体面を保つために中途半端な謝罪を吐き出すことは誰でもできるが、本当の謝罪には真剣な内省と誠意が必要であり、被害者の回復を助けることに重点を置いている。これは簡単ではありませんが、困難な場合には、このシンプルな対話型ツールが役に立ちます。ロードすると、最初の画面に「ここに来られて良かったです」と表示されます。それは良いことです。
と呼ばれるツール私も問題の一部ですか?、ゲームデザイナーおよび活動家から来ていますエリザベス・サンパット。それは彼女が構築した段階的な自己検査ツールですTwine オープンソース ストーリーテリング プラットフォームを使用するこれにより、謝罪する必要がある人は、自分の行為の意図、他人をどのように傷つけたのか、被害者に有利な方法で償いをするために何ができるのかをより深く理解できるようになります。批判されずに正直になり、より上手に謝るだけでなく、人として成長する方法を学ぶ機会を与えてくれます。
たとえば、自分の行動で誰かを傷つけるつもりだったかどうかをすぐに尋ねられます。 「はい」と答えると、「怒っていた」「嫉妬していた」「不安だった」などの理由のリストが表示されます。すると、次のようなメッセージが表示されます。
その時点で、自分が悪い人間ではないかと心配していると言うと、このツールは次のように言って、良い謝罪において重要な点に集中させ続けます。
ここで重要なのは、これによってあなたが悪人になるかどうかという問題は無関係であるということです。そう感じないことはわかっています。しかし、「この行動は私を悪者にしてしまうのでしょうか？」という質問をすること自体が問題なのです。この状況はあなたに関するものであり、あなたが傷つけた人に関するものではありません...あなたが悪い人かどうかはわかりません。ただ言えるのは、自分が傷つけた人に焦点を当てることが、良い人であるために重要な部分だということだけです。
作業を進めていくと、このツールは効果的で善意の謝罪文を書くプロセスを案内し、自分がしたことに対して償いができるか、あるいは償うべきかを判断しようとします。
場合によっては、被害者の回復プロセスを妨げる可能性があるため、ツールは今は謝罪を控えるよう警告することもあります。このツールにはいくつかのタイプのシナリオが組み込まれており、違反者が考慮すべき追加リソースがすべて最後に表示されます。サンパットザ・ヴァージに説明した:
人生の何かを変える必要があることに気づき、どこから始めればよいのか分からないのは、本当に圧倒されることだと思います。このツールを使用する人々が少なくとも始める場所があることを確認したかったのです。
そうは言っても、サンパット氏も自分が専門家ではないことを認めている。私も問題の一部ですか?ほとんどの回復プログラムに含まれる 12 ステップ プログラムなど、実際の心理学や専門的リソースを幅広く活用していますが、それは出発点にすぎません。それでも、最近または過去に誰かを傷つけた場合は、このツールを試してみてください。これは、自分の正しい行いを謝罪するのに役立ちますが、対処できるより大きな問題に目を向ける可能性もあります。以下のリンクからチェックしてください。
私も問題の一部ですか?|エリザベス・サンパット
