、またはあなたに割り当てられた仕事の優先順位や期待を設定しないことである場合は、上司と仲良くなり、親密になりましょう。彼らと定期的に会って、自分で会議のスケジュールを立てることを申し出て、優先事項や取り組んでいることについて話し合ってください。確かに、これらの会議ではさらに仕事が増える可能性がありますが、どうせ仕事の話をするなら、その日の終わりまでに締め切りがある金曜日の午後 4 時に会議を行うよりも、毎週水曜日の午後 3 時に会議を行ったほうが良いと思いませんか?さらに、仕事について話す時間を設定することで、上司に自分の意見を押し切って、新しい仕事に取り組む余地を与えるために何が思いつくかを尋ねる機会が得られます。
「なんとかする」ことを学ぶそして建設的な批判をするそれなしバカみたいに聞こえる。先ほども述べたように、あなたも上司も大人であり、プロフェッショナルです。あなたの上司が両方ともダメなマネージャーでない限りそして悪い人であっても、特に適切に伝えた場合には、時々少し建設的な批判を理解するでしょう。彼らの行動や態度の何があなたの心に刺さっているのかを知らせてください。あなたの関係を改善するかもしれない提案を用意してください。あなたと話しているときに嫌いだと伝えるのは役に立ちません。心配事があるときに、個人的に話すために脇に寄せてもらうか、「この仕事をより良くするために私/私たちに何ができるか」と尋ねると効果的です。
上司のスキルと優先事項に応じて作業してください。実際のところ、その仕事に最も適した人材が必ずしもその仕事に就けるわけではありません。恩義があるため、または会社がその役割を担う人材を見つけることができなかったために、別の部門からマネージャーが連れてこられることがあります。エンジニアがプロジェクト マネージャーのチームを率いる場合もあれば、その逆の場合もあります。上司の背景を理解し、共通の基盤でどのように関係できるかを考えてください。作業中に、次のことを調べてください。彼らのチームの優先事項と、上司が誰のために最も熱心に働くかです。そうすれば、何に注意を払うべきか、上司にとって誰のプロジェクトが最も重要であるかがわかるはずです。暑さを和らげる確実な方法は、まず上司の優先事項に取り組むことです。
ただの従業員ではなく、上司のアシスタントになりましょう。マネージャーと 1 対 1 の時間を利用して、今後の優先事項についても話し合います。上司が何に取り組んでいるのか、または上司が知っているかもしれないあなたの仕事量に影響を与える噂や噂を知らないという言い訳を残してはいけません。私たちは大ファンです週次レビュー。上司にも参加してもらうか、二人だけの予定を立てましょう。小規模なチームの場合は、毎週短い時間を全員で費やして優先順位を明確にし、全員の共有皿にあるものについて話し合うことを上司に提案してください。そうすることで、上司はグループ環境であなたとコミュニケーションをとることができ、上司の管理スキルの低さからいくらかの苦痛を取り除くことができます。写真提供者リザ・ヌグラハ。
問題を解決し、復讐する方法として解決策を提案する。よく言われることですが、良く生きることが最高の復讐だ、問題をひっくり返して、優しさと生産性で上司を殺します。上司があなたを怒らせた場合は、いじめっ子のように扱います。満足のいく反応を与えるのではなく、その代わりに、上司が自分の役割で求めていること、つまり上司が提起した問題の解決策を正確に与えてください。仕事上の問題を解決し、その功績を称え、それからあなたがやった良い仕事を彼らに知らせてください (彼らにあなたの力を奪われないように、この順序で行うようにしてください)。率先して、自分がそうしているように見せましょう。同僚や顧客に対しては、上司の部下ではなく、上司の同等の立場にありましょう。もちろん、これを実現するための最善の方法は、素晴らしい仕事をすることです。悪い上司に任せてくださいあなたをより良い従業員に変えます。
上司の問題が上司が悪いマネージャーであることである場合、場合によっては個人的な影響力と共通点を利用して上司の管理上の問題を回避することが、あなたにとって、そして上司にとって成功するための最善の方法です。結局のところ、誰かのために働くということは、その人の尻を隠すことも含まれます。あなたがこれに興味があることを上司に証明すれば、上司はあなたともっと協力してくれるでしょう。問題が個人的なものである場合は、時にはお互いに成長するために十分に近づくことが、二人の間の壁を打ち破る鍵となります。共通の目標に向かって同じ優先順位に取り組むと、最も厚い氷さえも溶かすことができます。覚えておいてください、あなたはここでは同じチームにいます。
すべてが失敗した場合、何をすべきかはわかっています
他に何もうまくいかない場合は、やめてください。場合によっては、共通点、共通の優先事項、対処メカニズム、ストレス解消法などをすべて行っても、悪い上司との間の亀裂を癒すことができないことがあります。とはいえ、最初のサインだけでやめないでください。あなたがうまく雇用されている場合、またはすでに雇用されている人が、自分の仕事は大好きだがマネージャーが嫌いな人と話している場合、「上司は最悪、そこから出て行け」と言うのは簡単です。時には、試して解決する価値がありますが、解決するには労力と時間がかかります。まずは試してみてください。写真提供者キャリー・シウロ。
それでもうまくいかない場合は、別のものを探す時期が来ているかもしれません。自分の会社が気に入っている場合は、社内で異動できる別の求人を見つけられるかどうかを確認してください。それ独自のリスクが伴います, しかし、好きな仕事を続けるためには、やる価値があるかもしれません。さもないと、優雅に退場する。確かに、新しい職場で嫌いな上司と仕事をすることになるという保証はありません。そのため、慎重に計画を立て、必ず次のことを行うようにしてください。軽率な行動をする前に自分自身をチェックしてください。最悪の場合、あなたは他の人の下で働くのに向いていないかもしれないので、考えるべきです。自分のために働くまたは自分のビジネスを始める。どちらの場合も、あなたは自分のために仕事をするようになりますが、その後も上司の態度がひどい場合は、大きな問題があります。
タイトル写真を使用して作成しましたアレクサンダー・マーキン（シャッターストック）とファズボーン(池5)。
