一般的に更年期障害と定義されていますが、まるまる12か月間生理が来ない、30代後半から50代後半までの間でいつでも起こる可能性があります。平均年齢は52歳。閉経に至るまでの期間、つまり閉経周辺期として知られる、体はさまざまな変化を経験する可能性があり、この過渡期は平均して4年間続きます。閉経が終わっても、症状はその後何年も続く可能性があるため、まだ終わりではありません。
閉経のこのプロセス全体において、大きな変化の 1 つは次のとおりです。エストロゲンレベルの低下—初期段階では変動し、その後徐々に減少します。 「閉経は思春期の裏側です」と、産婦人科医のエリン・マニング氏は言う。ヒューストンメソジスト病院。
こうしたホルモンレベルの低下は、ほてりや寝汗から気分の変化、骨粗鬆症のリスク増加に至るまで、さまざまな症状を引き起こします。 「思春期に伴う気分の症状について考えてみると、閉経周辺期の移行期にも同様の症状がいくつか現れます」とマニング氏は言う。
あまり話題にならない更年期障害の症状
更年期には、ほてりや寝汗の不快感に加えて、次のような症状も伴います。その他の迷惑な症状のホスト、膣の乾燥やかゆみ、性交時の痛み、脱毛、口渇、不眠症、認知の変化などを含みます。頭の霧、または集中力の欠如。閉経に至るまでの数年間は、生理が非常に不規則になったり、異常に量が多くなったりすることがあります。
多くの女性も体重増加に悩まされていますが、これは通常、除脂肪体重の減少が原因です。代謝を低下させることが知られています。更年期障害も伴う可能性があります気分の変化の数そして不安やうつ病を発症するリスクが高まります。 「体重増加と気分の変化は、通常、あまり話題にされず、最も問題になる可能性があります」とマニング氏は言う。
見過ごされがちな深刻な更年期障害の症状
ほてりや寝汗は迷惑ではありますが、健康に深刻な影響を与えるわけではありません。ただし、エストロゲンのレベルが低下すると、以下のような深刻な症状にかかりやすくなる可能性もあります。骨粗鬆症のリスクが高まる、 または心臓病を発症するリスク。
骨粗鬆症と心臓病の両方において、エストロゲンは保護的な役割を果たしているようです。 「エストロゲンレベルが低下すると、心臓発作のリスクが高まります」とUTヘルス・ヒューストン・メモリアル・ハーマン病院の産婦人科医マイケル・アドラー氏は言う。
更年期障害もそのときです骨量減少が加速し始める、骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。 「骨粗鬆症を患っている閉経前の女性はあまり見かけません」とアドラー博士は言う。この骨量減少を相殺するには、次のことに取り組むことが非常に重要です。定期的な体重負荷運動、筋力トレーニングなど、骨を強化するのに役立ちます。
年に一度の健康診断を欠かさないでください
閉経が終わると、年に一度の産婦人科医の健康診断をサボりたくなるかもしれません。 「私の患者は時々自分自身をないがしろにすることがあります」とアドラー氏は言う。しかし、年に一度の井戸検査を省略するということは、「危険なものを見逃してしまう可能性がある」ことを意味するとアドラー氏は語った。それらの危険なものには、子宮頸がん、乳がん、結腸がん、または初期段階の骨量減少が含まれる可能性があります。 「私たちは人々が健康で長生きすることを望んでいます」とアドラー氏は語った。
