娘に子守歌を歌うのが大好きでした。突然、観客を虜にした（物理的に私に歩み寄ることができないほどの観客）ことになったミュージカル演劇オタクとして、どうしてそうしないわけがありません。お昼寝のときも、寝るときも、本当にいつでも、私はよく知っているクラシックの自分の演奏を歌いました。いくつかの傑出した曲は、「Don't Cry For Me Little Baby」（「Don't Cry For Me Argentina」の曲に合わせて歌われる）と、先ほど私が「Baby Hypnosis」と呼んだ曲です。そのために、私は次の曲を撮りましたブラームスの子守唄そして次の言葉を歌います。寝てください、小さなお子さん、とても眠くなってきました。とても眠くなってきたので、すぐに寝ます」を何度も何度も繰り返しました。時計仕掛けのように、たとえば 27 ラウンドほど経った後、子供はついに気絶してしまいます。子守唄が私のジャムでした。
赤ちゃんに子守歌を歌うことは何世代にもわたって受け継がれてきた儀式ですが、最近注目を集めています。研究者らは、これらの短く反復的な歌には、小さな子どもたちが（願わくば！）睡眠を連想させる何か特別なものがあることを発見しました。によるとニューヨークタイムズの記事、子守唄は、乳児が落ち着くための神経経路を作成し、それを歌う人の幸福感を回復するのに役立ちます（ある研究では、乳児に歌うことは、産後うつ病の症状の軽減と関連している）、親と赤ちゃんの絆を深める機会を提供します。アニタ・コリンズ博士、近刊予定の本の著者子守唄効果と言う回, 「赤ちゃんの聴覚処理または聴覚は、実際、生後 2 年間に持つ最も重要な感覚であり、赤ちゃんの世界について最も多くの情報を収集する感覚です。」
最も意味のある子守唄は自分で書いたものであることが多いですが、よだれを垂らしている小さな人に作った歌詞を歌うことに、誰もが完全に安心しているわけではありません。少し手放すのが必要です。ここでは、始めるのに役立つヒントをいくつか紹介します。
曲を持ち運べないと思っても心配しないでください。あなたの赤ちゃんは気にしません。
自分の歌詞を馴染みのある曲に置き換えて、シンプルで個人的なトピックについて歌います。子守唄プロジェクトこれはカーネギー ホールのワイル音楽研究所による取り組みで、母親が自分で書いた子守唄を通じて赤ちゃんとの絆を深めるのを支援します。プロジェクトの創設メンバーであるシンガーソングライターのエミリー・イーゲンは、このビデオで、「フレール・ジャック」のようなおなじみの曲を自分の歌詞に置き換える方法を共有しています。子供の日、おもちゃ、体の部分について歌ってみてください。
曲調はシンプルにしてください。スロベニアのシンガーソングライターで人類学者のカタリナ・ユヴァンチッチはこう語る。回民間の子守唄の旋律が素晴らしいのは、「多くの場合、5音のペンタトニック・スケールで作曲され、実証済みの鎮静効果」をもたらしてくれるからだという。
あなたの声で「薬物を投与してください」。Juvancic 氏は、音量を低く抑える必要があるとも付け加えています。 「同じリズムパターンを何度も繰り返すことで、基本的に彼らに麻薬を投与しているのです」と彼女は言います。
お子様が成長してもやめないでください。子守唄は、あらゆる年齢、または人種のリスナーに歌うことができます。ペットや高齢者は素晴らしい視聴者になります。私の娘は現在5歳ですが、今でも友達やお気に入りのぬいぐるみ全員に「おやすみの歌」を歌っています。痛々しいほど甘いです。これらの瞬間を思い出します。彼女もそうなることを願っています。
