月のその時期は気分が良いです。何をするか？生理中のセックスは、今でも性的タブーの 1 つであり、物流、けいれん、汚さなどを理由に敬遠する人もいるかもしれません。生理中のセックスには手間をかける価値があるのか、と疑問に思う人もいるかもしれません。簡単な答えは「はい！」です。
「一般的に、生理中にセックスをするメリットは、他の時期にセックスをすることで得られるメリットと同じです」とセックスパート氏アンジー・ラウンツリー、倫理的ポルノサイトの創設者兼ディレクターSssh.comと、言います。「しかし、一部の女性は、生理中のセックスがけいれんを軽減したり、痛みを軽減したりするのに役立つと報告しています（オーガズムの収縮は子宮の収縮を助けるため）。生理中のセックスは、パートナーとのさらなる親密さへの欲求も確実に満たしてくれるので、身体的要素と感情的要素の両方がメリットとなります。」
生理セックスをすべき良い理由、そして楽しい理由はたくさんあります。また、あなたとあなたのパートナーの楽しみを高める方法はたくさんあります。あなた（またはあなたのパートナー）が生理中に興奮しているときに知っておくべきことは次のとおりです。
なぜ生理中にセックスをするのですか？
性科学者のマーラ・レニー・スチュワート氏（マサチューセッツ州）によると、恋人たち、生理セックスをする大きな理由がいくつかあります。 「まず、経血は潤滑油の役割を果たします。生理用スポンジを使用していない場合、特に最も重い時期には、血液自体が絶え間なく潤滑油となる優れた供給源になります」と彼女は説明します。 「また、セックスによってオーガズムに達した場合、オーガズム自体が生理によって引き起こされる痛みやけいれんを軽減するのに役立ちます。痛みのせいでそこに到達するのは難しいかもしれないが、最終的には一時的に痛みを乗り越える価値があるかもしれない。」
生理中は少し（またははるかに）敏感になる可能性があるため、多くの人がその理由だけで生理中のセックスを好むのは普通のことだとスチュワート氏は言います。
そして、たとえ生理中でなくても、普段と同じように適切な予防策は講じておきたいと彼女は付け加えた。 「はい、妊娠する可能性はありませんが、膣はpHバランスが変化するためより脆弱で、新たな細菌やウイルスに感染しやすくなっています。」
どうすれば混乱を減らすことができますか?
あなたとあなたのパートナーが両方とも生理セックスに熱心である場合、ラウンツリー氏は、「汚れ」（経血とも呼ばれます）は通常、経験全体の一部であることを両方とも理解する必要があると言います。 「経血には独特の質感や匂いがあり、生理のないセックスとは異なりますが、それを非難したり恥ずかしがったりするものではありません」と彼女は言います。 「パートナーが不快に感じた場合は、相手がどこから来たのか、そして相手が持っている境界線を尊重してください。覚えておいてください。できる何かをするということは必ずしもあなたを意味するわけではありませんすべき。お互いに話し合って、お互いが興奮していて快適な場合にのみ先に進んでください。」
お互いに生理中のセックスをしたくない場合は、常識と衛生状態を保ち、ベッドリネンを保護するか、汚れた場合に適切に手入れするだけで十分だと彼女は言います。たとえば、濃い色のタオルを使用するなどです。ベッドやソファで過ごすか、シーツをとばしてシャワーでお互いを泡立てましょう。
生理中のセックスに最適な体位は何ですか?
生理中のセックスに最適な体位について、スチュワート氏は、「生理中はより敏感になっているので、体を楽にする性交体位を試すことが重要です」と述べています。特に性的体験に「ストレス」が加わる可能性があるので、無理をしないでください。」したがって、正常位、スプーン、または後背位を考えてください。
ラウンツリー氏は、生理以外のセックスと大きく異なる魔法の「生理セックスの体位」は実際には存在しないと述べています。代わりに、彼女はあなたたち両方にとって良いと思うものを選ぶことを勧めます。 「繰り返しになりますが、月経血は天然の潤滑剤として機能するため、より多くの「潤滑剤」を利用することは悪いことではありません、と彼女は言います。 「もちろん、パートナーが異常に興奮していたり、身体的に敏感になっていると感じている場合は、深い挿入をするときは必ずそのことを念頭に置いてください（生理中に胸の感度が高まる女性もいるので、乳首遊びも同様です）。 」
非挿入的なプレイの場合、ラウンツリー氏は、オーラルセックス、指マン、相互マスターベーションを行うか、おもちゃで自由に遊ぶことを提案しています。 「いつものように、二人とも楽しい経験ができるように、プレイ中はコミュニケーションを常にオープンに保つようにしてください。それは彼女が生理中かどうかに関係なく当てはまります」と彼女は言います。
生理中でもオーラルセックスはできますか？
はい、あなたとあなたのパートナーの両方が検査を受けており、性感染症に罹患していないことが条件です、とラウンツリー氏は言います。 「傷口が開いたことが月経の原因ではないとしても、血液と直接接触することになるため、健康上のリスクを軽減することが重要です。」
スチュワート氏は、自分が潮吹き者であるかのように、体液に関して行うのと同じ予防措置を講じるだろうと付け加えた。これには、バリアによる保護手段の使用も含まれる。彼女はまた、大きな子犬用パッドを敷くことを提案しています。防水セックスブランケット、または大きなタオルを使用して、液体を限られた領域に保ちます。
それでも生理のセックスに違和感を感じたらどうしますか？
生理中にセックスするのがまだ少し変だと感じるなら、安心してください。スチュワート氏によれば、これは正常な現象だという。 「生理中であっても気にしない状態にするには、少しの練習が必要です。また、オープンで経験に喜んで参加してくれる恋人からの安心感も必要です」と彼女は言います。 「液体が物に付くことに自信がある場合は、必ず事前に準備をしてください。つまり、液体自体の広がりを和らげるのに役立つウェットティッシュやその他のものを入手する必要があります。」
