就職のインタビューであろうと、日付で誰かに尋ねた後であろうと、拒絶は私たち全員が少なくとも一度直面する厳しい現実です。難しいですが、拒否をどのように処理するかは、2回目のチャンスを得るための鍵であり、あなたがそうするときに成功する鍵かもしれません。拒否をうまく処理し、最終的にあなたが望むものを得るターニングポイントとして使用するためのいくつかのヒントを以下に示します。
あなたの恐怖を克服し、拒否を本当の可能性として受け入れる
拒絶への恐怖は珍しいことではありませんが、その恐怖はあなたが別のショットをとるという邪魔になります。あなたがする必要がある最初のことは、その恐怖がどれほど激しいかに関係なく、あなたの拒絶への恐怖を克服することです。
以前に拒絶療法について議論しました、あなたが毎日誰かから拒否を求める場所。それはあなたがあなたの拒絶の恐怖を克服するのを助けるための素晴らしいメカニズムです。何度も何度も永続的な拒絶はあなたをそれに鈍感にするでしょう。裏目に立つことができず、何もする傾向が少なくなる可能性のある結果で拒否を練習します。これは、デートを拾う（失敗する可能性が高い状況）、「無料の抱擁」シャツを着て、断るまで人々に近づくなど、シンプルで楽しい相互作用かもしれません。目標は、拒絶の打撃を軽減することです。そうすれば、落ち着いて、後で数えるときに作曲することができます。
また、リスクを冒す前に、拒否を真の可能性として認めるのにも役立ちます。仕事をすることを期待して就職のインタビューに足を踏み入れると、インタビュアーがあなたを断ったら、はるかに驚き、あなたの行動ははるかに驚かされます。一方、非常に現実的な可能な結果として拒否を理解することで、優位になります。失敗を期待する必要はありませんが、自分の能力に自信を持ちながら、拒否された場合に次のステップが何であるかを明確かつ合理的に考えたいと考えています。
初めてフィードバックを求めてください
フィードバックを求めることは、優位にもなる可能性があります。彼らが探しているものを知ったら、次回は改善し、より良くすることができます。潜在的な仕事、大学などから拒否の手紙を受け取った場合、あなたが立場を上げるためにもっとうまくいくことができることを尋ねることを恐れないでください。応答が得られないかもしれませんが、少なくともあなたは尋ねました、そしてあなたが聞く時間は、再試行する準備に非常に役立つかもしれません。
デートや友人とのフィードバックを求めることもできますが、悩んでいるように見えるのははるかに困難です。最初のアイデアを頭に置いて、コミュニケーションを失わないと、しばしば後でセカンドショットを獲得し、採用されていません。ただし、本当に尋ねたい場合は、生産的な会話をする代わりに気にしないように注意するために、できるだけカジュアルで軽い質問をしてください。
ボディーランゲージを使用して、よりリラックスして自信を持って見えるようにします
誰かを獲得することの重要な部分、特に彼らがあなたを拒否した後、あなたの自信を維持すること、またはあなたが最初に不足していると思うなら、あなたの自信に対する誰かの認識を後押しすることです。どうすればよいかについて説明しました重要な相互作用中にあなたの利益のためにボディーランゲージを使用してください、しかし、それを知っておくのも良いことです人々はロマンチックにも職業的にも自信を好みます、他の社会的状況は言うまでもありません。微笑んだり、アイコンタクトを持ったり、肩を開けたり、足を離したりして立って、閉まっているのではなく簡単に見えるような基本から始めます。キンバリーペンダーグラスは説明しますUdemyでは、それをゆっくりとすることは、あなたの両方がより自信を持って感じるのに役立ちます：
深呼吸をして、1、2秒間保持して、それを出してください。スピーチや体の動きを少し遅くすることに焦点を当てます。これにより、自信があり、瞑想的に見えるようになります。また、あなたが緊張しているなら、あなたを落ち着かせるのにも役立ちます。
あなたはそれをやり過ぎず、rog慢に見えるように注意したいが、あなたが相互作用を丁寧に終わらせながら、穏やかで自信のある態度を示すことは、最初は不足していたものを補う素晴らしい印象を与えるだろう。
あなたの恥ずかしさと謙虚さを見せましょう
恥ずかしい人々にあなたを信頼させます、 そして人々は謙虚に振る舞う人々によく反応します。頬を赤らめる、恥ずかしがり屋の笑顔であろうと、単に「私はとても恥ずかしい」と述べていても、長期的にはそれらの感情を前もってするために良い印象を与えるのに役立ちます。PSYBLOGは議論します採用マネージャーが謙虚な応募者をどのように見ているか：
謙虚なことは、より良いマネージャーを作るだけでなく、より良い従業員を作ります。
従業員の監督者の研究では、正直で謙虚であることは、人々の仕事のパフォーマンスの良い予測因子であることがわかりました（
Megan et al。、2011
）。
謙虚であることは、ロマンチックな関係にも役立ちます：
謙虚な人々は、自分が誰であるかについて他の人を受け入れるので、より良い関係を持っているかもしれません。
による研究
デイビスら。 （2012）
謙虚さは人間関係の修復に役立ち、人々の間でより強力な絆を築くのに役立つことを発見しました。
特にあなたが彼らと築くつもりの関係に信頼が重要である場合、他の人の信頼を勝ち取るためにあなたの利益に謙虚さと恥ずかしさを使用してください。
見知らぬ人にならないでください
反対側の人と連絡を取り合ってください。これが常に可能であるとは限りません。オフィスの外では見られない雇用マネージャーとの就職面接の場合、二度と話すことはできません。ただし、可能な場合は、目に見えるようにすることが重要です。そうすれば、拒否した人がよりバランスのとれた印象を得て、初めて見逃したあなたの素晴らしい側面を見ることができます。また、フィードバックを求めたときにあなたが議論したかもしれない改善を起こすことを彼らに見る機会を与えます。
だから、あなたがあなたを断った人と相互の友人がいるなら、彼らが出席することを知っているイベントや集まりに現れることを恐れないでください、そして、カジュアルな会話をすることを恐れないでください。 。それがすべて吹き飛ばされると、その人はあなたが新しい光であなたに会う機会を持ち、あなたが尋ねずにあなたにセカンドショットを提供する機会を持っています。
いつ辞めるかを知っています
いつそれをやめるべきかを知ることも重要です。なぜなら、あなたは常に二度目のチャンスを得るとは限らないからです。そして、3番目のショットが追求する価値があることはおそらくまれです。あなたが本当に拒否されているものを本当に望んでいるなら、彼らの印象を再構成し、それに応じてフォローアップしようとすることに問題はありません。しかし、時にはそれが意図されていないこともあります。もう一度断られたら、事実に直面する時が来たかもしれません。この人の人生で果たしたい役割にふさわしくないことは大丈夫ではありません。それは大丈夫です！世界は機会に満ちており、間違ったものを追求する時間を無駄にしないことを確認する拒否を処理する重要な最終ステップです。
これらすべてのことをすると、セカンドショットを要求するときに成功するチャンスがはるかに良いでしょう。就職のインタビュー、デート、クラブへの参加、新しい友人を作ろうとするものであろうと、失敗した最初のものを過ぎても永続的な印象を与えることです。うまくいけば、すごい！そうでない場合は、先に進み、あなたを同じように幸せにする他の機会を見つける時です。
