それはこうなりました。医師たちは現在、遊びを処方するように言われています。米国小児科学会は、この問題の緊急性について詳しく次のように述べています。政策声明。この国には遊びの欠如があります、そして私たちはそれを知っていますよね？子育てに関する記事の中で、北京語からフェンシング、オーガニックチーズ作りのクラスへ就寝時間まで往復するプチプチに包まれた子供ほど解剖されている品種はないように思えます。私たちは、近所の子供たち（両親が時間をかけて名前を覚えた人はほとんどいません）と一緒に自転車に乗って何時間も歩き回れた日々を思い出すのが大好きで、子供たちにもそのような経験をさせたいと切望しています。私たちはその遊びを学びました脳の構造を強化する、子供たちを助ける共感を練習するそして彼らをより創造的かつ革新的にします。
それでも、子どもたちの生活の構造の一部を解明するのは不思議なほど難しい。学校の先生から課外活動の入った数インチの厚さのパケットを手渡されたとき（「ああ、ロボット ファイト クラブ」）、または他の親たちに何を尋ねられたとき、娘の日々にもっと大人の指導を加えなければならないというプレッシャーを感じることはわかっています。彼女のスケジュールは秋のようだったり（「えー、ハロウィンがあるの？」）、あるいはミュージシャンやダンサー、スポーツ選手によるインタビューを読むと、彼らは 3 歳でマスターへの道を歩み始めたと述べています（「ああ、私たちはもうハロウィンだよ」）。あまりにも 遅い！"）。撤退するには、相当の意志力と計画が必要です。今日のスケジュールが多すぎる世界で、お子様のスケジュールを解除するためのヒントをいくつか紹介します。
現実的になる
森に移動する必要がないので、子供たちは小川で一日中はしゃぎ、家族にもっと健康的な遊びの時間を与えることができます。があるスケジュールされたアクティビティのメリット—自尊心が高まり、時間の経過とともに薬物やアルコールの使用率が低下し、社会的な絆が生まれます。中学生の親の中には、子どもたちが大好きな課外活動に深く関わっていることが、仲間からのプレッシャーや感情の混乱の時期に、子どもたちをほぼ安全に保てていると語ってくれた人もいました。
ここでの目標は、単にお子様のダウンタイムを保護することです。著者の一人であるデニス・ポープ氏は、過負荷と準備不足: より強い学校と健康で成功した子供たちのための戦略、と伝えます。ニューヨークタイムズ幼い子供たちは、放課後の予定時間ごとに 1 時間の遊び時間 (夕食、宿題、入浴は含まれません) が必要であること。季節ごとに 1 つのスポーツやアクティビティなど、子供たちにルールを設定するとよいでしょう。 （私は娘を別の発声クラスに通わせることにしました。娘はとても気に入っています。）家族にとって適切なバランスを見つけなければなりません。
適切な再生時間設定から始める
ロバート・マレー博士、AAPレポートの筆頭著者休憩時間の重要な役割、「親は子供が安全で興味深く探索できる環境を見つけられるよう手助けすることは間違いありませんが、子供に自主性を持たせることが重要です。」彼は、子供たちが友達とごっこ遊びをできる遊び場、ビーチや小川、森や公園、野原、動物園、地元の農場、または屋内スペースを提案しています。どこに行くことを選んだとしても、一歩下がって彼らに何かを与えてください。BEタイム」と彼は、これを親主導の活動に対する解毒剤だと説明しています。
家庭では、子どもたちが自由に遊べる教材にアクセスできるようにしてください。ジャンクとして見られるかもしれないもの。ブロックそれらは常に素晴らしいものですが、ランダムな紐、アルミホイル、マスキングテープ、卵パック、トイレットペーパーの芯、空のシャンプーボトルも同様です。
吸う準備をする
子どもたちにダウンタイムを与えるのは難しい場合があることを理解してください。週末、娘が朝起きて最初に尋ねることは、「今日はどこに行くの？」です。私が彼女にどこにも言わないと、彼女は泣き言を言って、それがそうだと宣言しますとても退屈です。そして、親の友人が私にメッセージを送り始めます。子供たちを図書館の読み聞かせの時間に連れて行きませんか?それともプリンセスバレエクラス？それとも映画を見に行きますか？」そして「はい！」と言いたくなることがよくあります。子供を車に縛り付けて、これらのことを行うのは簡単です。しかし、時にはノーと言うのも良いことです。娘のうめき声がやがて沈黙に変わることはわかっています。私が家の中で自分のことをしていると、裏庭で娘がドールハウスで元気に遊んだり、段ボール箱で何かを作ったり、チョークで絵を描いたりしているのをよく見かけます。
カレンダーに空白を設けて、抗議活動に備えましょう。それから、何かやるべきことを見つけて、子供たちにも同じようにやらせてください。
他のバックオフ親とつながる
一部の親は、子供のスケジュールを変更したいと思う一方で、子供たちに一緒に遊ぶ人がいないという問題があることに気づいています。他の子供たちは午後 3 時半にチェスやテコンドーをしに出かけるため、遊び場は荒れ果てています。というプロジェクト成長させましょうはこの問題に取り組み、子どもたちにできることを減らして、より自立させたいと考えている地元の親たちを結び付けています。あなたはできるサインアップして近くの家族を探す。
同じ考えを持つ他のママやパパを見つけたら、グループを設立することを検討してもよいでしょう。プレイストリートコミュニティのメンバーが住宅都市を改造し、子供たちと家族が一緒に遊べる車の進入禁止のスペースを作ります。たとえば、毎週または毎月、学校に働きかけたりします。自分たちの遊びクラブを始めるそこでは、自主的な自由遊びのために、夕食の時間までジムや遊び場を開放し続けます。
確かに、子どもたちの予定を外してしまうと、数年前よりもはるかに多くの労力が必要になります。しかし、それを実行した後は、家族のストレスが軽減され、より幸せになることがわかるかもしれません。しかも、それは医師の指示です。
