私は神経症から知っています。この投稿を書く数秒前、私は「ヘイソウルシスター」が私たちのオフィスのプレイリストに登場するのを聞いた。ロビーに座っている会社の外から誰かが座っている訪問者を見ました、そして私の悪い壊れた脳は考えました、ああ、いや、彼女がインタビューのためにここにいて、私たちの会社が誰もが「ちょっと魂の姉妹」が好きなような場所だと思ったらどうなるでしょうか？素晴らしい仕事、脳。だから私はこの最近のハーバードビジネスレビューの記事に感謝しています「あなたの間違いに夢中になるのをやめる方法」これは、過度の否定的な思考のパターンを破るための強力なアドバイスを提供します。
この作品は、有害な考えを捕まえ、識別し、払拭するためのいくつかの戦略を定めていますが、これは際立っていました。
あなたの反minationに隠された微妙な資格または自己吸収を探してください。あなたは物事がいつもあなたの道を進むことを期待していますか？実際には、彼らがおそらく自分自身について考えているとき、人々はあなたを精査していると信じる傾向がありますか？ビジネスのスーパースターや有名人と自分を比較するのに時間を費やしていますか？
言い換えれば、もしあなたが自分自身にあまりにも難しすぎるなら、それはあなたが自分自身をあまりにも高く考えすぎていると思うからかもしれません。あなたはあなたが考える必要さえありません素晴らしいこのtrapに陥るには、あなたはあなたが重要。あなたがすることはすべて重大な結果をもたらし、誰もがあなたに注意を払っていると思うので、あなたはあなたの最小の間違いさえも国家の緊急事態に精神的に拡大します。
読者：それは私です。あなたもそうなら、強迫観念の否定的な考えに対処するためのより具体的な戦術については、ピース全体を読んでください。戦略には、レースの思考を遅くするための瞑想の標的形式と、破壊的な思考パターンから抜け出す方法を論理するのに役立つ認知的行動アプローチが含まれます。
あなたの間違いに夢中になるのをやめる方法|ハーバードビジネスレビュー
