出産時の怪我は楽しいものではありません。まず、これらは私たちがここで話している最も優しい部分であり、私たちが一般的に親切と敬意を持って扱われたい場所です。しかし、体が大きくて小さな赤ちゃんは、優しさや敬意について何を知っているのでしょうか?あまりない。彼らはフックまたは詐欺師によって出てきます。シュートを下る途中で実際にフックと詐欺師を使用したように感じることができます。
つまり、産後は膣ケアが必要になるということです。入力自己出産後の痛みや腫れを和らげるために、コンドームに水を入れて凍らせ、外陰部に置く（外用のみ。*膣内には何も挿入しないでください*）という提案があります。明らかに単なるアイスパックですが、解剖学的構造に適切に適合する形状になっています。
これがうまくいくなら、素晴らしいですね!私自身も、SELF さんが提案しているように、冷凍手術用手袋や保冷剤が内蔵されたマキシパッド、または経膣分娩をした友人が提案しているように、水に浸したマキシパッドなど、さまざまな氷のような鎮静剤を準備することをお勧めします。アルコールフリーのウィッチヘーゼルを冷凍しました。実際、産後の会陰ケアに関するこれらのガイドラインは、期待されること温水の入ったスプレーボトルで患部を清潔に保ち、温めたり冷やしたりし、ゆったりした服を着て、無理をしないように規則正しく過ごしましょう。
ぶくぶく音のサウンドトラックを伴った私の出産後の経験（主に私、赤ちゃんは元気でした）は、あらゆる身体的試練に備えてさまざまな治療法を手元に用意しておきたいことを教えてくれました。痛みにはタイレノール、乳首の損傷にはバシトラシン。 、痔の緩和、生理用ナプキン、または排泄用の大人用おむつも含まれます。病院の看護師が怪我の手当てについて説明してくれますが、パートナーや家族が立ち会って話を聞いてくれると役立ちます。戦争の霧のため、注意深く話を聞くのは困難です。医療全般と同様に、出産後の自分自身の最善のケア方法について医師にアドバイスを求めてください。
SELF のアドバイスに従いたい場合は、少なくとも妊娠 9 か月のときにコンドームを 1 パック購入するのは面白いかもしれません。他の顧客に、できるだけ早く忙しくなると思わせましょう。それは、自分を大切にして6週間待って、それ以上の合併症もなく、その気になれ、あまり疲れていなくて、時間を作ることができ、おそらく他のこともできれば、そして—まあ、 忘れて。コンドームを冷凍するだけです。
