客観的に自分を見てください


1月11日金曜日、プログラマーで活動家のアーロンスワーツ自殺したニューヨーク市で。昨年の夏、アーロンは私たちを走ることを許可しました 投稿彼の優れたから生神経シリーズ。金曜日のニュースを聞いた後、私たちは特にこの作品に感動しました。ここに再発行されました。

1840年代、病院は危険な場所でした。出産するために行った母親はしばしばそれを作りませんでした。たとえば、ウィーン総合病院の最初の産科クリニックでは、母親の10%が出産後に産uer熱で死亡しました。しかし、いくつかの良いニュースがありました。2番目のクリニックでは、その数はわずか4%でした。妊娠中の母親はこれに気づきました。膝を降りて、2番目の診療所に入院するように頼む人もいました。その日、新しい患者がその日に最初の診療所に入院していると聞いて、他の人たちは、むしろ路上で出産することを決めました。

Ignaz semmelweis、最初のクリニックのアシスタントは、それを耐えられませんでした。彼は違いについて何らかの説明を必死に探し始めました。彼は成功せずに多くのことをテストしました。その後、1847年に、Semmelweisの友人であるJakob Kolletschkaが誤ってメサルペルで彼を突っ込んだときに剖検を行っていました。それは軽傷でしたが、Kolletschkaはひどく病気になり、最終的に亡くなりました。セムメルワイスは疑問に思っていました。死の原因となった死体に関する「死の資料」はありましたか?

これをテストするために、彼は妊娠中の女性を扱う前に、医師が塩素化石灰で手を洗浄し始めると主張しました(彼は死の悪臭を取り除いたことが最もよくありました)。結果は衝撃的でした。 1847年4月、死亡率は18.3%でした。 Semmelweisは5月中旬に手洗いを制定し、6月までに死亡率は2.2%にクラッシュしました。翌月、それはさらに少なく、その年の後半はゼロに達しました。初めてです。

あなたは、この信じられないほどの発見に医師が興奮すると思うでしょう。代わりに、semmelweisはrid笑され、攻撃されました。彼は病院から解雇され、ウィーンから追い出された。 「公開された医療作品では、私の教えは無視されるか攻撃されている」と彼は不満を述べた。 「ヴュルツブルクの医学部は、私の教えが拒否された1859年に書かれたモノグラフに賞を授与しました。」彼の母国のウィーンでさえ、何百人もの母親が毎年死に続けました。

Semmelweisはアルコールに変わり、彼の行動はますます不安定になりました。 1865年、彼は精神施設にコミットしました。そこで彼は警備員にbeatられ、拘束ジャケットに置かれ、暗いセルに閉じ込められました。彼はその後すぐに、47歳で感染した傷で亡くなりました。1

私たちは間違いを犯すのが好きではありません

なぜ医師は頑固にイグナズのsemmelweisを拒否したのですか?さて、あなたがあなたの患者の何千人もの死亡に対して責任があると言われることを想像してください。あなたが保護することになっていた人々を殺していたこと。あなたがあなたの仕事でとてもひどかったので、あなたは実際には路上で出産するよりもひどいものでした。

認知的不協和音心理学者は、数十の実験で、人々は自分自身について悪いニュースを好まないことを証明しています。恥ずかしい開始を通して学生にクラスを受講するように強制します。彼らが嫌いな人のために彼らに好意を与えてもらい、彼らは彼らが実際に彼らを好きになると主張し始めます。彼らに小さな倫理的な妥協をさせてもらい、彼らはより大きくてより大きなものを作ることを快適に感じるでしょう。私たちが間違いを犯したことを受け入れるだけでなく、妥協したり、恩恵を与えたり、クラスに参加したりするべきではなかったので、妥協はそれほど悪くないと自分自身に言い始めます。私たちは自分自身についての悪いニュースを聞くのが嫌いなので、私たちが台無しにしたことを認めるよりも、私たちの行動を変えたいと思います。2

私たちの友人が私たちが間違ったことを指摘するとき、それはあまり役に立ちません。私たちが自分自身から聞いて間違いを犯したのがとても怖いなら、他の誰かからそれを聞くのがどれほど嫌いなのか想像してみてください。そして、私たちの友人はこれを知っています:「この衣装は私を太らせますか?」への答えは? 「はい」とは想定されていません。私たちは彼らの背中の後ろの友人のfoのことについて冗談を言うかもしれませんが、私たちは彼らの顔にそうすることはめったにありません。職場でさえ、従業員が上司の最も否定的な評価から断熱されるようにするために多くの努力が必要です。これは私たちが教えていることです。すべての批判に5つの賛辞を作成し、それぞれの側に肯定的なフィードバックを伴うネガティブなフィードバックをサンドイッチします。最も重要なことは、誰かの自尊心を維持することです。

しかし、Semmelweisが示したように、これは危険な習慣です。確かに、あなたが人々を殺しているのを聞くのはひどいですが、人々を殺し続けるのはずっと悪いです!あなたが怠け者と言われるのは楽しいことではないかもしれませんが、あなたが解雇されたときを見つけるよりも今それを聞く方が良いです。良くなることに取り組みたい場合は、自分がどこにいるかを知ることから始める必要があります。

現実に勝つことはできません

Semmelweisは、男性が敗北するのと同じくらい敗北しました。しかし、他の医師が彼にできることは事実を変えることはできませんでした。最終的に科学者は病気の生殖理論とsemmelweisが立証されたことを証明しました。今日、彼は国際的なヒーローです。大学や病院は彼にちなんで名付けられました。彼の家は博物館に変わり、オーストリアは50ユーロの金貨に顔を置きました。一方、彼に反対した医師は、今や心を持っている殺人者と見なされています。

あなたがそうするように試してみてください、あなたは現実を打ち負かすことはできません。 Semmelweisは正しかった:それらの医師は人々を殺していた。彼を解雇し、彼を国から追い出し、彼のすべての主張を反証する長い本を書いています。その恐ろしい事実を変えることはできませんでした。医師は、彼らが当時議論に勝っていると思っていたかもしれませんが、彼らは長期的には大きな敗者でした。そして、彼らが間違いを認めることを拒否したため、愛する人を失ったすべての家族もそうでした。

しかし、彼らが持っていたかどうか想像してみてください。あなたが攻撃されているとき、あなたがねじ込まれたことを認めていると、あなたができる最悪のことのようです。あなたが自分のために立ち上がらないなら、他の誰かがあなたをどのように信じることができますか?あなたの間違いを認めることはあきらめているように思えます。それはあなたの対戦相手がずっと正しかったことを証明するだけです。しかし、それは本当にとても悪いですか?

オプラがファブリストのジェームズ・フレイを守り始めたとき、彼女は報道機関に野avされました。そこで彼女はショーで批評家を招待し、「あなたは正しかった、私は間違っていた」と言って謝罪した。それは彼女の評判を破壊しませんでした。それはそれを救いました。スペースシャトルコロンビアが爆発したとき、ローンチマネージャーのウェインヘイルは完全な責任を負いました。彼は昇進した。 JFKが豚の湾の責任を認めたとき、大失敗は「私のものであり、私のものだけだ」と彼の世論調査数は急上昇した。3

あなた自身の人生で同じことを想像してください。上司が他の人を非難するのではなく、組織の問題に責任を負い始めたら、もっと彼を望んでいないでしょうか?あなたの医師が、彼女が手順を台無しにしたと正直に言ったら、間違いを隠そうとするのではなく、それを好まないでしょうか?政治家が彼らの政策提案が失敗したときれいになった場合、あなたは彼を信頼する可能性が低いでしょうか?

大きな感情的なストレスの瞬間に、私たちは最悪の習慣に戻ります。私たちは掘り下げて激しく戦います。本当のトリックは、戦いを良くすることではありません。自分自身を止めるのを上げることです。深呼吸をしたり、落ち着いたり、最悪の本能からより良い性質を引き継ぐことです。

客観的に自分を見る方法

たとえ客観的に自分自身を見ることが最良の選択肢であっても、私たちの自然な本能はすべて他の方向を指します。私たちは自分自身についての悪いニュースを避けるために一生懸命努力するだけでなく、良いニュースを誇張する傾向があります。あなたとジェーンが両方ともプロモーションに出席していると想像してください。あなたはそれを悪くしたいので、あなたは遅く滞在し、あなたは週末に働きます。確かに、いくつかのことはまだ亀裂をすり抜けますが、それらの間違いでさえ本当に良い理由があります!ジェーンは決してそのようなことをしません。

しかし、もし彼女がそうしたら、あなたは知っているでしょうか?私たちは自分の観点から世界を見ています。余分な仕事をするために友達とぶらぶらしなければならないとき、私たちは常にそれを見て、犠牲を感じます。しかし、ジェーンがそれをするとき、私たちは何も見ていません。あなたはあなた自身の視点を見ることができるだけです。そして、私たちの間違いでさえ、私たちの観点からも意味があります。私たちはすべての文脈を見ています。それが起こるのを見たので、それはすべて理にかなっています。私たちが台無しにするとき、それは理由があります。他の人がめちゃくちゃになったとき、それは彼らがねじ込みだからです。
客観的に自分自身を見ることは簡単ではありません。しかし、私たちが良くなりたいと思うなら、それは不可欠です。そして、私たちがそれをしなければ、私たちは私たちが完璧だと信じたいという私たちの欲求を食い物にする詐欺師や倫理的な妥協者に自分自身を開いたままにしておきます。解決策はありませんが、自分自身のより正確な感覚を得るために使用するいくつかのトリックがあります。

あなたの失敗を受け入れます。あなた自身について最悪の事態を信じることをいとわない。覚えておいてください:あなたが利己的で人種差別的なバカであり、改善しようとする方がはるかに良いです。

e曲表現を熱心に避けます。人々は、可能な限り最高の光にそれらを置くことで、自分自身についての厳しい事実を砂糖詰めしようとします。彼らは「まあ、私はそれに到達するつもりだったが、それから今日はその大きなニュースストーリーがありました」と「ええ、私はそれを先延ばしにして、代わりにニュースを読み始めました」。物事を明白に述べると、真実に立ち向かうことが容易になります。

予測を逆転させます。自分が他のグループや他の人について不平を言うのを見るたびに、自分自身を止めて、「可能ですか、そこにいる誰かが私について同じ不満を抱いているかもしれないという方法はありますか?」

下にないでください。自分よりもさらに悪い人を見つけることで、自分自身を良く見えるようにするのはいつでも簡単です。はい、私たちは同意します、あなたは世界で最悪の人ではありません。それは問題ではありません。問題は、あなたがより良くなることができるかどうかです - そしてそれをするためには、あなたがあなたよりも優れている人々を見る必要があります。

自分を批判します。人々があなたが本当にあなたのことをどう思うかをあなたに言う主な理由は、彼らがあなたの反応を恐れていることです。 (もし彼らが恐れるのが正しいなら、あなたはそれに取り組むことから始める必要があります。)しかし、あなたが自分自身を批判することから始めれば、それが大丈夫であることを示すなら、人々はあなたに真実を伝えるより快適に感じるでしょう。

正直な友達を見つけてください。先天的に正直な人もいます。他の人にとっては、時間の経過とともに正直な関係を構築することが可能です。いずれにせよ、あなた自身についての厳しい真実をあなたに伝えるために言うためにあなたが信頼できる友人を見つけることが重要です。これは本当に難しいです。ほとんどの人は厳しい真実を語るのが好きではありません。一部の人々は、人々が率直な反応を提出するために匿名のフィードバックフォームを提供することに成功しました。

批判を聞いてください。あなたを正直に批判する友人を見つけることは非常にまれなので、彼らがそうするとき、あなたは非常に慎重に耳を傾ける必要があります。彼らがあなたの他の友達に対して言っていることをチェックするのは魅力的です。たとえば、ある友人があなたが書いた短編小説があまり良くないと言っている場合、あなたはそれを他の友人に見せて、彼らがどう思うかを尋ねるかもしれません。うわー、彼らは皆それが素晴らしいと思います!一人の友人がただの外れ値だったと思います。しかし、実際には、あなたの友人のほとんどはあなたの友達だからそれが素晴らしいと言うつもりです。彼らの言葉を見るだけで、あなたは実際にあなたに正直である一人の人を無視することになります。

外側のビューを取ります。前にも言ったように、私たちはいつも自分の頭に閉じ込められています。だから、あなたがそれらの詳細を知らないと仮定して、あなたが外側からどのように見えるかを少し見てみてください。確かに、あなたの大金調達計画はそれを説明するとき、素晴らしいアイデアのように聞こえますが、それを捨てると、それが機能するという外部の証拠はありますか?

1。「Ignaz semmelweis」、ウィキペディア(2012-08-13を訪問)。

2。キャロル・タヴリスとエリオット・アーソンソン、間違いはありませんでした(私ではありません):なぜ私たちは愚かな信念、悪い決定、そして有害な行為を正当化するのか(2007)、ch。 1。

3。間違いが発生しました。 8。公開企業のより大きな調査では、めちゃくちゃになったことを認めた企業は、株価が上昇する傾向があることがわかりました。フィオナ・リー、クリストファー・ピーターソン、ラリッサ・Z・タイデンス、「ミア・カルパ:組織の属性からの株価の予測」、人格と社会心理学の速報、30:12(2004年12月)、1636–1649。

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からリミックスされた画像それらの(ShutterStock)。