アルコール、カフェインのように、膨大な評判を持っていますが、大衆文化におけるゆるい理解があります。それがどのように吸収され、どれだけ速く、なぜ現実のテレビの口論に不可欠なのか、その逆説的な性的影響、および赤ワインやバッドライトのいずれであっても生涯にわたる可能性を学びます。
経由の画像ThedeLiocyLife。
誰もが、個人的な経験、ポップカルチャー、長い夜の背の高い物語、健康ニュースワイヤーを作る最新の研究、そして中古のヒントなど、知識の折mix的なミックスから、アルコールが心と体にどのように影響するかについての手がかりを得ているようです。 。アルコールは抑うつ剤であり、脱水であり、1時間に約1杯飲んで比較的冷静に過ごすことができるということを集めたかもしれません。それのいくつかは本当です。しかし、その多くは多くの要因に依存しています。
私たちがしていることのいくつかを掘り下げて、アルコールについて知らないようにしましょう。関連するソースは引用されている場合にリンクされていますが、背景素材の多くはバズ：アルコールとカフェインの科学と伝承（そこにリンクされた新しいKindleエディション）。それはスティーブン・ブラウンによって明確な言語で書かれた科学に基づいた本であり、私たちの主な参考文献でしたカフェインを引き受けます。
私たちはここで当たり前のことを考えています。アルコール消費、血中アルコール含有量、法的制限の基本、飲みすぎたときの気分、アルコール依存症の深刻な病気を理解していることを理解しています。私たちはあなたがより速く積み込まれたり、より長い間もっと飲むのを手伝おうとはしていません。私たちは、あなたとアルコールがどのように相互作用するかの背後にある科学のいくつかを掘り下げています。
それは、満腹、若い女性、一部のアジア人、アスピリンテイカーでは異なって機能します
あなたの体はアルコールを毒、または少なくともそれが実際にその中に望んでいないものとして見ています。反撃し、あなたを落ち着かせるために、人間は呼ばれる酵素を生産しますアルコールデヒドロゲナーゼ。
その酵素は、胃の裏地を通過しようとすると、主に肝臓に到達したときに、アルコールを撃たれます。接触すると、水素原子をひったくりますエタノール飲み物の分子は、それを非毒性にしますアセトアルデヒド。その後、人間は使用できますアルデヒドデヒドロゲナーゼ一種のクリーンアップクルーとして、アセトアルデヒドを壊し、脱水とともに二日酔いの原因と考えられることもあります。 （神話の詳細と二日酔いの現実については、参照してください二日酔いの治療法のガイド）。経由の画像ウィキメディアコモンズ。
とてもシンプルに思えますねそれはあなたがどれだけ飲むことができるかの間の戦いであり、あなたの酵素があなたのdulと彼らの副産物をどれだけ速く破壊できるかについての戦いです。しかし、多くの要因が特定の人々の2つのアルコールを砕く化合物の生産に影響を与えます。
•アルコールデヒドロゲナーゼ（AD）は、完全に理解されていない理由で、女性よりも男性の方が効果的です。実際、若い男性アルコールの存在下で最大70〜80％の酵素活性がある可能性があります。しかし、男性の広告の有効性は、女性よりも速い速度で年齢とともに低下します。そのため、男性は女性のカウンターパートよりも少ないアルコールを扱うことができます。
•a満腹はアルコールを分解するのに役立ちます、しかし、あなたの食べ物がアルコールを「吸う」からではありません。あなたが大きな食事を食べるとき、あなたの胃ピロリック括約筋、ある種の小腸への放出バルブの一種で、しっかりと閉じます。あなたの体は、吸収が高く吸収される前に胃の中に良い出来事を得るべき食物を持っていることを知っているので、それはそこに保持し、胃の中の広告にはより多くの時間がありますアルコール。空腹で飲むと、液体がすぐに小腸に入ります。そこでは、体に吸収するために200平方メートル以上の表面積があります。経由の画像peretzpup。
•アルコール吸収のもう1つの大きな要因とアルコールの影響は、遺伝学。あなたのgreat祖父母は、あなたの金曜日の夜にどのように賑わうかについての発言を確かに持っていますが、アジアの飲酒者の約3分の1から半分のために、それはわずかな変動以上のものです。アルコールフラッシュ反応、飲むときに顔の紅潮は、酵素「クリーンアップ乗組員」であるアルデヒドデヒドロゲナーゼが1つのアミノ酸だけで変異しているために発生します。それは、その分子がアセトアルデヒドと結合し、壊れることにどれほど効果的であるかを変えます。システムが過剰なアセトアルデヒドを使用すると、フラッシュ反応のある人は赤面になり、極端な場合に心臓の動pit、めまい、重度の吐き気を経験することができます。 ADとAldehyde Dehydrogenaseのあなた自身の遺伝的構成は、同様の方法でアルコールとその副産物を分解する能力に影響します。
•取らないでくださいアスピリンあなたが二日酔いを愛していない限り、飲む前に。アスピリン体の広告酵素の有効性を真剣に削減します。 1990年の研究では、飲酒前に2つの最大強度アスピリン錠剤を服用した人の平均血中アルコール濃度は、アスピリンを含まない人よりも平均26％高かった。他の研究は、アルコールを分解するあなたの体の能力にさらに影響を与えることを示唆しています。それはまた、あなたのシステムでより多くのアセトアルデヒドをラインにすることを意味するので、アスピリンを「ヘルパー」と見なしている場合、あなたはすぐにレッスンを学びます。
サイドノート：吸収と除去は曲線であり、直線ではありません
週末の夜の基本的な1時間あたりのアルゴリズムのハンドルがあると思いますか？これをチェックしてくださいフォレンジック毒物学ラボの説明担当者、これもリンクします高度な血中アルコール計算機。 BACはプラトーを介して動き、20〜25％を超えてアルコールを超える飲み物に対して異なる反応を示し、純粋な形のアルコールを排除します。これは、警察が息で測定する方法です。
それはあなたの人生を伸ばします -
数週間ごとに、新しい研究では、ワインのグラス、または時には古い飲み物が過剰に服用しないとあなたの人生を長くすることを示唆しているようです。山から1つだけを摘み取ると、アルコール依存症：臨床的および実験的研究、研究者は、55歳から65歳の間で完全に棄権した人の中で、69％が死亡したため、合計20年にわたって1824人の人々を追跡しました。 「中程度の」量で飲んだ人々のうち、41％が死亡しました。これは、「軽い」飲酒者よりも23％少なくなりました。 「重い飲酒者」でさえ、棄権者よりも優れていたため、研究期間中はわずか61％が亡くなりました。
誰とも5人の兄弟があなたの人生を延ばすのが楽になるように言う物質はどうしてでしょうか？人気のある理論は、抗酸化物質に集中していますレスベラトロールワインで見つかった化合物、またはアルコールを示す研究では、HDL（「良好」）コレステロールのレベルが増加することを示しています。
しかしWiredのJonah Lehrerは、それほど明白ではないと指摘しています：長寿命とアルコールの間のリンクは直接的ではないかもしれませんが、おそらく非常に現実的です。それは、ストレスを減らすことの長期的な利点と、集まりを促進し、「社会的潤滑剤」として行動するアルコールの役割に関連しています。
これは長寿と何の関係がありますか？近年、社会学者と疫学者は長期的な研究を始めています
効果
（
直接PDFリンク
）孤独の。それは本当に危険であることが判明しました。私たちはソーシャル霊長類であり、ソーシャルネットワークから切り離されると、ほぼすべて（特に心臓病）から死ぬ可能性が高くなります。この時点で、禁欲と社会的孤立の間のリンクは単なる仮説です。しかし、グループ飲酒の広範な歴史を考えると、それは私たちが一緒になったときに私たちがすることです - 適度に飲むことで、私たちが関係を容易にし、育てることがより簡単になるようです。そして、私たちを生き続けるのに役立つのはこれらの関係です。
経由の画像linxbas。
理論的には、あなたが精通した社会的ダイエットのコークスを飲む人であれば、あなたは同じ利益のいくつかを得るかもしれません。しかし、それはおそらく、実際のアルコール効果とその社会的表現とともに、飲酒者が何らかの人生を拡大する利益を得ていることを示す研究の後に研究につながる可能性があります。
脳細胞は「殺す」のではなく、それらを阻害します
滅菌溶液で使用されるほぼ100％の純粋なアルコールのように、高濃度では、アルコールは実際に細胞やニューロン（そしてほぼすべて）を殺すことができるのは事実です。しかし、脳に到達する血液は、合法的に酔っている場合、または東京で大規模な取引を閉じたばかりの場合、0.25％である場合、0.08％のアルコールであることを考えると、実際の脳に多くのダメージを与えていません細胞（肝臓細胞およびその他の臓器は、長期の慢性乱用を伴う、別の問題です）。
信じられない？ 1993年のGrethe Jensenと同僚による主要な研究は、アルコール依存症と非アルコールの両方から採取された脳のサンプルと、非アルコール関連の原因から死亡した2人のグループから採取されました。グループ間の脳細胞の数または密度のいずれにも有意差は見つかりませんでした。誤解ジャンクションは、ジェンセンの研究とより深いトピックに取り組む。
あなたの脳にアルコールができることやすることはあなたの方法に影響を与えますニューロン彼らの発砲トリガーをから取得しますグルタミン酸。それはあなたのグルタミン酸受容体に浸透しますシナプス、通常の「火」メッセージを送信する能力を傷つけます。アルコールは、脳全体にこの影響を及ぼします。筋肉、音声、調整、判断などを制御する部分です。次回、あなたまたは他の誰かが、彼らがドライブ、ゴルフ、またはそれ以外の場合はアルコールの助けを借りてより良いタスクを実行すると主張するときは、それを念頭に置いてください。スティーブン・ブラウンがそれを入れるようにバズ：アルコールとカフェインの科学と伝承：
コカインやLSDなどの物質は、薬理学的メスのように機能し、1つまたはほんの一握りの脳回路のみの機能を変化させます。アルコールは薬理学的手ren弾のようなものです。それはその周りのすべてに影響を与えます。
サイドノート：それが、ええと、それが性別を「阻害」する理由でもあります
控えめに言っても、研究と意味は多数ありますが、シェークスピアが言ったように、アルコールについてのサムネイルの理解が必要な場合は、「欲望を引き起こしますが...パフォーマンスを奪います」それは解雇に関係しています。脳や他の場所で、神経の動脈を弛緩させるのに十分な動脈を緩和します。それはそれよりも少し複雑であり、適度に飲むことは場合によっては純利益になる可能性がありますが、逆説的にアルコールはあなたの特定の領域を「リラックス」するのに役立ちません。
サイドノート2：アルコールは記憶を阻害するのに特に効果的です
性的反応のように、脳が記憶を作る方法は、包括的に理解されていません。しかし、それはリンクされているようですN-メチル-D-アスパラギン酸、またはNMDA、ブラウンによると、アルコールが特に干渉するのに特に熟達しているように見える受容体。研究では、アルコールの影響下にある被験者は既存の記憶を思い出すことができるが、酔い中に起こっている出来事は定期的に覚えておくのが難しいことを示しています。それは消費される量によって異なり、深刻な0.2％の血中アルコール含有量で補充されているようですが、薄っぺらなリコールから完全な停電まで、アルコールが記憶を作るはずのものとのユニークな結合のために可能性があります。
それは他の人がもっと「意図的」に見えるようにします
あなたが物事を熟考するために育てられたことがなかったなら、あなたは人々がとったほとんどの行動はかなり意図的であり、おそらくあなたが害を引き起こすことを指摘していると仮定するでしょう。人々が起こっていることについてスナップの判断をするように求められたときも同じことが当てはまります。しかし、自分に時間を与えてください、そしてあなたは一般的にあなたの自然を避けて、何かが起こったかもしれないすべての理由を考え出すでしょう意図性バイアスそして、そうでなければ親しい友人、バーの口論、およびすべてのリアリティショーのプロットの80％との激しい議論を防ぎます。経由の画像バージニア州のテレン。
しかし、ご想像のとおり、あなたの脳の中を動いている夜のアルコールがあるとき、その理由の考えが失われます。で人格と社会心理学の速報、研究者は、92人の男性との研究を詳述し、食べ物なしで3時間、ジュースのショット、または純粋なアルコールのショット以上のジュースを与えられました。すべてのメガネをアルコールでリミングして、プラセボをマスクしました。男性は味覚テストに参加したと思った後、30分間無関係なタスクを行いました。
その後、彼らは一連の意図的、偶発的、または曖昧な指定されたアクションを決定するように求められました（「彼は電子メールを削除した」、「彼女は鍵を探しました」、「彼女は縄跳びでつまずいた」など）または偶発的。ARS Technicaは結果を要約します：
ほぼすべての参加者は、どんな状態に関係なく、すべての明確な声明を正しく判断しました。しかし、行動が曖昧であり、意図的または意図せずに実行された可能性がある場合、「酔っ払った」参加者は、地味な参加者よりも意図的な行動を認識する可能性がはるかに高かった。
この研究は、男があまり重要ではないことを示しました考え彼は酔っていた。意図についての結論へのジャンプは、誰かが実際に起こったときにのみ起こりましたしたそれらに多すぎます。
それはひどい睡眠援助です
「ナイトキャップ？」という用語を聞いたことがあります。人々は長い間、アルコールがあなたが眠りにつくのに役立つと信じてきました。そして、その部分は真実である可能性があります。ただし、眠ったら、アルコールと脳との相互作用は、適切な睡眠につながる可能性があります。特に、枕に近づいてカフェインを消費した場合は、まったく睡眠をとることができません。経由の画像彼女はお父さんです。
カフェインと同じように、あなたの脳は、それ自体を適応させ、その受容体を妨害し、ニューロンの発火を妨害するエタノール分子に反応することに非常に熟達していることが証明されています。しかし、脳が追いつくのに少し時間がかかり、あなたの脳がそのすべての隅々を蹴り始めて回収し始めると、それはあなたに大混乱をもたらす可能性があります重要なレム睡眠、あなたのより受動的で一般的な休息とともに。あなたもカフェインを持っているなら、それは半分の用量を分解するのに最大5時間かかることができる薬です。 Braun'sによると、脳がアルコールを補償しようとするのと同時に、脳がアルコールを補おうとすると同時に、両方の薬物の「復ven」がかなり落ち着きのない睡眠につながる可能性があります。バズ。
アルコールのどの側面を説明したいですか？テキストや長い夜を通してそれを学んだかどうかにかかわらず、あなたが心に留めていた飲酒のレッスンは何ですか？コメントであなたの考えと回答を歓迎し、必要に応じて投稿を更新します。
